Onas De Frecuencia Cardíaca - AirDyne AD7 Manual Del Usuario

La consola le permite seleccionar un entrenamiento con objetivo de millas e ingresar su propio valor de millas. El valor
predeterminado es 1 milla.
1. Si ntese en la máquina.
2. En el modo de reposo de la consola, presione el botón MI/KM TARGET (Objetivo de MI/KM).
3. El campo MI parpadea (el valor predeterminado es 1.0). Para cambiar el valor, utilice los botones de aumento o
disminución para ajustar en incrementos de 0.5 milla.
4. Presione el botón START/RESUME (Comenzar/Reanudar) para iniciar el temporizador
5. El programa se inicia
aumentan.
La consola le permite seleccionar un entrenamiento con objetivo de ilómetros e ingresar su propio valor de ilómetros. El
valor predeterminado es de 1 ilómetro.
1. Si ntese en la máquina.
2. En el modo de reposo de la consola, presione el botón MI/KM TARGET (Objetivo de MI/KM) dos veces.
3. El campo KM parpadea (el valor predeterminado es 1.0). Para cambiar el valor, utilice los botones de aumento o
disminución para ajustar en incrementos de 1 ilómetro.
4. Presione el botón START/RESUME (Comenzar/Reanudar) para iniciar el temporizador
5. El programa se inicia
aumentan.
Zonas de frecuencia cardíaca
La consola le permite establecer sus zonas de frecuencia cardíaca
intensidad de su entrenamiento. Esta función se puede utilizar junto con todos los demás programas.
1. Si ntese en la máquina.
2. En el modo de reposo de la consola, presione el botón HR ZONES (Zonas de frecuencia cardíaca). Se activa el
mensaje "ENTER AGE (Introducir edad). La edad predeterminada es de 35. Para ajustar el valor de edad, utilice los
botones de aumento o disminución
La consola calcula los valores en los campos de la zona de frecuencia cardíaca AT URN ( uema de grasa),
AERO IC (Ejercicio aeróbico) ANAERO IC (Ejercicio anaeróbico) a partir del valor de edad.
3. La pantalla HEART RATE muestra la frecuencia cardíaca en latidos por minuto (LPM) proveniente de un transmisor
de banda de pec o para frecuencia cardíaca. El ícono parpadeará cuando reciba una se al de una banda para
frecuencia cardíaca (HR).
Nota: la pantalla estará en blanco si no se detecta la frecuencia cardíaca.
Si la consola entra en el modo de reposo o se apaga, el valor de la edad se restablece a su valor predeterminado
zonas de frecuencia cardíaca se desactivan.
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se inicia la cuenta regresiva de millas. Los valores de tiempo total, CALORIE, J
se inicia la cuenta regresiva de ilómetros. Los valores de tiempo total, CALORIE, J
presione ENTER.
comenzar a pedalear.
comenzar a pedalear.
utilizar los valores calculados para monitorear la
KM
MI
las