Tabla de contenido
Publicidad
PROGRAMA DE VATIOS
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Seleccione el programa predefinido.
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el
programa 23. Espere a que la palabra PROGRAM
comience a parpadear. Pulse el botón ENTER para
validar la selección.
3. Introduzca sus datos.
TIME parpadeará. Pulse el botón UP/DOWN para
seleccionar el tiempo y a continuación, vuelva
a pulsar el botón UP/DOWN para seleccionar la
distancia y los vatios. Pulse el botón ENTER
para validar la selección. Finalmente, pulse
START/STOP para comenzar.
Este programa depende de su velocidad, por lo que
no puede ajustar el nivel de resistencia.
4. Si lo desea, cambie la resistencia de los pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen diez niveles
de resistencia. Nota: después de pulsar los botones,
los pedales tardarán unos instantes en alcanzar el
nivel de resistencia seleccionado.
5. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos
segundos, la indicación de tiempo parpadeará en
la pantalla y la consola se pondrá en pausa. Si los
pedales no se mueven durante unos minutos, la
consola se apagará y la pantalla se reiniciará.
PROGRAMAS DE GRASA CORPORAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Seleccione el programa predefinido.
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el
programa 25. Espere a que la palabra PROGRAM
comience a parpadear. Pulse el botón ENTER para
validar la selección. El programa 25 está diseñado
específicamente para calcular el índice de grasa
corporal del usuario y para confeccionar un perfil
concreto para el mismo.
3. Introduzca sus datos.
Con 4 tipos diferentes de cuerpos, el ordenador
puede generar 4 perfiles diferentes para cada uno
de ellos. Pulse el botón ENTER para seleccionar el
sexo, el peso, la altura y la edad. A continuación,
pulse el botón UP/DOWN para ajustar los valores.
Después de pulsar el botón START/STOP para
calcular la grasa corporal, aplique correctamente el
detector de frecuencia cardiaca. Si no se detecta
ninguna señal, el mensaje de error "Err" aparecerá
en la pantalla del perfil. Si esto sucede, pulse
el botón START/STOP para volver a realizar el
cálculo. A continuación, los valores de cálculo de
porcentaje de grasa, TMB, IMC, tipo de cuerpo y el
perfil diseñado aparecerán durante un breve tiempo.
Pulse el botón START/STOP para comenzar el
ejercicio. El perfil mostrado en la pantalla está
diseñado específicamente para su tipo de cuerpo.
4. Empiece a pedalear y, si lo desea, cambie la
resistencia de los pedales.
Durante el pedaleo, puede cambiar la resistencia
de los pedales pulsando los botones de aumento
y disminución de la resistencia. Existen diez niveles
de resistencia. Nota: después de pulsar los botones,
los pedales tardarán unos instantes en alcanzar el
nivel de resistencia seleccionado.
5. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos
segundos, la indicación de tiempo parpadeará
en la pantalla y la consola se pondrá en pausa.
Si los pedales no se mueven durante unos minutos,
la consola se apagará y la pantalla se reiniciará.
10
Publicidad
Tabla de contenido
