zagrożenia dla zdrowia.
Woda w organizmie:
Udział wody w organizmie mieści się zazwyczaj w następującym przedziale:
Mężczyźni
wiek
źle
10-100
<50
Tkanka tłuszczowa zawiera względnie mało wody. Dlatego udział wody w organizmie u osób o
Natomiast u osób uprawiających sporty wytrzymałościowe wartości te ze względu na niski udział
sków medycznych, np. o zatrzymywaniu wody w organizmie u osób starszych. W razie wątpliwości
Udział mięśni:
Udział mięśni mieści się zazwyczaj w następującym przedziale:
Mężczyźni
wiek
mało
10-14
<44
15-19
<43
20-29
<42
30-39
<41
40-49
<40
50-59
<39
60-69
<38
70-100
<37
Masa kości:
Kości tak jak reszta ciała człowieka podlegają naturalnym procesom wzrostu, starzenia i rozkładu.
Masa kości szybko wzrasta w okresie dzieciństwa i osiąga maksimum w wieku 30-40 lat. Wraz z
wiekiem masa kości następnie ponownie spada. Przy zdrowym odżywianiu (dieta bogata w wapń i
składników kości (substancje organiczne, nieorganiczne i woda).
Uwaga:
niu medycznym (np. przy pomocy tomografii komputerowej, USG). Dlatego wnioski dotyczące zmi-
an kostnych i twardości kości (np. osteoporoza) przy pomocy tej wagi nie są możliwe.
zdrowiu.
dobrze
bardzo dobrze
50-65%
>65
w normie
dużo
44-57%
>57%
43-56%
>56%
42-54%
>54%
41-52%
>52%
40-50%
>50%
39-48%
>48%
38-47%
>47%
37-46%
>46%
Kobiety
wiek
źle
10-100
<45
Kobiety
wiek
mało
10-14
<36
15-19
<35
20-29
<34
30-39
<33
40-49
<31
50-59
<29
60-69
<28
70-100
<27
54
dobrze
bardzo dobrze
45-60%
>60
-
w normie
dużo
36-43%
>43%
35-41%
>41%
34-39%
>39%
33-38%
>38%
31-36%
>36%
29-34%
>34%
28-33%
>33%
27-32%
>32%
-
-