Suggerimenti Per L'ALlenamento; Manutenzione E Pulizia - Sportplus SP-MR-008 Manual De Instrucciones

7. SUGGERIMENTI PER L'ALLENAMENTO

NOTE IMPORTANTI SULL'ALLENAMENTO
• Prima di iniziare l'allenamento, consultare il proprio medico. Chiedere informazioni
sull'intensità di allenamento più idonea. Un allenamento non conforme o eccessivo
può danneggiare la salute.
• Evitare di sovraccaricare il corpo. Non allenarsi in caso di stanchezza o spossatezza.
Se non si è abituati all'esercizio fisico, iniziare gradualmente.
• Interrompere immediatamente gli esercizi se si avverte dolore o affaticamento.
• Non assumere cibo nei 30 minuti che precedono e seguono l'allenamento.
• Durante l'allenamento respirare in modo rilassato e uniforme.
• Per evitare lesioni, iniziare con la fase di riscaldamento e terminare con il raffreddamento.
• Assicurarsi di bere a sufficienza durante l'allenamento. Considerare che, in caso di
attività fisica, l'assunzione di liquidi raccomandata di 2 litri al giorno subisce un aumento.
Assumere liquidi a temperatura ambiente.
• Utilizzare il prodotto solo con abbigliamento sportivo e calzature idonee dotate di
suole antiscivolo. Evitare indumenti larghi che potrebbero rimanere impigliati nelle
parti mobili del prodotto.
• Controllare regolarmente le pulsazioni. Determinare il proprio personale range di
frequenza sotto sforzo per garantire un allenamento ottimale. Tenere in considerazione
sia la propria età che le proprie condizioni.

8. MANUTENZIONE E PULIZIA

• Controllare regolarmente il prodotto per verificare la presenza di segni di usura o
danni, e lasciare sempre che le riparazioni siano eseguite dal rivenditore. Per danni
coperti da garanzia, contattare il servizio clienti della Società.
• La sicurezza del prodotto può essere garantita solo se tutte le parti sono esaminate
regolarmente per verificare la presenza di segni di usura e danni. Le parti usurate
devono essere immediatamente sostituite.
• Per la pulizia del prodotto non usare detergenti aggressivi, ma eliminare lo sporco e
la polvere con un panno morbido, nel caso leggermente umido.
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