Página 1 INSTRUCTION FOR USE M O D E D ’ E M P L O I - 6 6 A N W E I S U N G E N - 1 3 5 I S T R U Z I O N I - 2 0 5 I N S T R U C C I O N E S - 2 7 2...
Página 2 INSTRUCTION FOR USE...
Página 3: Tabla De Contenido
TABLE OF CONTENTS 1. Explanation of symbols 2. How does electrostimulation work? 3. Device function Contents of kits and accessories Device description Battery insertion Connections Preliminary settings Choosing a category Selecting a programme Adjusting stimulation intensities Programme progression End of a programme Battery level and charging 4.
Página 4: Explanation Of Symbols
1. EXPLANATION OF SYMBOLS See the instructions Type BF applied parts. Manufacturer’s name and address and date of manufacture This device must be separated from household waste and sent to special collection facilities for recycling and recovery The stand-by button is multi-functional Protect from sunlight Store in a dry place This is an indication for protection against ingress of water and particulate matter.
Página 5: How Does Electrostimulation Work
2. HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK? Electrostimulation involves stimulating nerve fibres by electrical impulses transmitted by electrodes. The electrical impulses produced by Compex stimulators are high-quality impulses that are safe, comfortable and effective and stimulate various types of nerve fibres: 1. Motor nerves to stimulate a muscular response, referred to as electrical muscle stimulation (EMS).
Página 6 • With no cardiovascular or mental fatigue • With limited stress exerted on joints and tendons. Electrostimulation thereby enables more muscular work than voluntary activity. For optimum results, Compex recommends supplementing your electrostimulation sessions with other commitments, such as: • Regular physical exercise •...
Página 7: Device Function
BAG OF SMALL 5X5 ELECTRODES 42216-4 BAG OF LARGE 5X10 ELECTRODES 880303 ELECTRODE PLACEMENTS POSTER 885216 QUICK START GUIDE M307816 WARNING LEAFLET 680029 CARRY CASE 94121X BATTERY PACK Only use this device with cables, electrodes, battery, power adaptor and accessories recommended by Compex.
Página 8: Device Description
DEVICE DESCRIPTION A Standby button B Sockets for the 4 stimulation cables C Stimulation cables D +/- buttons for the 4 stimulation channels E I-button, which allows: • The intensities to be increased on several channels at the same time F Charger socket (slide the red cover to the right to reveal the charger connector) G Battery compartment H Socket for belt clip...
Página 9: Battery Insertion
CONNECTIONS CHARGER CONNECTION COMPEX Remove all stimulation cables from the stimulator before recharging it. Connect the charger to a wall socket and connect the stimulator by sliding the red cover to the right to reveal the charger connector. It is strongly recommended to fully charge the battery before its first use to improve its performance and life span.
Página 10: Preliminary Settings
PRELIMINARY SETTINGS Before your first use, you can define various settings. This options screen can then be displayed by switching the device off and by pressing and holding the on/off button for at least 2 seconds. B Press the +/- button of channel 1 to select the language to be used. C Press the +/- button of channel 2 to adjust screen contrast.
Página 11: Choosing A Category
CHOOSING A CATEGORY N.B. The following screens are generic examples but they work in the same way regardless of the device that you have. To switch the stimulator on, briefly press the on/off button. Before selecting a programme, you should select the desired category. A Press the on/off button to switch the device off.
Página 12: Personalising A Programme
PERSONALISING A PROGRAMME N.B. The programme personalisation screen is not available for all programmes A Press the on/off button to return to the previous screen. B Press the +/- button of channel 1 to select the muscular group that you want to stimulate. C Press the +/- button of channel 2 to skip the warming-up.
Página 13: Adjusting Stimulation Intensities
ADJUSTING STIMULATION INTENSITIES When you start a programme, you are asked to increase the stimulation intensities. This step is essential for a successful session. 1 Programme duration in minutes and seconds 2 Programme progression bar. For details of how it works, see the following paragraph: “Programme progression” A Press the on/off button to switch the unit into Pause mode.
Página 14: Programme Progression
PROGRAMME PROGRESSION Stimulation starts properly once the stimulation intensity has been increased. The examples below explain the general rules. Depending on the programme, there may be slight differences. Time remaining (in minutes and seconds) until the end of a programme The duration bar showing the duration of the contraction and duration of active rest is only shown during the work sequence Session sequences Warm-up...
Página 15: End Of A Programme
Battery performance depends on the programme and the stimulation intensity applied. It is strongly recommended to fully charge the battery before its first use to improve its performance and life span. Always use the charger supplied by Compex to recharge the battery.
Página 16: Troubleshooting
If electrodes are old, worn and/or if the contact is poor: try using new electrodes. Try using the stimulation cable on a different channel. If the cable is still faulty, replace it: www.Compex.com STIMULATION DOES NOT PRODUCE THE USUAL SENSATION Check that all settings are correct and check electrodes are properly positioned.
Página 17 THE STIMULATOR IS NOT WORKING When an error screen is displayed during use, note the error number (in the example, the error number is 1/0/0) and contact the Compex-approved customer service centre.
Página 18: Device Maintenance
This must be carried out by Compex-approved technicians or repair services. If your stimulator contains parts that appear to be worn or faulty, please contact the closest Compex customer service centre.
Página 19: Technical Specifications
However, it is not possible to guarantee that the stimulator will not be affected by powerful RF (radio frequency) fields originating, for example, from mobile phones. For more detailed information about electromagnetic emissions and immunity, please contact Compex.
Página 20 STANDARDS To ensure your safety, the stimulator has been designed, manufactured and distributed in accordance with the requirements of the amended European Directive 93/42/EEC covering medical devices. The stimulator also complies with the IEC 60601-1 standard covering general safety requirements for electromedical devices, with the IEC 60601-1-2 standard covering electromagnetic compatibility and the IEC 60601-2-10 standard covering special safety requirements for nerve and muscle stimulators.
Página 21: Emc Table
Immunity of the Compex stimulator. The Compex stimulator should not be used adjacent to or stacked with other equipment and if adjacent or stacked use is necessary, the Compex stimulator should be observed to verify normal operation in the configuration in which it will be used.
Página 22: Guidance And Manufacturer'S Declaration - Electromagnetic Immunity
GUIDANCE AND MANUFACTURER’S DECLARATION – ELECTROMAGNETIC IMMUNITY The Compex stimulator is intended for use in the electromagnetic environment specified below. The customer or the user of the Compex stimulator should assure that it is used in such an environment. IEC 60601...
Página 23 GUIDANCE AND MANUFACTURER’S DECLARATION – ELECTROMAGNETIC IMMUNITY The Compex stimulator is intended for use in the electromagnetic environment specified below. The customer or the user of the Compex stimulator should assure that it is used in such an environment. IEC 60601...
Página 24 EQUIPMENT AND THE COMPEX STIMULATOR The Compex stimulator is intended for use in an electromagnetic environment in which radiated RF disturbances are controlled. The customer or the user of the Compex stimulator can help prevent electromagnetic interference by maintaining a minimum distance between portable and mobile RF communications equipment (transmitters) and the Compex stimulator as recommended below, according to the maximum output power of the communications equipment.
Página 25: Programmes And Specific Applications
“plyometric” training or imposing a “restoration” activity on muscles is easily accessible today thanks to the high specificity of the new programmes offered by your Compex. The programmes of the Compex Sport category are designed to improve the muscle qualities of competitive athletes training seriously on a voluntary basis for at least five hours a week.
Página 26 Programmes Effects Uses Potentiation • Increased speed of contraction and power gain • For optimum muscle preparation immediately • Less nervous effort to attain maximum strength before competition Endurance • Improved absorption of oxygen by the stimulated • For athletes who wish to improve their performance muscles in long-duration sporting events •...
Página 27 Programmes Effects Uses Fartlek • Training and preparation of muscles for all kinds • At the beginning of the season to “re-set” the of muscular work (endurance, resistance, strength, muscles after a rest period and before more explosive strength) through different working intensive and specific training sequences •...
Página 28 SPECIFIC APPLICATIONS Use of Potentiation programme to optimise the effects of explosive strength (sprints, jumps, squash, football, basketball, etc.) immediately before specific training or competition The Potentiation programme should be used on the key muscles involved in the discipline practised. In this example, the key muscles of the sprinter (quadriceps) will be stimulated.
Página 29 Preparation for a cyclist training three times a week who wishes to improve endurance performance Effort expended over a long period of time makes demands on the aerobic metabolism, for which the decisive factor is the quantity of oxygen consumed by the muscles. To progress in endurance, it is therefore necessary to increase as much as possible the supply of oxygen to the muscles stimulated by this type of effort.
Página 30 Running as many miles as possible is essential in order to improve performance in endurance events. However, the strain on tendons and joints this type of training causes is today universally recognised. Integrating Compex electrostimulation into the training of the long-distance runner offers an excellent alternative that can help to overcome this problem. The Endurance programme, which improves the muscles’...
Página 31 Pre-season preparation of lactic capacity for a resistance sport with three active training sessions per week (800 metres, track cycling, etc.) Example of planning to develop the lactic capacity (resistance) of the quadriceps. For other disciplines, the choice of muscles to be stimulated may be different. During pre-season preparation for sports that make great demands on the lactic anaerobic system (intense effort sustained over as long as possible), it is essential not to neglect specific muscle preparation.
Página 32 (hill work) can make a contribution in this respect. However, results will be more spectacular if additional training using Compex muscular stimulation is undertaken at the same time. The special regime of muscle contractions of the Strength programme and the large amount of work to which the muscles are subjected allow a significant increase of the strength of the thigh muscles.
Página 33 In swimming, developing the propulsive force of the upper limbs is an important factor in improving performance. Certain forms of voluntary training practised in the water can contribute to this. However, integrating Compex muscular stimulation into the voluntary training programme makes it possible to achieve far better results. The special muscular contraction regime of the Strength programme and the large amount of work to which muscles are subjected will allow you to increase significantly the strength of the latissimus dorsi, key muscles for the swimmer.
Página 34 In most team sports, the qualities of speed and strength make all the difference. Stimulation of the quadriceps (or a different key muscle depending on the sport concerned) by means of the Compex Strength programme will result in increased speed of contraction and muscular strength. The practical benefits will be obvious: improved speed off the mark and during movement, jumping, shooting power, etc.
Página 35 Maintaining results achieved during preparation for team sports during the competitive period (football, rugby, handball, volleyball, etc.) This example concerns only athletes who have completed a full cycle of training by electrostimulation (at least 6 weeks) as part of their pre-season preparation. The weekly session of stimulation with the Strength programme should be carried out on the same muscle groups as those stimulated during the preparation period (in our example, the quadriceps).
Página 36 Pre-season preparation of the explosive strength of the quadriceps for an athlete training three times a week (long jump or high jump, sprinting, etc.) For other disciplines the choice of muscles to be stimulated may be different. For all sports where the essential performance factor is explosive muscle strength, specific muscle preparation is the main factor in pre-season preparation.
Página 37 The specific stimulation imposed on muscles by the Hypertrophy programme significantly increases the volume of the stimulated muscles. In addition, for a similar session time, the Compex Hypertrophy programme provides a greater volume gain than voluntary training. The additional training imposed by this stimulation programme on muscles not sufficiently receptive to traditional training provides a solution for the harmonious development of all muscle groups without recalcitrant areas.
Página 38 Muscle volume for a body-builder training six times a week In this example, we assume that the bodybuilder wants to work on his/her calves that he/she considers to be his/her weak point. It is of course possible to stimulate other muscles as well. Also this stimulation routine can be applied to several muscular groups at the same time (e.g.
Página 39 Resuming activity after a break in training: variable muscle preparation In this example, we assume that the sportsman wants to work above all on the latissimus dorsi. It is of course possible to stimulate other muscles as well. Also this stimulation routine can be applied to several muscular groups at the same time (e.g.
