Bedienungsanleitung; Analyse Des Körperfettgehalts - Tanita TBF-300A Manual De Instrucciones

9. Bedienungsanleitung

a Analyse des Körperfettgehalts
Steigen Sie nicht auf die Wiegeplattform, bis alle Daten eingegeben sind. Der blinkende Pfeil erscheint neben
der Aufforderung [STEP ON].
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON STEP ON % FAT
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
Male Female
MALE cm
STANDARD STANDARD
FEMALE ft.in
ATHLETIC ATHLETIC
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
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1. Drücken Sie die [ON/OFF]-Taste, um das Gerät einzuschalten.
Nach einer kurzen automatischen Displayprüfung erscheint
die t Markierung im Display "0.0". Wenn die Wiegeeinheit
verändert werden soll, kann dies durch Betätigen der [kg/lb]-
Taste erfolgen. Ein Pfeil auf dem Display folgt der Anwahl der
Wiegeeinheiten. Während der Dateneingabe lassen sich
eventuell gemachte Fehler jederzeit durch die [CE]-Taste
korrigieren. Folgen Sie dem blinkenden Pfeil auf dem Display,
um die richtige Reihenfolge einzuhalten.
2. Geben Sie das Gewicht der Kleidung ein.
Diese Funktion zieht das gewählte Gewicht der Kleidung
automatisch ab.
Geben Sie das Gewicht der Kleidung mit einer
Dezimalstelle ein, da der Pfeil sonst nicht weiterspringt.
Beispiel: 2,0 kg = Die Tasten [2], [.] und [0] drücken.
4,0 lb = Die Tasten [4], [.] und [0] drücken.
Das Gewicht der Kleidung kann in Inkrementen von 0,1
kg/0,2 lb eingegeben werden. (TBF-310: 0,2 kg/0,5 lb
Inkrement)
Der blinkende Pfeil erscheint nun neben dem MALE-,
FEMALE- und ATHLETIC-Symbol auf dem Display.
3. Geben Sie Ihr Geschlecht und den Körpertyp ein.
Wählen Sie einen der vorherrschenden Körpertypen:
Männlicher Standardtyp, weiblicher Standardtyp, männlich
athletischer Typ oder weiblich athletischer Typ. Bitte
benutzen Sie die [Athletik]-Taste, wenn der Benutzer 17
Jahre oder älter ist und die folgenden Kriterien trifft:
Tanita beschreibt einen "Athlet" als eine Person, die intensive
athletische Übungen von mindestens 10 Stunden pro Woche
durchführt und eine Herzgrundfrequenz von ca. 60 Schlägen
oder weniger aufweist. Tanitas Athleten-Definition schließt
den Wahlspruch "Fit für das ganze Leben" für jene mit ein, die
über viele Jahre keinerlei Gesundheitsprobleme hatten und im
Augenblick weniger als 10 Stunden pro Woche trainieren.
Tanitas Athleten-Definition beinhaltet keine "enthusiastischen
Anfänger", die übereifrig bemüht sind, wenigstens 10 Stunden
pro Woche zu trainieren, deren Körperkonfiguration sich jedoch
nicht soweit verändert hat, um in den Athleten-Modus
eingestuft zu werden.
Bitte beziehen Sie sich hierfür auf die Broschüre
Technische Hinweise für weitere Informationen.
*Wenn die Kraftsportler-Funktion auf der TBF-300A gewählt wird, kann
"Athlet" für Personen im Alter von 16 Jahren und darüber gewählt
werden. Wenn Sie ein Alter von 15 Jahren und darunter eingeben, wird
die Berechnung automatisch für den "Standard"-Körpertyp ausgeführt.
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
WEIGHT Kg
COTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
WEIGHT Kg
CLOTHES lb
MALE cm
FEMALE ft.in
ATHLETIC AGE
STEP ON % FAT
WARNUNG
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit den Gewichtsmanagement-Programm beginnen und lassen Sie sich
hinsichtlich Ihres Ziel-Körperfettverhältnisses beraten. Die Tanita-Corporation zeigt sich nicht verantwortlich für die
Einführung dieser individuellen Ziel-Körperfettwerte.
• Für zusätzliche Informationen hinsichtlich der gewünschten Körperfett-Prozentbereiche beziehen Sie sich bitte auf
die technischen Hinweise. Bestimmte Typen von Athleten versuchen einstellige Körperfettwerte zu erzielen und
beizubehalten, um ihre athletischen Leistungen beizubehalten. Dies ist jedoch nicht empfehlenswert für
Durchschnittspersonen, die auf eine angemessene Gewichts- bzw. Fettabnahme hinzielen. Niedrige Körperfett-
Prozentwerte beinhalten spezifische Gesundheitsrisiken (speziell bei Frauen und Kindern). Sprechen Sie deshalb
hinsichtlich einer angemessenen Gewichts- bzw. Fettabnahme mit Ihrem Arzt.
4. Geben Sie das Alter ein.
Das Alter der Person ist zweistellig einzugeben. Bei
Kindern unter 10 muss zuerst [0] eingegeben werden.
Beispiel:
32 Jahre alt = Die Tasten [3] und [2] drücken.
9 Jahre alt = Die Tasten [0] und [9] drücken.
Der Altersbereich erstreckt sich von 7 bis 99
Jahre.
Nachdem das Alter eingegeben ist, rückt der Pfeil auf dem
Display automatisch auf [HEIGHT] weiter.
5. Geben Sie die Körpergröße ein.
Bei der Verwendung von Zentimetern wird die Messung
in ganzen Zahlen angegeben.
Beispiel: 172 cm = Die Tasten [1], [7] und [2] drücken.
Bei der Messung in Fuß und Inches, wird in Schritten von
0,5 Inches zum ersten Dezimalpunkt gemessen.
Beispiel: 5 ft 7,5 in = Die Tasten [5], [7], [.] und [5] drücken.
6 ft 0 in = Die Tasten [6], [0], [.] und [0] drücken.
Der Höhenmeßbereich erstreckt sich von 90 cm (3'0") bis
249 cm (7'11.5").
Wenn der Pfund-Modus (lb) gewählt wird, so wird die Höhe automatisch
auf die nächsten 0,5 inch oder die Ganzzahl auf- oder abgerundet.
6. Einstellen des Ziel-Körperfetts (%)
Nach der Eingabe der Größe beginnt [GOAL] im Display
automatisch zu blinken. Das Ziel-Körperfett (%) kann nun über
die Zifferntastatur eingegeben werden.
Beispiel:
16% = Die Tasten [1] und [6] drücken.
9% = Die Tasten [0] und [9] drücken.
Hinweis für Kraftsportler (wenn beim Modell TBF-
300A die Kraftsportler-Funktion gewählt und aktiviert
wird): Der Ziel-Körperfettwert (BF%) ist von den
Berechnungen des Minimum-Kraftsportlergewichts
vollkommen verschieden.
Zum Beispiel: Der Ziel-Körperfettwert (BF%)
kann als 15% eingegeben werden, obschon das
Minimum-Gewicht bei einem vorgegebenen
Körperfettgehalt von 5 oder 7% berechnet wird.
Zusätzliche Informationen und Vorsichtshinweise
finden Sie auf den Seiten 62 und 63.
* Wenn "0" für den Ausdruck gewählt wurde, werden die Fenster für
die "Ziel-Körperfettwerte (%)" nicht im Display angezeigt.
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