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EMPEZANDO
1) Asegúrese de que no hay objetos situados sobre la
cinta que pudiesen perturbar su movimiento.
2) Enchufe el cable y encienda la cinta.
3) Permanezca en los railes laterales de la cinta.
4) Una la llave de seguridad a una parte de su ropa
asegurándose de que no se soltará durante el
funcionamiento.
5) Inserte la llave de seguridad en su lugar, en la consola.
6) Tiene dos opciones para entrenar:
A) QUICK START UP
Simplemente pulse la tecla GO/START para empezar la
sesión.
El tiempo, la distancia y las calorías contarán desde cero.
O ...
B) SELECCIONE UN OBJETIVO Y UN PROGRAMA
1) Seleccione un objetivo ysando la tecla TARGET.
2) Ajuste el objetivo usando las flechas.
3) Presione ENTER para continuar
4) Seleccione un entrenamiento usando la tecla de
selección de entrenamiento.
5) Presione GO/START para empezar a entrenar.
NOTA: si no se selecciona ni objetivo ni entrenamiento, el
programa funcionará de manera manual. Todos los cambios en
velocidad e inclinación serán introducidos por el usuario.
CAMBIANDO SU OBJETIVO SOBRE LA MARCHA
Puede cambiar su objetivo sobre la marcha sin perder las
opciones indicadas.
En cualquier momento durante el entrenamiento, presione la
tecla SELECT TARGET hasta que seleccione el nuevo objetivo
deseado.
Use
/
o + / – para introducir los valores de su nuevo objetivo.
Todas las estadísticas anteriores pasarán al nuevo objetivo, así no
perderá nada.
NOTA: Si accidentalmente presione la tecla SELECT TARGET, si
no presiona nada más en 5 segundos volverá a donde estaba.
CAMBIANDO EL ENTRENAMIENTO SOBRE LA
MARCHA.
Puede cambiar el entrenamiento sobre la marcha. En cualquier
momento durante el entrenamiento, presione la tecla SELECT
WORKOUT hasta que seleccione el nuevo entrenamiento deseado.
El nuevo entrenamietno empezará en el primer segmento
después del calentamiento y las estadísticas pasan al nuevo
entrenamiento.
NOTA: la función de frecuencia cardiaca no está disponible
durante el cambio de entrenamietno. Si accidentalmente
presione la tecla SELECT WORKOUT, si no presiona nada más en
5 segundos volverá a donde estaba.
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