Página 40 Preparation for a footballer wishing to optimise the effects of active stretching of the hamstrings muscles The Stretching programme consists in stimulating the antagonist (i.e. opposite) muscle of the muscle subjected to stretching in order to exploit a well-known physiological mechanism: reciprocal inhibition reflex. This reflex, based on the proprioceptive sensitivity of muscles, consists of a very marked muscular relaxation.
Página 41 Use of the Regeneration programme to eliminate muscle fatigue more quickly (cross-country running, football, basketball, tennis, etc.) and restore good muscular sensations more quickly The Regeneration programme, known also as the “day-after programme” must be used on key muscles for the discipline being practised.
Página 42: Pain Relief Category
PAIN RELIEF CATEGORY Physical pain is an abnormal and unpleasant sensation caused by an injury, a disorder or incorrect functioning of a part of our organism. It is always a signal sent to us by our bodies, one that should not be ignored, and that in all cases requires us to consult a doctor if it does not disappear quickly.
Página 43 Table of Pain programmes Programmes Effects Uses Modulated TENS Blocks transmission of pain by the nervous system • All acute or chronic localized pain Endorphinic • Analgesic action through the release of • To combat chronic muscular pain endorphins • Increased blood flow Decontracture •...
Página 44 These situations often give rise to pain that runs down one arm and is known as “brachial neuralgia”. These arm pains that start in the shoulder or the back of the neck can be reduced with the Compex Modulated TENS programme by following the practical recommendations outlined below.
Página 45 Contracture (eg: localized contracture in external side of the calf) After tiring muscle work, intense training or a sporting competition, certain muscles or certain parts of muscles often remain tense and slightly painful. These are known as muscular contractures which should disappear after a few days with rest, good rehydration, a balanced food intake with mineral salts and application of the Decontracture programme.
Página 46 There are very many treatments for the relief of low back pain sufferers; among these, the specific currents of the Compex Low back pain programme provide an appreciable improvement and can even resolve the problem if it is essentially muscular in origin.
Página 47 (lumbar region). In a situation such as this, it is always necessary to consult a doctor to receive appropriate treatment In addition to such treatment, the specific Compex Lumbago programme can help effectively to relax the muscles and remove the pain.
Página 48: Vascular Category
VASCULAR CATEGORY The low frequency current used of the Vascular category of Compex programmes significantly improves blood circulation in the stimulated area. Indeed many people, more particularly women who remain standing for long periods, suffer from circulatory problems. These mainly affect the legs and are caused by stagnation of the blood and the lymph and are manifested by a feeling of “heavy legs”, swelling, or the dilatation of surface veins.
Página 49 This lack of muscular quality makes exercising uncomfortable and limits the speed of recuperation, and is responsible for many unpleasant side effects such as drowsiness, contractures, cramp and swelling. To restore to muscles their endurance and ensure full activation of the capillary system, the Compex offers a very efficient mode of stimulation.
Página 50 The phenomenon of cramp may in part be caused by a disequilibrium of blood flow in the muscles. To improve the blood circulation and prevent the onset of cramp, the Compex offers a specific stimulation programme. Use of this programme in accordance with the procedure below will allow you to obtain positive results and limit the occurrence of cramp.
Página 51 Prevention of occasional swelling of the feet and ankles Insufficient blood circulation in the veins in unusual circumstances frequently gives rise to an accumulation of blood and lymph in the extremities of the lower limbs. This phenomenon, which results in swelling of the ankles and feet, brings with it an unpleasant sense of heaviness and tension in the areas concerned.
Página 52: Massage Category
MASSAGE CATEGORY The programmes of the Compex Massage category subject the muscles of the stimulated region to moderate activity, which produces beneficial effects that help to improve physical comfort and well-being. Remaining in the same working position for a long time (for example, sitting in front of a computer screen), conditions of stress, repeated jostling, insufficient muscular conditioning before physical activity are all very frequent situations that are often responsible for uncomfortable bodily sensations.
Página 53 SPECIFIC APPLICATIONS Treatment of uncomfortable muscular tensions in the back of the neck Remaining in a seated position for long periods, associated with repetitive movements of the upper limbs (as is frequently the case in front of a computer screen), is often responsible for an uncomfortable – or even painful – increase of muscle tension of the back of the neck muscles.
Página 54 Muscular and circulation conditioning before physical activity People who regularly practise sports are well aware of the transition, which is often painful, between a rest activity and an occasional physical effort. The objective of the usual warming-up techniques is to respond to this need to activate progressively the physiological functions involved in one-time physical activity.
Página 55: Rehabilitation Category
Osteosynthesis equipment: The presence of osteosynthesis equipment (metallic equipment in contact with the bone: pins, screws, plates, prostheses, etc.) is not a contra-indication for the use of Compex programmes. The electrical current of the Compex are specially designed to have no harmful effect with regard to osteosynthesis equipment.
Página 56 SPECIFIC APPLICATIONS Atrophy of the quadriceps as a result of trauma The quadriceps is a voluminous muscle located in the anterior part of the thigh. It is the main muscle that allows you to stretch the knee; its role is therefore essential for walking, running, climbing stairs, etc. Any trauma affecting a lower limb therefore results in a wasting of this muscle, the reduction of muscle volume being more or less serious depending on the duration of the period of inactivity.
Página 57 Appropriate medical treatment can only be put in place by consulting a doctor. However, electrostimulation of the latissimus dorsi by means of specific Compex programmes can reduce the distress to which tendons are subjected by increasing their freedom of movement around the shoulder joint.
Página 58 Development of the low back muscles to prevent pain in the lumbar region (low back pain) Like the muscles of the abdominal region, the muscles of the low back (lumbar muscles) also play a role in protecting the low back region. Subjects whose low back muscles are inadequately effective are particularly prone to low back pain. Once the pain in the low back has disappeared, patients are often advised to strengthen the low back muscles with a view to preventing the recurrence of painful episodes.
Página 59: Fitness Category
FITNESS CATEGORY Today there are more fitness enthusiasts than ever before, and their number is rising. Apart from some rare individuals who have real competitive targets, the vast majority have only one aim: to restore their body to peak physical condition or maintain it at that level. Cardio training therefore alternates with more specific exercises to develop or maintain a good quality musculature.
Página 60 It is for this reason that the pleasure of the first few days’ skiing is frequently spoilt by severe muscle sores, and even knee trauma, which can sometimes be serious. The Compex Muscle starter and Muscle building programmes offer ideal muscular preparation for the thigh muscles.
Página 61 As opposed to voluntary exercises carried out with heavy weights, that are liable to damage joints and tendons, stimulation with the Compex causes few, if any, strains to joints and tendons...
Página 62 Improve physical comfort and pleasure during long-lasting activity (eg: jogging, biking, leisure swimming) Many people, even on a non-competitive basis, regularly practice an aerobic type physical activity involving moderate intensity but long-lasting effort. This method is today unanimously considered to be the healthiest approach: it enables the person to improve and maintain cardio-vascular and muscle qualities.
Página 63: Table With Placements Of Electrodes And Stimulation Positions
9. TABLE WITH PLACEMENTS OF ELECTRODES AND STIMULATION POSITIONS STIMULATION POSITIONS The following tables will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 207 The following tables will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, depending on the chosen programme.
Página 68 MODE D’EMPLOI...
Página 69 TABLE DES MATIÈRES 1. Signification des symboles 2. Comment fonctionne l’électrostimulation ? 3. Fonctionnement de l’appareil Composition des kits et accessoires Description de l’appareil Insertion de la batterie Connexions Réglages préliminaires Sélection d’une catégorie Sélection d’un programme Ajustement des intensités de stimulation Progression d’un programme Fin d’un programme Niveau et charge de la batterie...
Página 70: Signification Des Symboles
1. SIGNIFICATION DES SYMBOLES Consulter le mode d’emploi Pièces appliquées de type BF Nom et adresse du fabricant et date de fabrication Ce dispositif doit être séparé des déchets ménagers et envoyé à des installations de collecte particulières à des fins de recyclage et de récupération Le bouton on/off est multifonctions Conserver à...
Página 71: Comment Fonctionne L'éLectrostimulation
Le principe de l’électrostimulation consiste à stimuler les fibres nerveuses au moyen d’impulsions électriques transmises par des électrodes. Les impulsions électriques produites par les stimulateurs conçus par Compex sont des impulsions de haute qualité - offrant sécurité, confort et efficacité - qui stimulent différents types de fibres nerveuses : 1.
Página 72 • avec un stress limité exercé sur les articulations et les tendons. L’électrostimulation permet ainsi d’effectuer une quantité de travail musculaire plus importante que lors de l’activité volontaire. Pour maximiser vos résultats, Compex recommande de compléter vos séances d’électrostimulation par d’autres efforts, comme : •...
Página 73: Fonctionnement De L'aPpareil
SACHET PETITES ÉLECTRODES 5X5 SACHET GRANDES ÉLECTRODES 42216-4 5X10 880303 POSTER ÉLECTRODES 885216 GUIDE RAPIDE M307816 FEUILLET AVERTISSEMENTS 680029 TROUSSE DE TRANSPORT 94121X BLOC BATTERIE Utiliser cet appareil uniquement avec les câbles, électrodes, batterie, adaptateur secteur et accessoires recommandés par Compex...
Página 74: Description De L'aPpareil
DESCRIPTION DE L’APPAREIL A Bouton on/off B Prises pour les 4 câbles de stimulation C Câbles de stimulation D Boutons +/- pour les 4 canaux de stimulation E I-bouton permet: • D’augmenter les intensités sur plusieurs canaux en même temps F Prise pour le chargeur (faire glisser le couvercle rouge vers la droite pour libérer le connecteur du chargeur) G Compartiment de la batterie H Prise pour clip de ceinture...
Página 75: Insertion De La Batterie
CONNEXIONS CONNEXION DU CHARGEUR COMPEX Retirer tous les cables de stimulation du stimulateur avant de le recharger. Brancher le chargeur sur une prise murale et connecter le stimulateur en faisant glisser le couvercle rouge vers la droite pour liberer le connecteur du chargeur. Il est fortement recommandé...
Página 76: Réglages Préliminaires
RÉGLAGES PRÉLIMINAIRES Avant la première utilisation, vous avez la possibilité de préciser un certain nombre de paramètres. Cet écran d’options peut ensuite être affiché en éteignant l’appareil et en appuyant sur le bouton on/off pendant plus de 2 secondes. B Appuyer sur le bouton +/- du canal 1 pour choisir la langue à utiliser. C Appuyer sur le bouton +/- du canal 2 pour régler le contraste de l’écran.
Página 77: Sélection D'uNe Catégorie
SÉLECTION D’UNE CATÉGORIE N.B. : les écrans suivants sont des exemples génériques mais leur fonctionnement est identique peu importe l’appareil que vous possédez. Pour mettre le stimulateur en marche, appuyer brièvement sur le bouton on/off. Avant de choisir un programme, vous devez sélectionner la catégorie souhaitée. A Appuyer sur le bouton on/off pour éteindre l’appareil.
Página 78: Personnalisation D'UN Programme
PERSONNALISATION D’UN PROGRAMME N.B. L’écran de personnalisation d’un programme n’est pas accessible pour tous les programmes A Appuyer sur le bouton on/off pour revenir à l’écran précédent. B Appuyer sur le bouton +/- du canal 1 pour sélectionner le groupe musculaire à stimuler. C Appuyer sur le bouton +/- du canal 2 pour renoncer à...
