Harjoittelu - Tunturi F20 Manual Del Usuario

seurata alarivin numeronäytöistä
Lämpömittari (°C)
7.
Huonelämpötilan mittari Celsius-asteikolla; näyttö
tulee näkyviin mittarin siirtyessä virransäästötilaan

HARJOITTELU

PIKA-ALOITUS
Voit aloittaa harjoittelun ilman valintoja. Aloita
polkeminen, mittari käynnistyy automaattisesti.
Säädä vastustasoa harjoituksen aikana säätönupin
avulla. Mittari seuraa jatkuvasti suoritustasi.
HARJOITTELU TAVOITEARVOILLA
Voit asettaa tavoitearvoja harjoitukselle. Paina
MODE-painiketta, jolloin pääsest tavoitearvojen
asetuksiin.
TM = aseta harjoitukselle haluamasi kesto
DST = aseta harjoitukselle haluamasi matka
CAL = aseta harjoitukselle haluamasi
energiankulutus
PLS = aseta harjoitukselle haluamasi
tavoitesyketason.
SET-painikkeella voit asettaa haluamasi
harjoituksen tavoitearvon.
MODE-painikkeella hyväksyt arvon ja siirryt
seuraavaan asetukseen.
RESET-painikkeella voit nollata asetuksen.
Kun olet asettanut haluamasi tavoitteen /
tavoitteet, aloita harjoitus polkemalla. Tavoitearvo
lähtee vähenemään kohti nollaa. Mittari antaa
äänimerkin tavoitearvon täytyttyä. Voit jatkaa
harjoitusta edelleen, jolloin kyseinen harjoitusarvo
alkaa näyttää kumuloituvaa arvoa. Mittari ilmoittaa
myös, mikäli ylität tavoitesyketasosi. Näytön
päänäytön arvot vaihtuvat 6 sekunnin välein.
Tarvittaesssa säädä vastustasoa säätönupin avulla.
Harjoituksen voi keskeyttää 5 minuutin ajaksi,
jolloin suoritustiedot säilyvät mittarin muistissa.
Tämän jälkeen mittari siirtyy virransäästötilaan.
Voit lopettaa harjoituksen ja nollata näytön
RESET-painikkeella.
RECOVERY – PALAUTUSSYKKEEN MITTAUS
Mittaa palautussykkeesi harjoituksen päätteeksi.
Palautussykkeen mittaukseen siirryt painamalla
1.
RECOVERY-näppäintä.
Mittaus alkaa automaattisesti ja kestää
2 .
minuutin.
Mittausjakson päätteeksi näyttöön ilmestyy
3 .
tulos F1-F6 (F1 = paras tulos). Huomaa, että
tuloksesi on suhteessa mittauksen alkuhetken
syketasoon, ja että tuloksesi on henkilökohtainen,
eikä suoraan verrattavissa muiden tuloksiin.
Palautussykkeen mittauksen luotettavuuden
parantamiseksi pyri aina vakioimaan
mittaustapahtuma mahdollisimman tarkasti;
aloita mittaus mahdollisimman tarkasti samalta
syketasolta. Pysy mahdollisimman liikkumatta
paikallasi koko mittauksen ajan.
Palautussykemittauksen lopetat painamalla
4 .
RECOVERY-painiketta.
HUOLTO
F20:n huoltotarve on vähäinen. Tarkista kuitenkin
aika ajoin kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden
kireys.
Kuivaa laitteesi harjoituksen jälkeen hikivedestä
pehmeällä, imukykyisellä liinalla. Voit suojata
katteiden ulkopuoliset metalliosat esimerkiksi
teflon-suojaöljyllä. Puhdista laite pölystä ja liasta
kostealla liinalla. Älä käytä liuottimia.
Älä poista laitteen suojakoteloita paikaltaan.
Mikäli laite on käyttämättä pidemmän aikaa,
voimansiirtohihna voi tilapäisesti muotoutua
laitteen voimansiirtopyörien mukaisesti.
Tämä saattaa johtaa hieman epätasaiseen
poljintuntumaan, joka kuitenkin katoaa jo
muutaman minuutin käytön jälkeen, kun hihna
palautuu takaisin normaaliin muotoonsa.
Jarrun magneettisanka muodostaa
magneettikentän, joka saattaa vioittaa esim.
rannekellon mekanismia tai luotto- tai
pankkikorttien magneetintunnistinnauhaa näiden
joutuessa välittömään kosketukseen magneettien
kanssa. Älä koskaan yritä irrottaa tai poistaa
magneettijarrun magneettisankaa.
PARISTOJEN VAIHTO
Mikäli mittarin näyttö heikkenee huomattavasti tai
mittarissa ei ole lainkaan näyttöä, vaihda paristot.
Irrota paristokotelon kansi mittarikotelon takaa
ja poista vanhat paristot. Aseta uudet paristot
pidikkeeseen ja paina paristokotelon kansi takaisin
paikalleen.
KÄYTTÖHÄIRIÖT
Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa
saattaa esiintyä yksittäisistä komponenteista
johtuvia yksilövikoja tai toimintahäiriöitä. Koko
laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleensä
tarpeetonta, sillä vika on useimmiten korjattavissa
ko. osan vaihdolla.
Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä
käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen
•
K Ä Y T T Ö O H J E F 2 0
F I N
5 7