Acqua Corporea; Massa Muscolare - Smart Weigh SW-SBS500 Manual Del Usuario

È consigliabile di tenere d'occhio quotidianamente sia il peso che il grasso corporeo� Per un risusltato più
preciso, misurarsi senza vestiti� I piedi devono essere nudi, puliti e, per un calcolo più preciso, leggermente umidi�
L'acqua corporea è una componente molto importante del peso corporeo totale� Rappresenta oltre il 50%
del vostro peso totale, e quasi due terzi della vostra massa corporea magra (massa totale meno massa
grassa: prevalentemente muscoli)�
L'acqua è vitale nella fisiologia corporea, ed effettua un vasto ammontare di funzioni all'interno del corpo�
Ogni singola cellula nel corpo umano funziona solo se è presente sufficiente acqua� L'acqua in oltre gioca
un ruolo basilare nella regolazione della temperatura corporea, specialmente attraverso la respirazione�
Sebbene la combinazione del vostro peso e grasso corporeo possa essere normale, I vostri livelli di
idratazione corporea potrebbero essere insufficienti per una vita salutare�
Questa bilancia misura il vostro peso, l'impedenza elettrica tra I vostri piedi, quindi combina tali valori con
le informazioni che avete inserito (altezza, età, sesso)� Essa usa queste informazioni per calcolare la vostra
percentuale di grasso corporeo� Tenete presente che il vostro livello di idratazione (contenuto d'acqua)
varia attraverso la giornata, pertanto influenza il calcolo dell'impendenza� Se siete deidratati, ci sarà una
maggiore possibilà di fluttuazione del valore di percentuale di grasso corporeo calcolato da questa bilancia,
a differenza di uno stato di idratazione adeguata�
Per I risultati migliori, utilizzate un'orario adeguato per la misura, come ad esempio la mattina appena
svegliati� Stabilendo uno schema delle fluttazioni del vostro corpo nel periodo di un mese, potrete
determinare il vostro livello di media� Le donne ogni tendono in media ad avere più fluttuazioni del loro livello
di idratazione, pertanto dovranno stabilire uno schema in un lasso di tempo più lungo rispetto agli uomini
per una media attendibile�
Aspettare diverse ore prima di calcolare tale valore se sono state assunte sostanze come caffeina,
alcool, medicinali diuretici, o se si è effettuato esercizio fisico� Tutte queste variabili influenzano il calcolo
Uomini
Donne
effettuato dalla bilancia
I risultati del calcolo dell'acqua corporea sono influenzati dalle proporzioni di grasso corporeo e massa
muscolare� Se la proporzione di grasso corporeo è consistente, o se la proporzione di muscoli è bassa,
l'ammontare di acqua corporea tenderà ad essere bassa�
Misure come peso corporeo, grasso corporeo, ed acqua corporea sono indici da tener conto per una vita
sana� Essendo questi valori normalmente sottoposti a fluttuazioni, si suggerisce di tenere d'occhio I valori
in un lasso di tempo, piuttosto che basarsi su singole misure giornaliere�
Uno stile di vita sedentario può causare una perdita di massa corporea magra, mentre la massa grassa
continua ad aumentare� I benefici dovuti all'aumento di massa muscolare sono: la diminuzione di perdita
di forza, densità ossea e massa muscolare con l'avanzare dell'età, e il mantenimento di giunture flessibili�
Un'adeguata immissione di calorie e sostanze nutrienti sono vitali al fine di mantenere un corpo sano�
Consultate un medico prima di sottoporsi ad un programma di dieta o esercizio�
Italia
Product Manual

Acqua Corporea

% Grasso corporeo
14 - 14%
15 -21%
22 - 24%
25 ed oltre
4 - 20%
21 - 29%
30 - 32%
33 ed oltre

Massa Muscolare

% Acqua corporea totale
70 - 63%
63 - 57%
57 - 55%
55 - 37%
70 - 58%
58 - 52%
52 -49%
49 - 37%
29