Página 79: Ajustement Des Intensités De Stimulation
AJUSTEMENT DES INTENSITÉS DE STIMULATION Lorsque vous commencez un programme, vous êtes invité à augmenter les intensités de stimulation. Cette étape est essentielle à la réussite de toute séance. Durée du programme en minutes et en secondes Barre de progression du programme. Pour obtenir des détails sur son fonctionnement, consulter le paragraphe : “Progression d’un programme”...
Página 80: Progression D'uN Programme
PROGRESSION D’UN PROGRAMME La stimulation démarre réellement une fois que l’intensité de stimulation a été augmentée. Les exemples ci-dessous expliquent les règles générales. En fonction des programmes des petites différences peuvent apparaître. Temps restant (en minutes et en secondes) avant la fin du programme La barre de durée indiquant la durée de la contraction et la durée de repos actif n’est présente que pendant la séquence de travail Séquences de la séance...
Página 81: Fin D'uN Programme
Toujours utiliser le chargeur fourni par Compex pour recharger la batterie. Si l’appareil ne doit pas être utilisé pendant plus de 3 mois, s’assurer que la batterie est totalement chargée. Si l’appareil ne doit pas être utilisé...
Página 82 CHARGE Retirer tous les câbles de stimulation du stimulateur avant de le recharger. Brancher le chargeur sur une prise murale et connecter le stimulateur en faisant glisser le couvercle rouge vers la droite pour libérer le connecteur du chargeur. Le menu de charge illustré...
Página 83: Problèmes Et Solutions
Les électrodes sont usées et doivent être remplacées. Modifier légèrement le positionnement des électrodes. LE STIMULATEUR NE FONCTIONNE PAS Lorsqu’un écran d’erreur s’affiche pendant l’utilisation de l’appareil, noter le numéro de l’erreur (dans l’exemple, le numéro de l’erreur est 1/0/0) et contacter le service clientèle agréé par Compex.
Página 84: Entretien De L'aPpareil
à haute tension qui pourraient provoquer une électrocution. Ceci doit être confié à des techniciens ou des services de réparation agréés par Compex. Si votre stimulateur contient des pièces qui semblent usées ou défectueuses, veuillez contacter le centre de service clientèle Compex le plus proche.
Página 85: Spécifications Techniques
Malgré tout, il n’est pas possible de garantir que le stimulateur ne sera pas affecté par les champs de RF (radiofréquences) puissants provenant par exemple des téléphones portables. Pour des informations plus détaillées concernant l’émission électromagnétique et l’immunité, veuillez contacter Compex.
Página 86 NORMES Pour assurer votre sécurité, le stimulateur a été conçu, fabriqué et distribué conformément aux exigences de la Directive Européenne 93/42/CEE modifiée relative aux dispositifs médicaux. Le stimulateur est également conforme à la norme CEI 60601-1 relative aux exigences générales de sécurité pour les dispositifs électromédicaux, à...
Página 87: Table Cem
Compex. Le stimulateur Compex ne devrait pas être employé à côté de ou empilé avec un autre équipement, si l’utilisation adjacente ou empilée est nécessaire, on devrait vérifier le bon fonctionnement du stimulateur Compex dans la configuration employée.
Página 88 RECOMMANDATIONS ET DÉCLARATION DU FABRICANT - IMMUNITE ÉLECTROMAGNÉTIQUE Le Compex est conçu pour l’emploi dans l’environnement electromagnétique stipulé ci-dessous. L’acheteur ou l’utilisateur du Compex doit s’assurer de son utilisation dans cet environnement indiqué. TEST NIVEAU DE TEST NIVEAU ENVIRONNEMENT ÉLECTROMAGNÉTIQUE D’IMMUNITÉ...
Página 89 On peut devoir envisager une analyse de l’environnement électromagnétique du lieu pour calculer l’environnement électromagnétique provenant de transmetteurs fixes RF. Si l’intensité de champ mesurée dans l’environnement où se trouve le Compex dépasse le niveau d’observance RF approprié ci-dessus, il convient de surveiller le bon fonctionnement du Compex. Dans le cas d’un fonctionnement anormal, de nouvelles mesures peuvent alors s’imposer, telles que la réorientation ou le déplacement du Compex.
Página 90 Le Compex est conçu pour un environnement électromagnétique dans lequel sont contrôlées les turbulences rayonnées RF. L’acheteur ou l’usager du Compex peut contribuer à la prévention des parasites électromagnétiques en gardant une distance minimum entre les appareils de communication portable et mobile RF (transmetteurs) et le Compex selon le tableau de recommandations ci-dessous et en fonction du débit électrique maximum de l’appareil de télécommunication.
Página 91: Programmes Et Applications Spécifiques
" décrassage " est aujourd’hui facilement accessible grâce à la haute spécificité des nouveaux programmes de votre Compex. Les programmes de la catégorie Sport du Compex sont destinés à améliorer les qualités des muscles de sportifs compétiteurs s’entraînant sérieusement de manière volontaire au minimum cinq heures hebdomadaires.
Página 92 Programmes Effets Utilisations Potentiation • Augmentation de la vitesse de contraction et gain de • Pour préparer les muscles de façon optimale puissance immédiatement avant la compétition • Moins d'effort nerveux pour atteindre la force maximale Endurance • Amélioration de l’absorption de l’oxygène par les •...
Página 93 Programmes Effets Utilisations Fartlek • Entraînement et préparation des muscles à tous les • En début de saison, pour “réinitialiser" les muscles types de travail musculaire (endurance, résistance, après une période d’arrêt et avant des force, force explosive) grâce aux différentes entraînements plus intensifs et plus spécifiques séquences de travail •...
Página 94 APPLICATIONS SPÉCIFIQUES Utilisation du programme Potentiation pour optimiser les effets de l'explosivité (sprints, sauts, squash, football, basketball, etc.) immédiatement avant l'entraînement spécifique ou la compétition Le programme Potentiation doit être utilisé sur les muscles prioritairement impliqués dans la discipline pratiquée. Dans cet exemple, ce sont les muscles prioritaires du sprinter (quadriceps) qui seront stimulés.
Página 95 Préparation pour un cycliste s’entraînant trois fois par semaine et souhaitant progresser en endurance Les efforts de longue durée sollicitent le métabolisme aérobie pour lequel le facteur déterminant est la quantité d’oxygène consommée par les muscles. Pour progresser en endurance, il faut donc développer au maximum l’approvisionnement en oxygène des muscles sollicités par ce type d’effort.
Página 96 Cependant, tout le monde reconnaît aujourd’hui le caractère traumatisant pour les tendons et les articulations de ce type d’entraînement. Intégrer l’électrostimulation Compex dans l’entraînement du coureur de fond offre une excellente alternative à cette problématique. Le programme Endurance, qui a pour effet d’améliorer la capacité des muscles à consommer de l’oxygène, et le programme Capillarisation (de la catégorie Vasculaire), qui entraîne le développement des capillaires sanguins dans les muscles,...
Página 97 Préparation d’avant saison de la capacité lactique pour un sport de résistance et avec trois entraînements actifs par semaine (course de 800 m, cyclisme sur piste, etc.) Exemple de planification pour développer la capacité lactique (résistance) des quadriceps. Pour d’autres disciplines, le choix des muscles à...
Página 98 (travail en côtes) vont permettre d’y contribuer. Toutefois, les résultats seront plus spectaculaires si un complément d’entraînement par stimulation musculaire Compex est entrepris simultanément. Le régime particulier de contractions musculaires du programme Force et la grande quantité de travail auquel les muscles sont soumis vont permettre d’augmenter de façon importante la force musculaire des cuisses.
Página 99 Certaines formes d’entraînement volontaire pratiqué dans l’eau permettent d’y contribuer. Toutefois, intégrer la stimulation musculaire Compex à son entraînement volontaire constitue le moyen d’obtenir des résultats nettement supérieurs. Le régime particulier de contractions musculaires du programme Force et la grande quantité de travail auquel les muscles sont soumis vont permettre d’augmenter de façon importante la force musculaire des grands dorsaux, muscles...
Página 100 La stimulation des quadriceps (ou d’un autre muscle prioritaire en fonction de la discipline pratiquée) au moyen du programme Force du Compex va entraîner une augmentation de la vitesse de contraction et de la force musculaire. Les bénéfices sur le terrain seront évidents : amélioration de la vitesse de démarrage et de déplacement, de la détente verticale, de la puissance du shoot, etc.
Página 101 Maintien des résultats acquis grâce à la préparation pour un sport collectif pendant la période des compétitions (football, rugby, hand-ball, volley-ball, etc.) Cet exemple ne concerne que les sportifs qui ont effectué un cycle complet d’entraînement par électrostimulation (au minimum 6 semaines) pendant leur préparation d’avant saison. La séance hebdomadaire de stimulation avec le programme Force doit être réalisée sur les mêmes groupes musculaire que ceux qui ont été...
Página 102 Préparation d’avant saison pour l'explosivité des quadriceps chez un sportif s’entraînant trois fois par semaine (saut en longueur ou en hauteur, sprint, etc.) Pour d’autres disciplines, le choix des muscles à stimuler pourra être différent. Pour tous les sports dont le facteur essentiel de la performance est l’explosivité...
Página 103 Hypertrophie entraîne une augmentation significative du volume des muscles stimulés. D'ailleurs, pour une durée de séance identique, le programme Hypertrophie du Compex apporte un gain de volume plus grand qu'avec le travail volontaire. Le complément de travail imposé par ce programme de stimulation à des muscles insuffisamment réceptifs à l’entraînement classique constitue la solution pour un développement harmonieux de tous les groupes musculaires sans zone rétive.
Página 104 Prise de masse musculaire pour un bodybuilder s’entraînant au minimum six fois par semaine Dans cet exemple, nous considérons que le body-builder désire travailler ses mollets, mais il est évidemment possible de stimuler d’autres muscles. De plus, on peut aussi utiliser le programme Hypertrophie sur plusieurs groupes musculaires durant le même cycle (ex.
Página 105 Reprise d’activité après interruption de l’entraînement: préparation musculaire polyvalente Dans cet exemple, nous considérons que le sportif désire privilégier le travail de ses grands dorsaux, mais il est évidemment possible de stimuler d’autres muscles. De plus, on peut aussi utiliser le programme Fartlek sur plusieurs groupes musculaires durant le même cycle (ex.
Página 106 Préparation pour un footballeur souhaitant optimiser les effets de ses séances de stretching actif des ischio-jambiers Le programme Stretching consiste à stimuler le muscle antagoniste (c'est-à-dire opposé) au muscle soumis à l’étirement de façon à exploiter un mécanisme physiologique bien connu : le réflexe d’inhibition réciproque. Ce réflexe, qui fait intervenir la sensibilité...
Página 107 Utilisation du programme Décrassage pour éliminer plus rapidement la fatigue musculaire (course de cross-country, football, basket-ball, tennis, etc.) et retrouver plus vite de bonnes sensations musculaires Le programme Décrassage, aussi appelé " programme du lendemain ", doit être utilisé sur les muscles prioritairement impliqués dans la discipline pratiquée.
Página 108: Catégorie Antidouleur
CATÉGORIE ANTIDOULEUR La douleur physique est une sensation anormale et désagréable provoquée par une lésion, une perturbation ou un mauvais fonctionnement d'une partie de notre organisme. C'est toujours un signal que nous envoie notre corps, qu'il ne faut pas négliger et qui nécessite toujours de consulter un médecin s'il ne disparaît pas rapidement. L'approche de la douleur par le corps médical s'est considérablement modifiée ces dernières années.
Página 109 Tableau des pathologies Pathologies Programmes Références Névralgies du membre supérieur TENS modulé Voir application page 108 (névralgies brachiales) Douleurs musculaires chroniques Endorphinique Voir application page 109 (polymyalgie) Contracture Décontracturant Voir application page 109 (ex.: contracture localisée au jumeau externe du mollet) Douleurs musculaires chroniques de la nuque Cervicalgie Voir application page 110...
