• Rinçage de la narine gauche :
Prenez la douche nasale dans
la main gauche.
Rinçage de la narine droite :
Prenez la douche nasale dans
la main droite.
• Placez l'index sur la valve sans
appuyer.
• Avec la main libre, tournez
l'embout nasal sur la position
de rinçage (le trait sur le coude
est en face du triangle).
• Inclinez légèrement la tête au-
dessus du lavabo et ouvrez
grand la bouche.
• Inspirez et expirez calmement
à travers la bouche.
• Placez l'embout nasal dans la
narine de sorte que cette der-
nière soit entièrement obturée.
• Inclinez légèrement la tête sur
le côté (en direction de la na-
rine non traitée).
• Avec l'index, appuyez légèrement sur la valve de la douche
nasale.
L'opération de rinçage nasal commence. La solution de rin-
çage entre par une narine, passe à travers les cavités na-
sales et ressort par l'autre narine.
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