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Cómo cambiar sus zonas de
ritmo/velocidad:
1. Desde el Menú principal,
seleccione Configuraciones.
2. Seleccione un deporte y, a
continuación, seleccione Zonas
de Ritmo/velocidad.
3. Seleccione la zona que desee
cambiar. Introduzca un ritmo/
velocidad mínima y máxima para
dicha zona.
4. Repita el punto 3 para cada zona
que desee modificar.
Manual de usuario del Forerunner
Configurar Zonas de
Ritmo cardiaco
Una zona de ritmo cardiaco es,
sencillamente, una cierta escala
de pulsaciones por minuto.
Generalmente, las zonas de
ritmo cardiaco se basan en un
porcentaje de su ritmo cardiaco
máximo y se numeran del 1 al 5
según la intensidad (1—el más
bajo, 5—el más alto).
Si conoce su ritmo cardiaco
máximo, podrá introducirlo y
dejar que el Forerunner calcule
automáticamente sus zonas de
ritmo cardiaco. También podrá
introducir manualmente sus zonas
de ritmo cardiaco. También podrá
establecer las zonas para cada
deporte.
Cómo basar sus zonas en su
ritmo máximo:
1. Desde el Menú principal,
seleccione Configuraciones.
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