Página 110 Ces douleurs du bras qui partent de l'épaule ou de la nuque peuvent être réduites avec le programme TENS modulé du Compex en suivant les recommandations pratiques ci-dessous. Durée du cycle: 1 sem., min. 1 x/jour, puis adaptez selon l’évolution de la douleur Selon les besoins, le programme TENS modulé...
Página 111 Douleurs musculaires chroniques (polymyalgie) Certaines personnes souffrent de douleurs musculaires qui touchent souvent plusieurs muscles ou parties de muscles différents en même temps. La localisation de ces douleurs chroniques peut varier au cours du temps. Ces douleurs continuelles et disséminées des muscles sont le résultat de contractures chroniques dans lesquelles s'accumulent des acides et des toxines qui irritent les nerfs et génèrent la douleur.
Página 112 Douleurs musculaires chroniques de la nuque (cervicalgie) Les positions où les muscles de la nuque restent longtemps sous tension, par exemple le travail devant un écran d'ordinateur, peuvent être responsables de l'apparition de douleurs dans la nuque ou de part et d'autre de sa base, dans le haut du dos.
Página 113 De très nombreux traitements existent pour soulager les patients victimes de lombalgies ; parmi ceux-ci, les courants spécifiques du programme Lombalgie du Compex permettent une nette amélioration et peuvent même résoudre le problème lorsque celui-ci est essentiellement d'origine musculaire.
Página 114 Le programme Épicondylite du Compex fournit des courants spécifiques pour lutter contre ce type de douleur. Il intervient efficacement en complément du repos. Toutefois, vous devez consulter votre médecin si la douleur s'accentue ou ne disparaît pas rapidement après quelques séances.
Página 115: Catégorie Vasculaire
CATÉGORIE VASCULAIRE Les courants de basse fréquence utilisés dans les programmes de la catégorie Vasculaire du Compex entraînent une amélioration significative de la circulation sanguine au niveau de la région stimulée. En effet, de nombreuses personnes, plus particulièrement les femmes qui restent longtemps en position debout, présentent des troubles de la circulation. Ceux-ci touchent surtout les jambes et consistent en une stagnation du sang et de la lymphe qui se manifeste par la sensation de "jambes lourdes", de gonflement ou encore de dilatation des veines superficielles.
Página 116 Pour rendre aux muscles leur endurance et assurer la richesse du réseau capillaire, le Compex offre un mode de stimulation spécifique très efficace. Durée du cycle: 6-8 sem., avant le début de la randonnée, 3 x/sem., en alternant les groupes musculaires Programme: Capillarisation 8◊...
Página 117 Prévention des contractures des muscles de la nuque chez le cycliste En cours d'entraînement volontaire ou de compétition, certains sportifs connaissent des problèmes de contractures dans les muscles de maintien (par exemple, la nuque chez les cyclistes). L'utilisation du programme Capillarisation permet de diminuer, voire de résoudre, ce problème.
Página 118 à un effort musculaire prolongé. Ce phénomène de crampe peut être en partie la conséquence d'un déséquilibre de la circulation sanguine dans les muscles. Pour améliorer la circulation sanguine et prévenir l’apparition de crampes, Compex dispose d'un programme de stimulation spécifique. L'utilisation de ce programme selon le protocole ci-dessous vous permettra d'obtenir des résultats positifs et de limiter l’apparition de crampes.
Página 119: Catégorie Massage
CATÉGORIE MASSAGE Les programmes de la catégorie Massage du Compex imposent aux muscles de la région stimulée une activité modérée, permettant d’améliorer le confort physique et le bien-être. Le maintien prolongé d’une même position de travail (par exemple, devant un écran d’ordinateur), les conditions de stress, les piétinements répétés, une mise en condition musculaire insuffisante avant une activité...
Página 120 APPLICATIONS SPÉCIFIQUES Lutte contre les tensions musculaires inconfortables de la nuque La position assise prolongée, associée à des gestes répétitifs des membres supérieurs (comme cela est fréquemment le cas devant un écran d’ordinateur), est souvent responsable d’une augmentation inconfortable - voire douloureuse - de la tension des muscles de la nuque.
Página 121 Mise en condition musculaire et circulatoire avant une activité physique Les sportifs assidus connaissent bien la transition, souvent pénible, entre une activité de repos et une sollicitation physique épisodique. Les techniques habituelles d’échauffement ont pour objectif de répondre à cette nécessité d’activer de façon progressive les fonctions physiologiques impliquées lors de sollicitations physiques ponctuelles.
Página 122: Catégorie Réhabilitation
Remarque: Matériel d’ostéosynthèse. La présence de matériel d’ostéosynthèse (matériel métallique au niveau des os : broches, vis, plaques, prothèses, etc.) ne constitue pas une contre-indication à l’utilisation des programmes du Compex. Les courants électriques du Compex sont spécialement conçus pour n’avoir aucun effet néfaste au niveau du matériel d’ostéosynthèse.
Página 123 Programmes Effets Utilisations Amyotrophie • Ré-activation de la trophicité des fibres • Traitement d’attaque de toute diminution de musculaires altérées au décours d’un processus volume musculaire : d’amyotrophie - consécutive à un traumatisme ayant nécessité une immobilisation - accompagnant des lésions articulaires dégénératives Remusculation •...
Página 124 APPLICATIONS SPÉCIFIQUES Amyotrophie du quadriceps consécutive à un traumatisme Le quadriceps est un muscle volumineux situé sur la partie antérieure de la cuisse. C’est le muscle principal qui permet de tendre le genou ; son rôle est donc essentiel dans la marche, la course, la montée des escaliers, etc. Tout traumatisme d’un membre inférieur a pour conséquence d’entraîner une fonte musculaire de ce muscle, la diminution du volume musculaire étant plus ou moins importante selon la durée de la période d’inactivité.
Página 125 La mise en place d’un traitement médical adapté ne peut être réalisée que lors d’une consultation chez le médecin. Toutefois, l’électrostimulation du grand dorsal au moyen des programmes spécifiques du Compex va permettre d’atténuer la souffrance des tendons en augmentant leur espace de liberté au niveau de l’articulation de l’épaule.
Página 126 Développement de la sangle abdominale pour prévenir les douleurs du bas du dos (lombalgies) Les douleurs du bas du dos surviennent le plus fréquemment chez les sujets qui ne disposent pas d’une musculature suffisante de la région abdominale. En effet, ces muscles représentent un véritable " corset " naturel dont le rôle est de protéger la région lombaire contre les hyper-sollicitations de toutes sortes.
Página 127 Renforcement des muscles péroniers latéraux après une entorse de cheville Les muscles péroniers latéraux ont pour fonction de maintenir la stabilité de l’articulation de la cheville et d’empêcher sa rotation vers l’intérieur. Après une entorse, ces muscles perdent leur capacité de contraction-réflexe ainsi qu’une grande partie de leur force.
Página 128: Catégorie Fitness
CATÉGORIE FITNESS Les adeptes du fitness sont aujourd’hui de plus en plus nombreux. À part quelques rares individus qui ont de véritables objectifs de compétitions, les pratiquants, dans leur immense majorité, ne poursuivent qu’un but : retrouver ou maintenir son corps dans de bonnes dispositions physiques. Ainsi, les exercices à visée cardio-vasculaire (cardio- training) alternent avec des exercices plus spécifiques pour développer ou maintenir une bonne qualité...
Página 129 Les programmes Initiation musculaire et Musculation du Compex constituent une préparation musculaire idéale pour les muscles des cuisses. Vous pourrez alors skier sans modération, avec plus de plaisir et de sécurité.
Página 130 Contrairement aux exercices volontaires réalisés avec des charges lourdes qui sont traumatisants pour les articulations et les tendons, la stimulation avec le Compex ne provoque pas, ou très peu, de contraintes articulaires et tendineuses. Durée du cycle: Min. 4 sem., 4 x/sem.
Página 131 Améliorer le confort physique et le plaisir lors d’une activité de longue durée (ex. : jogging, vélo, natation de loisirs) Sans être compétitrices, de nombreuses personnes pratiquent aujourd’hui régulièrement une activité physique de type aérobie, c’est-à-dire une activité qui exige des efforts d’intensité modérée, mais soutenus de façon durable dans le temps. De telles pratiques sont aujourd’hui unanimement reconnues comme étant les plus bénéfiques pour la santé...
Página 132 9. TABLE WITH PLACEMENTS OF ELECTRODES AND POSITIONS DU CORPS STIMULATION POSITIONS Le tableau ci-dessous vous aidera à déterminer quel placement d’électrodes et quelle position de stimulation associée Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 207 The following tables will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, adopter en fonction du programme choisi.
Página 137 ANWEISUNGEN...
Página 138 5. Wartung des Geräts 6. Technische Daten 7. EMV Tabelle 8. Programme und spezifische anwendungen 9. Tabelle zur elektrodenplatzierung und körperposition für die stimulation Es wird dringend empfohlen, diese Anweisungen, Gegenanzeigen und Sicherheitsmaßnahmen sorgfältig durchzulesen, bevor Sie Ihren Compex Stimulator verwenden.
Página 139: Erklärung Der Symbole
1. ERKLÄRUNG DER SYMBOLE Siehe Anweisungen Anwendungsteilen des Typs BF. Name und Adresse des Herstellers und Herstellungsdatum Dieses Gerät muss getrennt vom Hausmüll entsorgt und zum Recycling und zur Wiederverwertung speziellen Sammeleinrichtungen zugeführt werden. Der Standby-Schalter ist multifunktional Vor Sonnenlicht schützen Trocken aufbewahren Dies ist ein Hinweis auf Schutz gegen Eindringen von Wasser und Feinstaub.
Página 140: Wie Funktioniert Elektrostimulation
Bei der Elektrostimulation werden Nervenfasern durch elektrische Impulse stimuliert, die durch Elektroden übertragen werden. Die von den Compex Stimulatoren erzeugten elektrischen Impulse sind sichere, angenehme und wirksame Impulse hoher Qualität und stimulieren die verschiedenen Arten von Nervenfasern. Im Einzelnen bedeutet das: 1.
Página 141 • Geringe Belastung für die Gelenkstruktur (nach Verletzungen, nach Operationen) • Ohne Psychische (Mentale Ermüdung) Keine Belastung des Herz-Kreislauf-Systems (nach Krankheit, bei Infekten) Um optimale Ergebnisse zu erzielen empfiehlt Compex, Ihre Elektrostimulations-Sitzungen durch andere Verpflichtungen zu ergänzen, wie zum Beispiel: •...
Página 142: Gerätefunktion
SNAP-KABELN BEUTEL MIT KLEINEN 5X5 42215-8 ELEKTRODEN BEUTEL MIT GROSSEN 5X10 42216-4 ELEKTRODEN 880303 ELEKTRODEN POSTER 885216 KURZANLEITUNG M307816 ACHTUNG FALTBLATT 680029 TRANSPORTKOFFER 94121X AKKU-PACK Verwenden Sie dieses Gerät nur mit von Compex empfohlenen Kabeln, Elektroden, Akkus, Netzadaptern und Zubehörteilen.
Página 143: Produktbeschreibung
PRODUKTBESCHREIBUNG A Ein/Aus-Taste B Steckbuchsen für die 4 Stimulationskabel C Stimulationskabel D +/- Tasten für die 4 Stimulationskanäle E I-Taste, mit ihr können: • Die Intensitäten gleichzeitig auf mehreren Kanälen erhöht werden E Buchse für das Ladegerät (die rote Abdeckung nach rechts schieben, um den Anschluss für das Ladegerät freizulegen) F Akkufach G Buchse für Gürtelclip...
