Lieferumfang; Zum Kennenlernen - Beurer MG 800 Instrucciones De Uso

Lieferumfang

• 1x Fascia-ReleaZer / 1x Ladekabel Micro-USB / 1x Netzadapater / 1x Trai-
®
ning-DVD mit Trainingsübungen / 1x Übungs-Übersicht

1. Zum Kennenlernen

Was sind Faszien?
Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute, die wie ein dreidimensiona-
les Netz unseren gesamten Körper durchziehen. Die menschlichen Faszien
umhüllen alle Muskeln, Knochen, Organe und Nervenzellen im Körper und
sorgen somit dafür, dass bei jeder Bewegung die einzelnen Körperteile anei-
nander vorbeigleiten und an ihrem Platz bleiben.
Zusätzlich fungieren Faszien als Boten zwischen den Muskelfasern und sorgen
dafür, dass wir die Muskelkraft überhaupt erst nutzen können. Dabei wird die
Spannungsenergie zwischen den Sehnen und Knochen gespeichert und bei
Entspannung schlagartig wieder freigegeben.
Faszien verkürzen und verhärten sich, wenn Sie nicht regelmäßig gefordert
werden (ähnlich wie bei Muskeln). Die Strukturen der Faszien verkleben und
verdicken miteinander, werden dadurch porös und verlieren an Elastizität. Klei-
ne Risse und Entzündungen sind die Folge, wodurch auch die Kraftübertra-
gung und Koordination in Mitleidenschaft gezogen wird. Verdickte Faszien kön-
nen in einzelnen Fällen auch auf Nerven drücken und zu Beschwerden führen.
Eine Verkürzung und Verklebung der Faszien kann vielfältige Gründe wie z.B.
Bewegungsmangel, Schonhaltungen oder auch psychischer Stress haben.
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