Cómo Nivelar El Entrenador Elíptico; Cómo Hacer Ejercicios En El Entrenador Elíptico; Cómo Ajustar Las Posiciones De Los Pedales; Cómo Usar El Porta Tableta - NordicTrack Spacesaver SE7i Manual Del Usuario

CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador
elíptico se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación
situadas debajo
del estabilizador
trasero hasta que
deje de mecerse.
CÓMO AJUSTAR LAS POSICIONES DE LOS
PEDALES
Cada pedal puede
ajustarse en
varias posiciones.
Para ajustar cada
pedal, simple-
mente tire del
manubrio del
pedal hacia fuera,
mueva el pedal
hasta la posición
deseada y, luego,
libere el manubrio
del pedal para
encajarlo en un orificio de ajuste situado debajo del
pedal. Asegúrese de ajustar los dos pedales a la
misma posición.
CÓMO USAR EL PORTA TABLETA
IMPORTANTE: El porta tableta se ha diseñado para
su uso con la mayoría de las tabletas de tamaño
completo. No coloque ningún otro dispositivo elec-
trónico u objeto en el porta tableta.
Para insertar una
tableta en el porta
tableta, coloque el
borde inferior de la
tableta en la ban-
deja. Luego, tire
del gancho sobre
el borde supe-
rior de la tableta.
Asegúrese de que
la tableta esté firmemente sujeta al porta tableta.
Gire el porta tableta hasta el ángulo deseado. Realice
las mismas operaciones en orden inverso para retirar
la tableta del porta tableta.
Patas de
Nivelación
Manubrio
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran-
das o los brazos y párese sobre el pedal que está en
la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en
el otro pedal. Presione los pedales hasta que estos
empiecen a moverse de manera continua. Nota: Los
pedales pueden girar en ambos sentidos. Se reco-
mienda que gire los pedales en el sentido indicado
por la flecha; sin embargo, para variar, puede girar
los pedales en sentido contrario.
Pedales
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales se detengan por completo. Nota: El
entrenador elíptico no tiene piñón libre; los peda-
les seguirán moviéndose hasta que el volante se
detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. Luego,
quite el pie del pedal que esté más bajo.
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Brazos
Barandas