Página 144: Einsetzen Des Akkus
ANSCHLÜSSE ANSCHLUSS DES LADEGERÄTS COMPEX Vor dem Aufladen des Stimulators mussen unbedingt alle Stimulationskabel vom Gerat abgenommen werden. Stecken Sie den Stecker des Ladegerats in die Steckdose. Schliesen Sie den Stimulator an, indem Sie die rote Abdeckung nach rechts schieben, um den Anschluss fur das Ladegerat freizulegen.
Página 145: Voreinstellungen
VOREINSTELLUNGEN Sie können vor dem ersten Gebrauch verschiedene Einstellungen definieren. Dieser Optionen-Bildschirm wird angezeigt, wenn Sie das Gerät abschalten und die Ein/Aus-Taste mindestens 2 Sekunden lang gedrückt halten. B Die +/-Taste von Kanal 1 drücken, um die zu verwendende Sprache auszuwählen. C Die +/- Taste von Kanal 2 drücken, um den Bildschirmkontrast anzupassen.
Página 146: Auswählen Eines Programms
AUSWÄHLEN EINES PROGRAMMS A Durch Drücken der Ein/Aus-Taste kehren Sie zur vorherigen Anzeige zurück. B Die +/- Taste von Kanal 1 drücken, um ein Programm auszuwählen. E Die +/- Taste von Kanal 4 drücken, um die Auswahl zu bestätigen. INDIVIDUELLE ANPASSUNG EINES PROGRAMMS N.B.
Página 147: Einstellen Der Stimulationsintensitäten
EINSTELLEN DER STIMULATIONSINTENSITÄTEN Beim Start eines Programms werden Sie aufgefordert, die Stimulationsintensität manuell einzustellen. Dieser Schritt ist für eine erfolgreiche Sitzung wesentlich. Programmdauer in Minuten und Sekunden Programmfortschrittsbalken. Weitere Einzelheiten über seine Funktion finden Sie im folgenden Kapitel: „Programmfortschritt“ A Die Ein/Aus-Taste drücken, um den Pause-Modus des Geräts zu aktivieren. B C D E Die vier Kanäle blinken und zeigen von + bis 000 an.
Página 148: Programmfortschritt
PROGRAMMFORTSCHRITT Die Stimulation beginnt dann, wenn die Stimulationsintensität erhöht eingestellt worden ist. In den nachstehenden Beispielen werden die allgemeinen Bildschirmdarstellungen erklärt. Es kann, abhängig vom Programm, zu geringen Unterschieden kommen. Restzeit (in Minuten und Sekunden) bis zum Ende des Programms Der Fortschrittsbalken zeigt die Dauer der Kontraktion (dunkler Balkenteil) an;...
Página 149: Programmende
Verwendung des Geräts vollständig zu laden, um seine Leistung und Lebensdauer zu erhöhen. Verwenden Sie immer das Ladegerät von Compex, um den Akku aufzuladen. Wenn Sie das Gerät für länger als 3 Monate nicht verwenden, sollten Sie darauf achten, dass der Akku vollständig geladen ist.
Página 150 AUFLADEN Vor dem Aufladen des Stimulators müssen unbedingt alle Stimulationskabel vom Gerät abgenommen werden. Stecken Sie den Stecker des Ladegeräts in die Steckdose. Schließen Sie den Stimulator an, indem Sie die rote Abdeckung nach rechts schieben, um den Anschluss für das Ladegerät freizulegen. Daraufhin erscheint automatisch das nachstehend abgebildete Lademenü.
Página 151: Fehlersuche Und -Behebung
Elektroden. Kann das Stimulationskabel defekt sein. Darum versuchen Sie bitte das Stimulationskabel an einem anderen Kanal zu verwenden. Wenn es nach wie vor fehlerhaft ist, tauschen Sie es aus www.Compex.com. DIE STIMULATION FÜHRT NICHT ZU DER ÜBLICHEN EMPFINDUNG Prüfen Sie, ob alle Einstellungen korrekt sind und vergewissern Sie sich, dass die Elektroden richtig positioniert sind.
Página 152 DER STIMULATOR ARBEITET NICHT Wenn während des Gebrauchs ein Fehlerbildschirm angezeigt wird, notieren Sie die Fehlernummer (in dem Beispiel lautet die Fehlernummer 1/0/0) und wenden Sie sich an ein von Compex zugelassenes Service-Zentrum.
Página 153: Wartung Des Geräts
Teile enthalten sind, die unter hoher Spannung stehen, so dass die Gefahr eines Stromschlags besteht. Dies muss durch von Compex zugelassene Techniker oder Reparaturdienste erfolgen. Ihr Stimulator muss nicht kalibriert werden. Sollten Teile Ihres Stimulators abgenutzt bzw. defekt erscheinen, setzen Sie sich bitte mit Ihrem zuständigen Compex-Kundendienst in Verbindung.
Página 154: Technische Daten
Magnetfelder der Netzspannung und Funksendegeräte geschützt. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass der Stimulator nicht durch starke Hochfrequenzfelder (HF) aus anderen Quellen beeinträchtigt wird, wie zum Beispiel Mobiltelefone. Wenden Sie sich bitte an Compex, wenn Sie weitere Informationen zu elektromagnetischen Emissionen und Immunität benötigen.
Página 155 STANDARDS Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, entsprechen Bauform, Fertigung und Vertrieb des Stimulators den Anforderungen der europäischen Richtlinie 93/42/EWG für Medizinprodukte. Darüber hinaus entspricht der Stimulator der Norm zu allgemeinen Sicherheitsanforderungen für medizinische elektrische Geräte IEC 60601-1, der Norm zur elektromagnetischen Verträglichkeit IEC 60601-1-2 und der Norm zu besonderen Sicherheitsanforderungen für Nerven- und Muskelstimulatoren IEC 60601-2-10.
Página 156: Emv Tabelle
EMPFEHLUNGEN UND HERSTELLERERKLÄRUNG ELEKTROMAGNETISCHE STRAHLUNG Der Compex ist für die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften vorgesehen. Der Kunde oder der Benutzer des Compex hat sich zu vergewissern, dass er in einer solchen Umgebung eingesetzt wird. ELEKTROMAGNETISCHE EMISSIONSTEST KONFORMITÄT...
Página 157 EMPFEHLUNGEN UND HERSTELLERERKLÄRUNG - ELEKTROMAGNETISCHE STÖRFESTIGKEIT Der Compex wurde für die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften entwickelt. Käufer oder Benutzer des Compex müssen sicherstellen, dass er in einer solchen Umgebung zum Einsatz kommt. FUNKSTÖRFE- LEISTUNGSTEST...
Página 158 Umgebung, die von festen RF-Sendern ausgeht, berechnen zu können. Wenn die Stärke des in der Umgebung des Compex gemessenen Feldes den oben angegebenen RF-Richtwert überschreitet, ist die korrekte Funktionsweise des Compex zu überprüfen. Sollte der Betrieb gestört sein, können neue Maßnahmen erforderlich werden, wie beispielsweise die Neuausrichtung oder ein Umstellen des Compex.
Página 159 Der Compex wurde für eine elektromagnetische Umgebung entwickelt, in der ausgestrahlte RF-Turbulenzen kontrolliert werden. Käufer oder Benutzer des Compex können zur Verhütung elektromagnetischer Störsignale beitragen, indem sie den in der nachfolgenden Tabelle mit den empfohlenen Richtwerten angegebenen Mindestabstand zwischen den tragbaren und mobilen RF-Kommunikationsgeräten (Sender) und dem Compex und die maximale elektrische Leistung des Telekommunikationsgeräts berücksichtigen.
Página 160: Programme Und Spezifische Anwendungen
Nachahmung des durch ein aktives Training vom pliometrischen Typ bewirkten Muskelstress oder den Muskeln eine leichte Tätigkeit zu ihrer Regeneration auferlegen: all das ist heute dank der hohen Spezifität der neuen Programme Ihres Compex leicht möglich. Die Programme der Kategorie Sport des Compex sind dazu bestimmt, die Qualitäten der Muskeln von Leistungssportlern zu verbessern, die aktiv mindestens fünf Stunden pro Woche trainieren.
Página 161 Programme Wirkungen Anwendungen PreStart • Steigerung der Kontraktions-geschwindigkeit und • Für die optimale Vorbereitung der Muskeln Leistungssteigerung unmittelbar vor dem Wettkampf • Weniger Nervenanstrengung zum Erreichen der Maximalkraft Aerobe • Verbesserung der Sauerstoffabsorption durch die • Für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit bei Ausdauer stimulierten Muskeln Ausdauersportarten verbessern möchten...
Página 162 Programme Wirkungen Anwendungen Speedplay • Training und Vorbereitung der Muskeln auf • Zu Beginn der Saison, um die Muskeln nach einer alle Arten von Muskelarbeit (aerobe Ausdauer, Pause zu reaktivieren und vor intensiveren und anaerobe Ausdauer, Kraft, Schnellkraft) dank spezifischeren Trainingsperioden verschiedenartiger Arbeitssequenzen •...
Página 163 SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN Benutzung des Programms PreStart für die Optimierung der Schnellkraft (Sprint, Sprung, Squash, Fußball, Basketball, usw.) unmittelbar vor dem spezifischen Training oder dem Wettkampf Das Programm PreStart muss für die vorrangig an der ausgeübten Sportart beteiligten Muskeln angewendet werden. Bei diesem Beispiel werden die vorrangigen Muskeln des Sprinters (Quadrizeps) stimuliert.
Página 164 Vorbereitung für einen Radfahrer, der dreimal pro Woche trainiert und seine aerobe Ausdauer steigern möchte Langdauernde Anstrengungen beanspruchen den aeroben Stoffwechsel, weshalb die von den Muskeln verbrauchte Sauerstoffmenge der entscheidende Faktor ist. Um die Ausdauer zu steigern muss deshalb die Sauerstoffversorgung der durch diesen Anstrengungstyp Sport beanspruchten Muskeln maximal entwickelt werden.
Página 165 Jedoch erkennt heute jedermann an, dass diese Trainingsart für die Sehnen und Gelenke traumatisierend ist. Der Einbau der Compex-Elektrostimulation in das Training des Langstreckenläufers bietet zu dieser Problematik eine ausgezeichnete Alternative. Das Programm Aerobe Ausdauer, das die Sauerstoffverbrauchs-fähigkeit der Muskeln verbessert, sowie das Programm Kapillarisation (Kategorie Vaskulär), das eine Entwicklung der Blutkapillaren in den Muskeln bewirkt, ermöglichen, die aerobe...
Página 166 Saisonvorbereitung hinsichtlich der Laktatkapazität für einen Kraftausdauersport mit drei aktiven Trainings pro Woche (800m-Lauf, Bahnradfahren, usw.) Planungsbeispiel für die Entwicklung der Laktatkapazität (Kraftausdauer) des Quadrizeps. Bei anderen Disziplinen kann die Wahl der zu stimulierenden Muskeln verschieden sein. Während der Saisonvorbereitungsperiode für Sportarten, bei denen der anaerobe Laktatstoffwechsel beträchtlich beansprucht wird (so lange wie möglich ausgehaltene intensive Anstrengung), ist wichtig, dass die spezifische Muskelvorbereitung nicht vernachlässigt wird.
Página 167 Trainingsformen auf dem Rad (Arbeit am Berg) ermöglichen, dazu einen Beitrag zu leisten. Die Ergebnisse werden aber noch eindrucksvoller ausfallen, wenn gleichzeitig eine Trainingsergänzung durch Muskelstimulation mit Compex vorgenommen wird. Die besondere Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und die große Arbeitsmenge, der die Muskeln unterworfen werden, ermöglichen, die Kraft der Oberschenkelmuskeln beträchtlich zu steigern.
