Weight Watchers PuntosPlus Manual Del Usuario página 38

ESPAGUETI,TRIGO,ENTERO,CRUDO
ESPÁRRAGO,COCIDOS
ESPINACAS,COCIDAS
ESPINACAS,CRUDAS
FALAFEL
FRAMBUESAS
FRESAS,FRESCAS
FRIJOLES DE SOYA
FRIJOLES DE SOYA,COCIDOS
FRIJOLES,BLANCOS,COCIDOS
FRIJOLES,CARITA,COCIDOS
FRIJOLES,EN LATA,CANNELLINI
FRIJOLES,EN LATA,COCIDOS
FRIJOLES,EN LATA,REFRITOS
FRIJOLES,LIMA,COCIDOS
FRIJOLES,NAVY,COCIDOS
FRIJOLES,NEGROS,COCIDOS
FRIJOLES,PINTOS,COCIDOS
FRIJOLES,REFRITO,SIN GRASA,EN LATA
FRIJOLES,ROJOS,COCIDOS
FRUTAS,SECAS,MIXTAS
GARBANZOS,COCIDOS
GARBANZOS,EN LATA
GELATINA,SABOR FRUTAS
GELATINA,SABOR FRUTAS,SIN AZÚCAR
GERMEN DE TRIGO
GERMINADO DE ALFALFA
GERMINADO DE FRIJOL
GIARDENIERA,SIN ACEITUNAS
GRANADAS
GRANOS DE MAÍZ,COCIDOS
GROSELLAS,FRESCAS
GROSELLAS,SECAS
GUACAMOLE
HABAS DE SOYA,VERDES,CON VAINA
HABAS DE SOYA,VERDES,SIN VAINA
HAMBURGUESA DE SOYA
HAMBURGUESA,VEGETARIANA,CONGELADA
HAMBURGUESA,VEGETARIANA,SIN GRASA,
CONGELADA
HARINA DE MAÍZ,COCIDA
HARINA,BLANCA
HARINA,TRIGO,GRANO INTEGRAL
HELADO,CALIDAD SUPERIOR
HELADO,LIGHT,CON AZÚCAR
HELADO,LIGHT,SIN AZÚCAR
HELADO,REGULAR
HELADO,SIN GRASA,CON AZÚCAR
HELADO,SIN GRASA,SIN AZÚCAR
HÍGADO,PATÉ
HOJAS,ACELGA,COCIDA
HOJAS,COL RIZADA,COCIDA
HOJAS,MOSTAZA,COCIDA
HOJAS,NABO,COCIDO
HOJUELAS DE PAPA,SECAS
HONGOS,COCIDOS
HONGOS,EN LATA
HONGOS,FRESCOS
HONGOS,SECOS
HUEVO,SUSTITUTO,REGULAR
HUEVO,SUSTITUTO,SIN GRASA
HUEVO(S)
HUMMUS
JALEA
JAMÓN,COCIDO,MAGRO
JAMÓN,COCIDO,REGULAR
JICAMA,CRUDA
JITOMATE,PASTA,EN LATA,CON SAL
JITOMATES,EN LATA
JITOMATES,EN LATA,GUISADOS
JITOMATES,FRESCOS
JITOMATES,SECOS,NO EN ACEITE
JUDÍAS CHINAS (SNOWPEAS)
KASHA,COCIDO
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KIWI
KNISH DE PAPA,COMERCIAL
LECHUGA,CUALQUIER TIPO
LENTEJAS,COCIDAS
MACARRÓN,COCIDO
MACARRÓN,CON QUESO,DE CAJA
MACARRÓN,ENSALADA
MACARRÓN,TRIGO ENTERO,COCIDO
MANDARINAS (TANGERINAS)
MANGO
MANTECA VEGETAL
MANTEQUILLA DE FRUTAS
MANTEQUILLA,BATIDA
MANZANA(S),FRESCA
MANZANA(S),SECA
MARAÑÓN (ANACARDO)
MARGARINA,REDUCIDA EN CALORIAS
MARGARINA,SIN GRASA
MARISCO,ALMEJAS,COCIDAS
MARISCO,ALMEJAS,EN LATA
MARISCO,CALLO DE HACHA,COCIDO
MARISCO,CALLO DE HACHA,FRITO
MARISCO,CAMARÓN,COCIDO
MARISCO,CAMARÓN,EN LATA
MARISCO,CANGREJO DE RÍO,COCIDO
MARISCO,CANGREJO,COCIDO
MARISCO,CANGREJO,EN LATA
MARISCO,CARACOL
MARISCO,LANGOSTA,COCIDA
MARISCO,MEJILLÓN,COCIDO
MARISCO,OSTRA,EN LATA
MARISCO,OSTRA,COCIDA
MARISCO,SURIMI,IMITACIÓN CANGREJO
MASA DE MATZO
MASA PHYLLO
MATZO
MAYONESA,REDUCIDA CALORÍAS
MAYONESA,REGULAR
MAYONESA,SIN GRASA
MELAZA
MELÓN,CANTALOUPE
MELON,VERDE,HONEYDEW
MERMELADA
MIEL
MUFIN,CUALQUIER TIPO
MUFIN,CUALQUIER TIPO,COMERCIAL
MUFIN,INGLÉS,CUALQUIER TIPO
MUFIN,SIN GRASA,COMERCIAL
NABO,COCIDO
ÑAME (CAMOTE),COCIDO
NARANJA,GAJOS
NARANJA(S)
NECTARINA
NUECES
NUECES DE PARÁ (BRAZIL)
NUECES,AVELLANAS
NUECES,MACADAMIA
NUECES,MIXTAS,PELADAS
NUECES,PECANAS
NUECES,PIÑONES (PIGNOLIAS)
PALITOS DE PAN,CUALQUIER TIPO
PALMITOS
PALOMITAS,94% SIN GRAS,MICROONDAS
PALOMITAS,LIGHT,MICROONDAS
PALOMITAS,LIGHT,SABOR MANTEQUILLA
PALOMITAS,REGULARES,MICROONDAS
PALOMITAS,SABOR MANTEQUILLA
PAN DE MAÍZ
PAN INTEGRAL DE TRIGO
PAN MOLIDO,REGULAR
PAN MOLIDO,SAZONADO
PAN,ALTO EN FIBRA 3G+ POR REBANADA
PAN,BAJO EN CALORIAS
PAN,CUALQUIERTIPO,BLANCO,TRIGOOCENTENO
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