Esercizio Senza Funi Di Tiro; Esercizi Con Funi Di Tiro; La Lunghezza Giusta; La Presa Giusta - Kompernaß KH 6002 Instrucciones De Uso

Esercizio senza funi di tiro

Esercizio:
per femore, polpaccio e sedere.
1. Durante lo step muovete le braccia in modo del
tutto naturale in avanti e indietro – come quando
correte o salite le scale.
2. Pian piano sollevate le braccia un po' più in alto.

Esercizi con funi di tiro

La lunghezza giusta

Pericolo!
Si può tendere la fune di tiro fino ad una lunghezza
massima di 185 cm. Estensioni maggiori potrebbe-
ro danneggiare la fune, con conseguente pericolo
di ferite per l'utilizzatore.
Per allungare maggiormente la fune dovete applica-
re una forza maggiore.
Il nastro è composto da un prodotto naturale che
durante il processo produttivo è soggetto a variazio-
ni naturali. Per questo motivo si possono verificare
occasionalmente risultati di misurazione divergenti,
che tuttavia non compromettono la sicurezza del
prodotto.
Lunghezza in cm
120
140
160
185

La presa giusta

Quando tirate la fune fate attenzione a mante-
nere l'impugnatura sempre in posizione orizzon-
tale. In caso contrario potrebbero manifestarsi
sollecitazioni trasversali sui ganci per i nastri di
tiro.

Articolazioni del polso

Non piegate l'articolazione del polso, per evita-
re carichi di forza eccessivi.
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Dispendio di energia in N
(10 N 1 kg)
≈
ca. 56 ±10N
ca. 73 ±10N
ca. 90 ±10N
ca. 114 ±10N