Página 168 Formen des aktiven Trainings im Wasser können dazu einen Beitrag leisten. Die Ergänzung des aktiven Trainings durch die Compex-Muskelstimulation ist jedoch ein Mittel, um eindeutig überlegene Ergebnisse zu erzielen. Die besondere Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und die große Arbeitsmenge, der die Muskeln unterworfen werden, ermöglichen, die Kraft der großen Rückenmuskeln, die beim Schwimmer Priorität genießen, beträchtlich zu steigern.
Página 169 Geschwindigkeit und Kraft den Unterschied. Die Stimulation des Quadrizeps (oder eines anderen vorrangigen Muskels, abhängig von der Sportart) mit dem Programm Kraft des Compex bewirkt eine Steigerung der Kontraktionsgeschwindigkeit und der Muskelkraft. Der Nutzen auf dem Sportplatz ist offensichtlich: Verbesserung der Start- und Laufgeschwindigkeit, der vertikalen Sprunghöhe, der Schussleistung, usw.
Página 170 Erhaltung der durch die Vorbereitung für einen Mannschaftssport (Fußball, Rugby, Handball, Volleyball, usw.) erzielten Resultate in der Wettkampfperiode Dieses Beispiel gilt nur für Sportler, die während der Saisonvorbereitung einen vollständigen Trainingszyklus mit Elektrostimulation (mindestens 6 Wochen) durchlaufen haben. Die wöchentliche Stimulationssitzung mit dem Programm Kraft muss an den gleichen Muskelgruppen, die während der Vorbereitungsperiode stimuliert wurden, durchgeführt werden (in unserem Beispiel der Quadrizeps).
Página 171 Saisonvorbereitung für die Schnellkraft des Quadrizeps eines Sportlers, der dreimal proWoche trainiert (Weit- oder Hochsprung, Sprint, usw.) Bei anderen Sportarten kann die Wahl der Muskeln unterschiedlich sein. Bei allen Sportarten, bei denen die Schnellkraft der Muskulatur ein wesentlicher Faktor ist, ist die spezifische Muskelvorbereitung bei der Saisonvorbereitung das vorherrschende Element.
Página 172 Beanspruchung bewirkt eine nennenswerte Vergrößerung des Volumens der stimulierten Muskeln. Ferner bewirkt das Programm Hypertrophie des Compex bei gleichem Zeitaufwand einen größeren Volumengewinn als die aktive Arbeit. Die von diesem Stimulationsprogramm den Muskeln, die auf das klassische Training ungenügend ansprechen, auferlegte ergänzende Arbeit stellt die Lösung für eine harmonische Entwicklung aller Muskelgruppen ohne widerspenstige Zonen dar.
Página 173 Zunahme der Muskelmasse für einen mindestens sechsmal pro Woche trainierenden Bodybuilder Bei diesem Beispiel gehen wir davon aus, dass der Bodybuilder seinen Waden den Vorzug geben will. Man kann natürlich auch andere Muskeln stimulieren und man kann das Programm Hypertrophie auch gleichzeitig an verschiedenen Muskelgruppen anwenden, das heißt das gleiche Stimulationsverfahren zur gleichen Zeit zum Beispiel an den Waden und am Bizeps anwenden.
Página 174 Wiederaufnahme der Aktivität nach Trainingsunterbrechung: umfassendes Muskeltraining Bei diesem Beispiel nehmen wir an, dass der Sportler bevorzugt seine großen Rückenmuskeln bearbeiten möchte, aber natürlich ist es möglich, andere Muskeln zu stimulieren. Überdies kann man das Programm Speedplay an mehreren Muskelgruppen gleichzeitig anwenden, das heißt das gleiche Stimulationsverfahren zur gleichen Zeit zum Beispiel am Quadrizeps und an den Waden anwenden.
Página 175 Vorbereitung eines Fußballers, der die Wirkung des aktiven Stretchings der hinteren Oberschenkelmuskeln (ischiokrural) optimieren möchte Das Programm Stretching stimuliert den Antagonisten-Muskel (d.h. entgegengesetzten Muskel) des gestreckten Muskels, so dass ein gut bekannter physiologischer Mechanismus ausgenutzt wird: der gegenseitige Hemmreflex. Dieser Reflex, bei dem die propriozeptive Sensibilität der Muskeln ins Spiel kommt, besteht in einer sehr ausgeprägten Lockerung der Mus-keln.
Página 176 Benutzung des Programms Regeneration für die raschere Beseitigung der Muskelermüdung (Crosslauf, Basketball, Tennis, usw.) und um schneller wieder ein gutes Muskelgefühl zurückzuerhalten Das Programm Regeneration, das auch "Programm des nächsten Tages" genannt wird, muss für Muskeln angewendet werden, die bei der ausgeübten Sportart vorrangig beansprucht werden. Bei diesem Beispiel werden die vorrangigen Muskeln eines Crossläufers (der Quadrizeps) stimuliert.
Página 177: Kategorie Schmerz
KATEGORIE SCHMERZ Körperlicher Schmerz ist eine anomale und unangenehme Empfindung, die durch eine Verletzung, eine Störung oder das schlechte Funktionieren eines Teils unseres Organismus hervorgerufen wird. Er ist immer ein Signal, das uns unser Körper sendet, ein Signal, das man nicht vernachlässigen darf und das immer die Konsultation eines Arztes erfordert, wenn es nicht schnell wieder verschwindet.
Página 178 Tabelle von Schmerzzuständen Schmerzzuständen Programme Referenz Neuralgien der oberen Extremitäten TENS gewobbelt Siehe Anwendung auf (Armneuralgien) Seite 178 Chronische Muskelschmerzen Endorphin Siehe Anwendung auf (Polymyalgie) Seite 178 Muskelverspannung Akuter Schmerz Siehe Anwendung auf (z.B. Verspannung des äußeren Wadenmuskels) Seite 179 Chronische Nackenschmerzen Zervikalgie Siehe Anwendung auf...
Página 179 Tabelle der Programme Schmerz Programmes Wirkungen Anwendungen TENS gewobbelt • Blockierung der Schmerzübertragung durch das • Gegen alle lokal begrenzten akuten oder Nervensystem chronischen Schmerzen Endorphin • Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von • Gegen chronische Muskelschmerzen Endorphinen • Steigerung der Durchblutung Akuter •...
Página 180 Manche Personen leiden an Arthrose der Nackenwirbelgelenke oder Schulterperiarthritis. Diese Zustände sind oft mit Schmerzen verbunden, die in einem Arm absteigen und “Armneuralgien” genannt werden. Diese Armschmerzen, die von der Schulter oder dem Genick ausgehen, können mit dem Programm TENS gewobbelt des Compex gelindert werden, indem die nachstehenden praktischen Empfehlungen befolgt werden.
Página 181 Muskelverspannung (z.B. Verspannung des äußeren Wadenmuskels) Nach ermüdender Muskelarbeit, intensivem Training oder einem sportlichen Wettkampf kommt es oft vor, dass gewisse Muskeln oder Muskelpartien gespannt bleiben und leicht schmerzen. Dies sind dann Muskelverspannungen, die bei Ruhe, einer guten Rehydratation, einer hinsichtlich Mineralsalzen ausgeglichenen Ernährung und durch Anwendung des Programms Akuter Schmerz.
Página 182 Muskelschmerzen im Rückenbereich (Dorsalgie) Die Arthrose der Wirbelgelenke und die Haltungen, bei denen die Muskeln der Wirbelsäule lange angespannt sind, sind die häufige Ursache für das Auftreten von Schmerzen in der Mitte des Rückens, die mit Ermüdung schlimmer werden. Ein Fingerdruck auf die beidseitig der Wirbelsäule verlaufenden Muskeln löst dann oft einen heftigen Schmerz aus. Diese Schmerzen werden durch eine Verspannung der Muskeln hervorgerufen, deren langdauernde Anspannung die Blutgefäße abklemmt und somit verhindert, dass das Blut die Muskelfasern versorgt und mit Sauerstoff anreichert.
Página 183 örtlich begrenzten Schmerz am Ellenbogenhöcker gekennzeichnet ist, der auftritt, wenn man darauf drückt oder wenn man die Unterarmmuskeln zusammenzieht. Das Programm Epikondylitis des Compex liefert spezifische Ströme, um diese Art von Schmerzen zu bekämpfen, und ergänzt die Ruhigstellung des Ellenbogens. Sie müssen jedoch Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich die Schmerzen verschlimmern oder nach einigen Behandlungen nicht rasch verschwinden.
Página 184: Kategorie Vaskulär
KATEGORIE VASKULÄR Die bei den Programmen der Kategorie Vaskulär von Compex verwendeten niederfrequenten Ströme bewirken eine nennenswerte Verbesserung der Blutzirkulation im stimulierten Bereich. In der Tat leiden zahlreiche Personen, insbesondere Frauen, die lange Zeit in aufrechter Stellung verbringen, unter Kreislaufbeschwerden. Diese treten hauptsächlich an den Beinen auf und bestehen aus einer Stauung des Blutes und der Lymphe, welche durch ein Gefühl von "schweren Beinen",...
Página 185 Schweregefühle, Verspannungen, Krämpfe und Schwellungen. Um den Muskeln ihre Ausdauer wieder zu verleihen und ein dichtes Kapillarnetz sicherzustellen, bietet der Compex eine sehr wirkungsvolle Stimulationsart. Zyklusdauer: 6-8 Wochen, vor dem Beginn der Wanderung, 3 x/Woche, wobei die Muskel- gruppen abwechselnd trainiert werden Programm : Kapillarisation 8◊...
Página 186 Letzter Schliff vor dem Wettkampf für Kraftausdauersportarten (z.B. 800-m-Lauf, 1500 m, MTB, Bergetappe beim Radsport, Verfolgungsfahren auf der Bahn, 200 m Schwimmen, Slalom) Sportarten, die eine maximale Anstrengung während 30 Sekunden bis 5 Minuten erfordern, werden Kraftausdauersportarten genannt. Die schnellen Fasern müssen mit einer nahe an ihrem Maximum liegenden Leistung arbeiten und sie müssen imstande sein, diese intensive Arbeit während des ganzen Rennens auszuhalten, ohne schwach zu werden, das heißt: die schnellen Fasern müssen Kraftausdauer leisten.
Página 187 Muskelanstrengung auftreten können. Diese Krampferscheinung kann teilweise die Folge eines Ungleichgewichts des Blutkreislaufs in den Muskeln sein. Um den Blutkreislauf zu verbessern und den Krämpfen vorzubeugen, besitzt der Compex ein spezifisches Stimulationsprogramm. Wenn Sie dieses Programm gemäß dem nachstehenden Protokoll anwenden, können Sie positive Ergebnisse erzielen und das Auftreten der Krämpfe vermindern.
Página 188 Bekämpfung gelegentlicher Schwellungen der Füße und Knöchel Eine ungenügende venöse Blutzirkulation hat unter ungewohnten Bedingungen häufig eine Ansammlung von Blut und Lymphe in den unteren Extremitäten zur Folge. Diese Erscheinung kommt durch das Anschwellen der Knöchel und Füße zum Ausdruck und erzeugt ein schmerzhaftes Gefühl der Schwere und Spannung in den betroffenen Bereichen. Die durch das Programm Lymphdrainage bewirkte Tiefenmassage ermöglicht es, den Lymphrückfluss wirksam zu aktivieren und dadurch das Verschwinden dieser Beschwerden zu begünstigen Zyklusdauer: 8 Wochen, 3 x/Woche...
Página 189: Kategorie Massage
KATEGORIE MASSAGE Die Programme der Kategorie Massage des Compex erlegen den Muskeln der stimulierten Region eine mäßige Aktivität auf, deren günstige Wirkungen in einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens zum Ausdruck kommen. Das Verharren in einer gleichen Arbeitsposition über längere Zeit (zum Beispiel vor einem Computerbildschirm), Stresssituationen, wiederholtes Stehen, eine unzureichende Muskelvorbereitung vor einer körperlichen Aktivität, all dies sind besonders...
