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état du brassard en évitant tout contact avec des
objets pointus, tels que ciseaux, aiguilles, ...
Ne pas gonfler le brassard au-delà de 300 mmHg !
Une séquence de mesure ne doit pas excéder 2
minutes.
Respecter un temps de pause d'au moins 2 minutes
entre 2 séquences de mesure.
Utiliser exclusivement des brassards boso.
Choisir le brassard de manière que sa taille soit ad-
aptée à la circonférence du bras.
Ce que vous devez savoir sur la tension
artérielle
Votre coeur est en quelque sorte le „moteur" de votre
vie. Vous le savez. Mais en connaissez-vous la
puissance ?
Maintenu constamment à plein régime, l'usure sera
plus importante, d'où une espérance de vie réduite. Le
niveau de votre tension artérielle vous indique à quels
efforts votre coeur est soumis. Une tension constam-
ment trop élevée (hypertension) signifie que vous
„tirez" sur votre coeur, alors qu'une tension basse tend
plutôt à prouver qu'il est „ménagé".
L'hypertension peut, à la longue, provoquer de graves
troubles, tels que des crises cardiaques, des attaques,
voire parfois une insuffisance rénale ou des
hémorragies rétiniennes. Toutefois, en la dépistant suf-
fisamment tôt et in la traitant, il est possible de prévenir
ces risques.
C'est pourquoi, il est recommandé (et plus particulière-
ment à partir de 40 ans) de la contrôler plusieurs fois
par an. Au cas où vous constateriez un résultat
supérieur à la normale, il vous faudrait alors prendre
votre tension pendant plusieurs jours consécutifs, ma-
tin et soir, approximativement aux mêmes heures et
dans la même position (assis ou couché), et ce, après
vous être reposé pendant 5 minutes, afin que votre cir-
culation se soit normalisée et que les conditions de me-
sure soient toujours identiques.
Si votre tension continue pendant plusieurs jours à se
situer au-dessus des valeurs normales, vous ne de-
vriez alors pas hésiter à consulter un médecin et à lui
montrer les résultats relevés au cours des jours
précédents. Il établira le diagnostic correspondant et
vous prescrira, si nécessaire, des médicaments pour
faire baisser votre tension.
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