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Oatmeal alle mandorle e ai semi di chia
Ingredienti per 1 porzione
175 ml di latte di mandorla
75 g di farina d'avena
1 cucchiaio di semi di chia
2 cucchiaini di vaniglia
2 cucchiai di mirtilli rossi
1 banana
2 cucchiai di scaglie di
mandorle
Tempo di preparazione:
7 minuti
Pilaf alla frutta
Ingredienti per 2 porzioni
200g di riso
50 g di mele
50 g di albicocche secche
50 g di arancia
50 g di uvetta
50 g di noci
50 g di prugne secche
40 g di miele
250 ml di acqua
Tempo di preparazione:
40 minuti

Ricette

Preparazione:
1. Introdurre tutti gli ingredienti in una pentola,
sbucciare le banane e tagliarle a pezzi.
2. Impostare il programma OATMEAL.
Preparazione:
1. Lasciare in acqua calda per 5 minuti le prugne e le
albicocche secche e l'uvetta.
2. Sbucciare le arance e tagliarle a piccoli pezzi.
3. Tritare le noci.
4. Introdurre tutti gli ingredienti nella pentola e
aggiungere il riso.
5. Aggiungere l' a cqua e il miele.
6. Avviare il programma PILAF e lasciar cuocere per
30 minuti.
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