Betrieb Des Cockpits; Watt Control Traini Ng; Prog Ram S (Train Ing Sprofile) - Tunturi E60R Manual Del Usuario

) werden automatisch im Speicher des
DISTANCE
Cockpits festgehalten. Zum Abruf dieser Zahl
gleichzeitig beide Pfeiltasten drücken.
15. T-WA R E P RO G R A M
Dieses Gerät ist mit dem T-Ware Fitness-Test und
Kontroll-Program kompatibel. Installieren Sie
zuerst das Program und schliessen Sie dann den
PC-Computer mit dem Trainingsgerät mittels eines
Kabels an. Das angeforderte Kabel ist vom Typ
Null-Modem Kabel, 2 x 9 -pol. Sub-D-Kupplung.
B E T R I E B D E S C O C K P I T S
Um eine Beschädigung der
AC H T U N G !
Flüssigkristallanzeige zu vermeiden, das Gerät vor
direkter Sonneneinstrahlung sowie vor starken
Stössen und Schlägen schützen. Sicherstellen,
dass die Elektronikanzeige nicht mit Wasser in
Berührung kommt.
Das Cockpit schaltet sich automatisch ein, wenn
das Gerät an die Stromversorgung angeschlossen
ist. Nach einem kurzen Tonsignal werden alle
Ziffern in der Anzeige auf Null gesetzt. Wird
das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben,
schaltet sich das Cockpit automatisch aus.
QU I CK S TA R T
Quick Start ist eine Trainingsfunktion, in die
1.
das Gerät nach dem Einschalten automatisch
gelangt, oder später durch Drücken der
Taste nach Drücken der
Die Belastung
2 .
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom
Trainierenden eingestellt wurde.
Jetzt kann das Training beginnen.
3 .
M A NU A L- BET R IEBSA RT
Durch Drücken der
1.
Programm wählen. Falls nötig, vor der
MANUAL-
Programmwahl die Anzeigen mit der
auf Null setzen.
Die Zeitanzeige
2 .
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen)
einstellen. Die eingegebene Trainingszeit mit der
Taste bestätigen.
ENTER-
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
3 .
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
eingegebene Körpergewicht mit der
bestätigen.
Die Belastung
4 .
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom
Trainierenden eingestellt wurde.
Jetzt kann das Training beginnen.
5.
1 8
ENTER-
Taste.
RESET-
kann durch Drücken der
(1-32)
Taste das
MANUAL-
Taste
RESET-
beginnt zu blinken.
(TIME)
-Taste
ENTER
kann durch Drücken der
(1-32)
Die in der Betriebsart durchgeführten
MANUAL-
Trainingsprogramme können gespeichert werden.

WATT CONTROL TRAINI NG

Die Wirkung des Trainings auf den Körper hängt
sowohl vom Puls als auch von der Leistung
während des Trainings ab. So führt beispielsweise
ein Training mit zu geringer Leistung im
Verhältnis zur eigenen Kondition auch bei häufiger
Wiederholung der Übungen nicht unbedingt
zum gewünschten Trainingsergebnis bzw. zur
gewünschten Konditionsverbesserung. Dieses
Programm ermöglicht Ihnen eine individuelle
Belastungseinstellung, z.B. 100 W.
Durch Drücken der
1.
WATT CONTROL
das Programm wählen. Falls nötig, vor der
Programmwahl die Anzeigen mit der
auf Null setzen.
Die Leistungsanzeige (
2 .
EFFORT
blinken. Durch Drücken der Pfeiltasten
den gewünschten Leistungswert (20-400 W,
Standardwert 100 W) in 10-Watt-Sprüngen
eingeben. Mit der -Taste bestätigen.
ENTER
Die Zeitanzeige beginnt zu blinken.
3 .
(TIME)
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen)
einstellen. Der eingegebene Wert wird zur
Berechnung der Dauer der verschiedenen
Belastungsstufen benötigt. Die eingegebene
Trainingszeit mit der
ENTER-
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben
4 .
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das
eingegebene Körpergewicht mit der
bestätigen.
Jetzt kann das Training beginnen.
5.
Durch Drücken der Pfeiltasten die gewünschte
6 .
Leistungsstufe wählen (Standardwert = 100 %).
Sollte sich die gewählte Leistungsstufe als zu leicht
oder zu schwer erweisen, kann diese auch während
des Trainings durch Drücken der Pfeiltasten
beliebig verändert werden.
Die in der
WATT CONTROL-
durchgeführten Trainingsprogramme können
gespeichert werden.

PROG RAM S (TRAIN ING SPROFILE)

Die Form des Trainings, die in der Funktion
angeboten wird, basiert auf
PROGRAMS
individuellen, einzelnen vorprogrammierten
Trainingsprofilen, in denen die Anforderungen in
einer im voraus festgelegten Weise schwanken. Die
Tretbelastung kann auch während des Trainings
verändert werden. Die vorprogrammierten
Trainingsprofile haben den Zweck Ihr Training
interessant und abwechslungsreich zu gestalten:
als Basis Ihres Trainingsabschnittes können
Taste
-
Taste
RESET-
) beginnt zu
Taste bestätigen.
-Taste
ENTER
Betriebsart