Página 190 SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN Bekämpfung unangenehmer Muskelverspannungen im Nackenbereich Langes Sitzen in Verbindung mit sich wiederholenden Bewegungen der oberen Extremitäten (wie häufig vor einem Computerbildschirm der Fall) ist häufig für eine oft unangenehme – ja sogar schmerzhafte – Zunahme der Verspannung der Nackenmuskeln verantwortlich.
Página 191 Vorbereitung von Muskeln und Durchblutung auf eine körperliche Aktivität Eifrige Sportler kennen sehr wohl den oft mühsamen Übergang von einer Ruheaktivität zu einer sporadischen körperlichen Beanspruchung. Ziel der üblichen Aufwärmtechniken ist es, dieser Notwendigkeit einer progressiven Aktivierung der physiologischen Funktionen gerecht zu werden, die an punktuellen körperlichen Beanspruchungen beteiligt sind. Auch bei mäßigen, aber ungewohnten körperlichen Beanspruchungen, wie sie bei der Mehrzahl unter uns häufiger der Fall sind (Wandern, Radfahren, Joggen, usw.), ist diese physiologische Aktivierung ebenfalls sehr wünschenswert.
Página 192: Kategorie Rehabilitation
Bemerkung: Osteosynthesematerial Das Vorhandensein von Osteosynthesematerial (metallisches Material in den Knochen: Drähte, Schrauben, Platten, Prothesen, usw.) stellt keine Kontraindikation für die Anwendung der Programme des Compex dar. Die elektrischen Ströme des Compex sind speziell so konzipiert, dass sie keine schädlichen Wirkungen auf das Osteosynthesematerial haben.
Página 193 Programme Wirkungen Anwendungen Muskelatrophie • Reaktivierung der Trophizität der im Lauf eines • Anfangsbehandlung für alle Verminderungen des Atrophieprozesses abgebauten Muskelfasern Muskelvolumens: - nach einem Trauma, das eine Immobilisierung bedingt hat - als Begleitung von degenerativen Gelenkprozessen Muskelwachstum • Zunahme des Durchmessers und der •...
Página 194 SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN Atrophie des Quadrizeps nach einem Trauma Der Quadrizeps ist der voluminöse Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels. Er ist der Hauptmuskel, mit dem man das Knie strecken kann. Er spielt darum beim Gehen, Laufen, Treppen steigen, usw., eine wesentliche Rolle. Jedes Trauma (Verletzung) eines Beines hat einen Muskelschwund dieses Muskels zur Folge, wobei die Verkleinerung des Muskelvolumens je nach der Dauer der Inaktivität mehr oder weniger ausgeprägt ist.
Página 195 Schlaf beträchtlich stören. Eine angepasste medizinische Behandlung kann nur dann in Angriff genommen werden, wenn Sie einen Arzt aufsuchen. Jedoch kann die Elektrostimulation des großen Rückenmuskels mit Hilfe der spezifischen Programme des Compex das Sehnenleiden lindern, indem es deren Freiraum beim Schultergelenk vergrößert. Zyklusdauer: 6 Wochen, dann Erhaltung...
Página 196 Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lumbalgie) Schmerzen im unteren Rückenbereich treten am häufigsten bei Personen auf, die keine genügende Muskulatur der Bauchregion besitzen. Diese Muskeln stellen nämlich ein regelrechtes natürliches "Korsett" dar, das die Aufgabe hat, den Lendenbereich gegen Überbeanspruchungen aller Art zu schützen.
Página 197 Kräftigung der seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) nach einer Knöchelverstauchung Die seitlichen Unterschenkelmuskeln (Peroneus) haben die Aufgabe, die Stabilität des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass dieses nach innen umknickt. Nach einer Verstauchung verlieren diese Muskeln ihre reflexartige Kontraktionsfähigkeit und einen großen Teil ihrer Kraft. Es ist darum grundsätzlich wichtig, dass nach einer Verstauchung wieder gut funktionierende Peronäusmuskeln aufgebaut werden, weil sonst ein Rückfall sehr wahrscheinlich ist.
Página 198: Kategorie Fitness
KATEGORIE FITNESS Die Fitness-Anhänger werden heutzutage immer zahlreicher. Außer einigen wenigen Einzelnen, die echte Wettkampfziele verfolgen, verfolgt die riesige Mehrzahl der Fitnessbewussten nur ein einziges Ziel: den Körper wieder in gute physische Verfassung zu bringen oder diese zu erhalten. So wechseln sich Übungen mit kardiovaskulärer Zielsetzung (Cardio-Training) mit spezifischeren Übungen zum Entwickeln oder Erhalten einer guten Qualität der Muskulatur ab.
Página 199 Vergnügen der ersten Skitage oft durch schweren Muskelkater dieser Muskeln oder sogar durch eine manchmal schwere Verletzung eines Knies verpfuscht. Die Programme Muskelaufbau und Muskeltraining des Compex stellen eine ideale Muskelvorbereitung für die Oberschenkelmuskeln dar. Sie können dann ohne Einschränkungen mit mehr Freude und Sicherheit Skifahren.
Página 200 Arbeitsmenge aufzuerlegen und dadurch eine Volumenzunahme und harmonische Entwicklung der Schultern zu erzielen. Im Gegensatz zu mit schweren Gewichten vorgenommenen aktiven körperlichen Übungen, die die Gelenke und Sehnen traumatisieren, verursacht die Stimulation mit dem Compex keine oder nur sehr geringe Beanspruchungen der Gelenke und Sehnen.
Página 201 Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens bei langandauernden Aktivitäten (z . B. : jogging, Radfahren, Schwimmen) Ohne Wettkampfsportler zu sein, praktizieren heutzutage zahlreiche Personen regelmäßig eine Sportart vom aeroben Typ, d.h. eine Belastung von mittlerer Intensität, aber über längere Zeit ausgeübt. Diese Aktivitäten sind anerkanntermaßen die vorteilhaftesten für die Gesundheit, da sie das Herz-Kreislauf- System und die Muskulatur verbessern.
Página 202 9. TABLE WITH PLACEMENTS OF ELECTRODES AND KÖRPERPOSITION FÜR DIE STIMULATION STIMULATION POSITIONS Die nachfolgende Tabelle soll Ihnen helfen, die Elektrodenplatzierung und die Stimulationsposition zu ermitteln, die Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 207 The following tables will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, entsprechend dem gewählten Programm angezeigt sind.
Página 207 ISTRUZIONI...
Página 208 INDICE 1. Spiegazione dei simboli 2. Come funziona l’elettrostimolazione? 3. Funzione del dispositivo Contenuti dei kit e degli accessori Descrizione del dispositivo Inserimento della batteria Collegamenti Impostazioni preliminari Selezione di una categoria Selezione di un programma Regolazione delle intensità di stimolazione Progressione del programma Fine di un programma Livello della batteria e carica...
Página 209: Spiegazione Dei Simboli
1. SPIEGAZIONE DEI SIMBOLI Vedere le istruzioni Parti applicate di tipo BF. Nome e indirizzo del produttore e data di produzione Il dispositivo deve essere smaltito separatamente dai rifiuti domestici e conferito presso apposite strutture di raccolta per il riciclo e il recupero Il tasto stand-by è...
Página 210: Come Funziona L'eLettrostimolazione
2. COME FUNZIONA L’ELETTROSTIMOLAZIONE? L’elettrostimolazione implica la stimolazione di fibre nervose tramite impulsi elettrici trasmessi da elettrodi. Gli impulsi elettrici prodotti dagli stimolatori Compex sono impulsi di alta qualità che sono sicuri, confortevoli ed efficaci e stimolano vari tipi di fibre nervose: 1.
Página 211 • con uno stress limitato esercitato sulle articolazioni e sui tendini. L’elettrostimolazione quindi attiva un maggiore lavoro muscolare rispetto all’attività volontaria. Per risultati ottimali, Compex consiglia di accompagnare le sessioni di elettrostimolazione con altri impegni, quali: • esercizio fisico regolare •...
Página 212: Funzione Del Dispositivo
5X5 CM BUSTA DI ELETTRODI GRANDI 42216-4 5X10 CM 880303 POSTER DEGLI ELETTRODI 885216 GUIDA RAPIDA ALL’AVVIO M307816 WARNING SCHEDA 680029 VALIGETTA PER IL TRASPORTO 94121X BATTERIA Utilizzare questo dispositivo esclusivamente con cavi, elettrodi, batterie, adattatori e accessori consigliati da Compex.
Página 213: Descrizione Del Dispositivo
DESCRIZIONE DEL DISPOSITIVO A Tasto on/off B Prese per i quattro cavi di elettrostimolazione C Cavi di elettrostimolazione D Tasti +/- per i quattro canali di elettrostimolazione E Tasto I, che consente di: • aumentare le intensità su diversi canali contemporaneamente; F Presa del caricatore (far scorrere verso destra la levetta rossa per mostrare il connettore del caricatore) G Vano batteria H Presa per la fibbia della cintura...
Página 214: Inserimento Della Batteria
COLLEGAMENTI COLLEGAMENTO DEL CARICATORE COMPEX Rimuovere tutti i cavi di elettrostimolazione dall’unita prima di avviare la ricarica. Introdurre il caricatore in una presa elettrica e collegare lo stimolatore facendo scorrere la levetta rossa verso destra per mostrare il connettore del caricatore. È vivamente consigliato caricare completamente la batteria prima del primo utilizzo al fine di migliorarne le prestazioni e la durata.
Página 215: Impostazioni Preliminari
IMPOSTAZIONI PRELIMINARI Prima del suo primo utilizzo, è possibile regolare varie impostazioni. Questa schermata delle opzioni può essere visualizzata spegnendo il dispositivo e tenendo premuto il tasto on/off per almeno 2 secondi. B Premere il tasto +/- del canale 1 per selezionare la lingua da usare. C Premere il tasto +/- del canale 2 per regolare il contrasto dello schermo.
Página 216: Selezione Di Un Programma
SELEZIONE DI UN PROGRAMMA A Premere il tasto on/off per tornare alla schermata precedente. B Premere il tasto +/- del canale 1 per selezionare un programma. E Premere il tasto +/- del canale 4 per confermare la selezione. PERSONALIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA N.B.
Página 217: Regolazione Delle Intensità Di Stimolazione
REGOLAZIONE DELLE INTENSITÀ DI STIMOLAZIONE Quando si avvia un programma, viene richiesto di aumentare le intensità di stimolazione. Questo passaggio è essenziale per la riuscita di una sessione. Durata del programma in minuti e secondi Barra di progressione del programma. Per maggiori informazioni su come funziona, vedere il seguente paragrafo: “Progressione del programma”...
Página 218: Progressione Del Programma
PROGRESSIONE DEL PROGRAMMA La stimolazione può iniziare correttamente solo quando l’intensità della stimolazione è stata aumentata. Gli esempi di seguito spiegano le regole generali. A seconda del programma, ci possono essere delle leggere differenze. Tempo rimanente (in minuti e secondi) fino alla fine di un programma La barra di durata che mostra la durata della contrazione e la durata del riposo attivo viene solo mostrata durante la sequenza di lavoro Sequenze della sessione...
Página 219: Fine Di Un Programma
Usare sempre il caricatore fornito da Compex per ricaricare la batteria. Se si prevede di non utilizzare il dispositivo per più di 3 mesi, verificare che la batteria sia perfettamente carica. Se si prevede di non utilizzare il dispositivo per più...
