Active Era BS-06 Manual De Instrucciones página 59

MASA ÓSEA
La masa ósea se refiere al peso total de los huesos del cuerpo. Como referencia,
consulte la tabla a continuación para conocer el rango normal de la masa ósea
como porcentaje del peso total.
HOMBRE
3% - 5%
PORCENTAJE DE PROTEÍNAS
El porcentaje de proteínas se refiere al porcentaje de las proteínas en el cuerpo.
Como referencia, consulte la tabla a continuación para conocer el rango normal
del porcentaje de proteínas como porcentaje del peso total.
HOMBRE
16% - 18%
IMB
El IMB (índice metabólico basal) se refiere al número de calorías que necesita su
cuerpo en reposo para funcionar correctamente. El IMB está relacionado con el
sexo, la masa corporal, la edad, el peso, la altura y el nivel de actividad física. En
una dieta sana y equilibrada, un hombre necesita aproximadamente 2500 kcal al
día para mantener su peso y funcionamiento correctos. En el caso de las mujeres,
la cifra es de aproximadamente 2000 kcal en las mismas condiciones.
EDAD METABÓLICA
La edad metabólica se refiere a una medida que compara su IMB con el IMB
medio de su grupo de edad. Si su edad metabólica es superior a su edad real,
indica que necesita mejorar su índice metabólico.
MUJER
2.5% - 4%
MUJER
14% - 16%
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