S U Primera Sesión De Tonificación - Slendertone Abs 6 Manual De Instrucciones

Paso 4: Retire las cubiertas del lado negro de los tres electrodos. No tire estas cubiertas a
la basura ya que necesitará volver a colocarlas en los electrodos al finalizar la sesión.
: sólo debe utilizar electrodos
NOTA SLENDERTONE
Paso 5: Coloque el cinturón sobre su cuerpo.
Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de modo que los electrodos se presionen firmemente
contra su piel, situando el electrodo cuadrado grande sobre el ombligo. Estire los extremos del
cinturón alrededor de la cintura (Fig. a) hasta que los electrodos pequeños estén colocados
entre las caderas y las costillas a ambos lados del cuerpo (Fig. b). Apriete firmemente el
cinturón alrededor de la cintura aunque no tan apretado como para que resulte molesto. Los
electrodos tienen una base acuosa, por lo que puede que estén frías al colocarlas sobre la piel. electrodos tienen una base acuosa, por lo que puede que estén frías al colocarlas sobre la piel.
(Fig. a) (Fig. a)
Ahora ya está preparado para comenzar a utilizar su producto
: se recomienda realizar como mínimo cinco sesiones de entrenamiento a la semana para
NOTA
notar buenos resultados. Sin embargo, sólo debe hacer una sesión diaria por cada área del
cuerpo.
8
con el mando de control
SLENDERTONE ABS
(Fig. b) (Fig. b)
6.
SLENDERTONE ABS
S
U PRIMERA SESIÓN DE TONIFICACIÓN
La tonificación muscular produce una sensación extraña, aunque agradable. Le recomendamos
que permanezca sentado durante la primera sesión hasta que se sienta cómodo con la
sensación. Puede que al principio sienta un cosquilleo, seguido de una contracción muscular
suave a medida que aumenta la intensidad de la tonificación. Los músculos abdominales se
contraen y se tensan. Para empezar, siga estos sencillos pasos:
Paso 1: Oprima el botón de encendido/apagado ( Oprima el botón de encendido/apagado (
segundos para encender el mando de control (Fig. a).
Paso 2: Seleccione el programa que desea utilizar oprimiendo el
botón de programas (P - Fig. b). A continuación, para empezar el
programa, oprima y mantenga oprimidos los botones para aumentar la
intensidad ( intensidad ( - Fig. c) hasta que sienta los músculos contraerse. Elija - Fig. c) hasta que sienta los músculos contraerse. Elija
siempre un nivel de intensidad en el que sienta una contracción fuerte
pero cómoda. Este nivel varía de una persona a otra. Debe intentar llegar
a un nivel de intensidad de 15 o superior en su primera sesión. El
6.
aumento en el nivel de intensidad se muestra en la pantalla.
Paso 3: Siga aumentando la intensidad durante toda la sesión, si es
posible. A medida que aumenta la intensidad, sentirá cómo las
contracciones musculares se hacen más fuertes. Recuerde que, cuanto
más trabajen los músculos, mejores resultados verá, aunque deberá
reducir el nivel si siente cualquier molestia. El rango de intensidad del
mando de control es 0-99.
H
ACER UNA PAUSA EN LA SESIÓN
Si desea realizar una pausa durante la sesión antes que termine, sólo tiene que oprimir
brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla mostrará que el mando de
control se ha detenido ( control se ha detenido (
botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a su modo normal.
Paso 4: F
IN DE LA SESIÓN
Al final de la sesión de entrenamiento, el producto
Para apagar el mando de control en cualquier momento durante una sesión, oprima y mantenga
oprimido el botón de encendido/apagado durante dos segundos. Deberá apagarse la pantalla.
Paso 5: Quítese el cinturón y colóquelo sobre una superficie plana. Vuelva a colocar las cubiertas
sobre el lado negro de los electrodos. Guarde el producto
hasta su próxima sesión.
: no desconecte el mando de control del cinturón sin apagar primero el mando de control,
NOTA
ya que esto puede causar a un error en la pantalla.
¡Felicidades por terminar su primera sesión de entrenamiento!
) durante 2 ) durante 2
:
). Para reanudar la sesión, oprima de nuevo brevemente el ). Para reanudar la sesión, oprima de nuevo brevemente el
6 se detendrá automáticamente.
SLENDERTONE ABS
SLENDERTONE ABS
Fig. a
Fig. b
Fig. c
6 de forma segura
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