Página 220 RICARICA Rimuovere tutti i cavi di elettrostimolazione dall’unità prima di avviare la ricarica. Introdurre il caricatore in una presa elettrica e collegare lo stimolatore facendo scorrere la levetta rossa verso destra per mostrare il connettore del caricatore. Viene visualizzato automaticamente il menu di carica raffigurato qui sotto. La durata della carica viene visualizzata sullo schermo.
Página 221: Risoluzione Dei Problemi
Se gli elettrodi sono vecchi, usurati e/o se il contatto è debole, provare nuovi elettrodi. Provare a usare il cavo di elettrostimolazione su un canale diverso. Se il cavo è ancora difettoso, sostituirlo www.Compex.com. LA STIMOLAZIONE NON PRODUCE LA SENSAZIONE SOLITA Verificare che tutte le impostazioni siano corrette e che gli elettrodi siano posizionati correttamente.
Página 222 LO STIMOLATORE NON FUNZIONA Quando viene visualizzata una schermata di errore durante l’uso, annotare il numero di errore (nell’esempio, il numero di errore è 1/0/0) e contattare il centro di assistenza autorizzato Compex.
Página 223: Manutenzione Del Dispositivo
Non smontare lo stimolatore o il caricatore poiché contengono componenti sotto tensione che possono causare folgorazione. Questa operazione deve essere svolta da tecnici o da servizi di riparazione approvati da Compex. Lo stimolatore non richiede calibrazione. Se lo stimolatore contiene parti che sembrano essere usurate o difettose, contattare il centro di assistenza Compex più...
Página 224: Specifiche Tecniche
Lo stimolatore è immune dai disturbi generati da scarica elettrostatica, campi magnetici di alimentatori di rete o emettitori di frequenze radio. Tuttavia, non è possibile garantire l’immunità dello stimolatore da campi RF di particolare intensità generati, ad esempio, da cellulari. Per ulteriori informazioni sulle emissioni e l’immunità elettromagnetica, contattare Compex.
Página 225 NORME A garanzia della sicurezza degli utenti, lo stimolatore è stato progettato, fabbricato e distribuito in ottemperanza ai requisiti della Direttiva Europea 93/42/CEE sulle apparecchiature elettromedicali e relative modifiche. Lo stimolatore è inoltre conforme alla norma CEI 60601-1 relativa alle prescrizioni generali per la sicurezza degli apparecchi elettromedicali, alla norma CEI 60601-1-2 sulla compatibilità...
Página 226: Tabella Cem
Compex. Il Compex non andrebbe utilizzato in prossimità di un altro apparecchio o appoggiato su di esso, nel caso sia necessario collocarlo in una di queste posizioni, si dovrebbe controllare che il Compex funzioni correttamente nella configurazione impiegata.
Página 227 RACCOMANDAZIONI E DICHIARAZIONE DEL PRODUTTORE - IMMUNITÀ ELETTROMAGNETICA Compex è concepito per un impiego nell’ambiente elettromagnetico definito qui di seguito. L’acquirente o l’utilizzatore del Compex deve accertarsi che l’apparecchio venga utilizzato nell’ambiente indicato. TEST LIVELLO DEL LIVELLO AMBIENTE ELETTROMAGNETICO —...
Página 228 RF. Se l’intensità del campo misurata nell’ambiente in cui si trova il Compex supera l’idoneo livello d’osservanza RF sopra indicato, è opportuno controllare il corretto funzionamento del Compex.
Página 229 Compex può contribuire a prevenire i disturbi elettromagnetici mantenendo una distanza minima tra gli apparecchi di comunicazione portatili e mobili RF (trasmettitori) e il Compex in base alla tabella delle raccomandazioni di seguito riportata e in funzione della portata elettrica massima dell’apparecchio di telecomunicazione.
Página 230: Programmi E Applicazioni Specifiche
"riossigenazione" è oggi facilmente accessibile grazie ad un’alta specificità dei nuovi programmi di Compex. I programmi della categoria Sport del Compex sono destinati a migliorare le qualità muscolari di sportivi che si allenano seriamente. L’utilizzo dei programmi della categoria Sport non si adatta a muscoli atrofizzati che hanno sofferto un qualunque processo patologico. Per questi muscoli è...
Página 231 Programmei Effetti Utilizzo Compexion • Aumento della velocità di contrazione e guadagno in • Per preparare i muscoli in modo ottimale, potenza immediatamente prima della competizione • Meno sforzi nervosi per raggiungere la forza massima Resistenza • Miglioramento dell’assorbimento dell’ossigeno da •...
Página 232 Programmi Effetti Utilizzo Fartlek • Allenamento e preparazione dei muscoli a tutti i • All’inizio di stagione per riprendere il lavoro tipi di lavoro muscolare (resistenza, forza, forza muscolare dopo un periodo di riposo e prima degli esplosiva) grazie alle differenti sequenze di lavoro allenamenti più...
Página 233 APPLICAZIONI SPECIFICHE Utilizzo del programma Compexion per ottimizzare gli effetti dell’esplosività (sprint, salto, squash, calcio, basket, ecc.) immediatamente prima dell’allenamento specifico o della competizione Il programma Compexion deve essere utilizzato su muscoli coinvolti, in modo prioritario, nella disciplina praticata. In questo esempio, saranno stimolati i muscoli prioritari dello sprinter (quadricipiti).
Página 234 Preparazione per un ciclista che si allena tre volte alla settimana e che intende migliorare la resistenza aerobica Gli sforzi di lunga durata sollecitano il metabolismo aerobico il cui fattore determinante è la quantità di ossigeno consumata dai muscoli. Per migliorare la resistenza aerobica è quindi necessario sviluppare al massimo il rifornimento di ossigeno dei muscoli sollecitati da questo tipo di sforzo.
Página 235 Tuttavia, tutti sono oggi concordi nel riconoscere il carattere traumatizzante di questo tipo di allenamento per i tendini e le articolazioni. L’introduzione dell’elettrostimolazione Compex nell’allenamento del fondista rappresenta un'eccellente alternativa a questa problematica. Il programma Resistenza aerobica (migliora la capacità muscolare di consumare ossigeno) e il programma Capillarizzazione (sviluppa i capillari sanguigni muscolari) permettono di incrementare la resistenza limitando il numero di chilometri da percorrere settimanalmente e, di conseguenza, il rischio di lesioni.
Página 236 Preparazione prestagionale della capacità lattica per uno sport di resistenza e con tre allenamenti attivi la settimana (corsa degli 800 m, ciclismo su pista, ecc.) Esempio di pianificazione per sviluppare la capacità lattica (resistenza) dei quadricipiti. Per altre discipline, la scelta dei muscoli da stimolare potrà...
Página 237 (lavoro in salita) possono contribuire a questo sviluppo. Tuttavia, risultati più significativi si raggiungono se lo sportivo esegue simultaneamente un allenamento di tipo complementare con stimolazione muscolare Compex. Il regime particolare di contrazioni muscolari del programma Forza e la considerevole quantità di lavoro a cui sono sottoposti i muscoli permetteranno di aumentare notevolmente la forza muscolare delle cosce.
Página 238 Alcune forme di allenamento volontario praticato nell’acqua contribuiscono a tale scopo. L'introduzione della stimolazione muscolare Compex nell’allenamento volontario di uno sportivo rappresenta il modo migliore per raggiungere dei risultati notevolmente superiori. Il regime particolare di contrazioni muscolari del programma Forza e la considerevole quantità...
Página 239 La stimolazione dei quadricipiti (o di un altro muscolo prioritario a seconda della disciplina praticata) tramite il programma Forza del Compex comporta un aumento della velocità di contrazione e della forza muscolare. I vantaggi sul campo saranno evidenti: miglioramento della velocità di scatto e di spostamento, della distensione verticale, della potenza del tiro in porta, ecc.
Página 240 Mantenimento dei risultati ottenuti grazie alla preparazione per uno sport di squadra durante il periodo delle competizioni (calcio, rugby, basket, pallavolo, ecc.) Questo esempio riguarda solo gli sportivi che hanno effettuato un ciclo completo di allenamento tramite elettrostimolazione (come minimo 6 settimane) durante la preparazione prestagionale. La seduta settimanale di stimolazione con il programma Forza deve essere eseguita sui gruppi muscolari che sono stati stimolati durante il periodo di preparazione (nel nostro esempio, i quadricipiti).
Página 241 Preparazione prestagionale per l’esplosività dei quadricipiti per uno sportivo che si allena tre volte la settimana (salto in lungo o in alto, sprint, ecc.) Per altre discipline, la scelta dei muscoli da stimolare potrà essere differente. Per tutti gli sport, per i quali il fattore essenziale della performance è...
Página 242 La sollecitazione specifica imposta ai muscoli dal programma Ipertrofia comporta un notevole aumento del volume dei muscoli stimolati. A parità di tempo di una seduta di training, il programma Ipertrofia del Compex comporta un guadagno di volume maggiore di quello ottenuto con il lavoro volontario. Il lavoro imposto da questo programma di stimolazione ad alcuni muscoli, poco ricettivi con l’allenamento classico, costituisce la soluzione per uno sviluppo armonioso...
Página 243 Per un body-builder che si allena almeno sei volte alla settimana In quest’esempio, consideriamo che il body-builder desideri privilegiare il lavoro dei polpacci, ritenendolo il suo punto debole (è chiaramente possibile stimolare altri muscoli). Si può anche utilizzare il programma Ipertrofia su più gruppi muscolari nello stesso periodo di allenamento, cioè...
Página 244 Ripresa di attività dopo un'interruzione dell’allenamento: preparazione muscolare polivalente In quest’esempio, consideriamo che lo sportivo desideri privilegiare il lavoro dei gran dorsali (chiaramente è possibile stimolare altri muscoli). Si può utilizzare il programma Fartlek su diversi gruppi muscolari nello stesso periodo di allenamento, cioè...
Página 245 Preparazione per un giocatore di calcio che desidera ottimizzare gli effetti delle sue sedute di stretching attivo degli ischio-tibiali Con il programma Stretching si stimola il muscolo antagonista (vale a dire, opposto) al muscolo sottoposto all’allungamento in modo da sfruttare un meccanismo fisiologico ben conosciuto: il riflesso d’inibizione reciproca. Questo riflesso che coinvolge la sensibilità...
Página 246 Utilizzo del programma Ripristino per eliminare più rapidamente la fatica muscolare (corsa di cross- country, calcio, basket, tennis, ecc.) e ritrovare più velocemente una buona sensazione muscolare Il programma Ripristino, anche denominato "programma del giorno dopo", deve essere utilizzato sui muscoli coinvolti, in modo prioritario, nella disciplina praticata.
Página 247: Categoria Antalgico
CATEGORIA ANTALGICO Il dolore fisico è una sensazione anomala e sgradevole provocata da una lesione, da un disturbo o dal cattivo funzionamento di una parte del nostro organismo ed è sempre un segnale che il nostro corpo ci invia. Questo segnale non va trascurato e se non scompare rapidamente, necessita del parere di un medico.
Página 248 Tabella delle patologie Patologie Programmi Referenze Nevralgie dell’arto superiore TENS modulato Vedere applicazione pagina 248 (nevralgie brachiali) Dolori muscolari cronici Endorfinico Vedere applicazione pagina 248 (polimialgia) Contrattura Decontratturante Vedere applicazione pagina 249 (es.: contrattura localizzata al gemello esterno del polpaccio) Dolori muscolari cronici della nuca Cervicalgia Vedere applicazione pagina 249...
Página 249 Tabella dei programmi Antalgico Programmi Effetti Utilizzazione TENS modulato • Blocco della trasmissione del dolore da parte del • Contro tutti i dolori localizzati acuti o cronici sistema nervoso Endorfinico • Azione analgesica attraverso la liberazione di • Contro i dolori muscolari cronici endorfine •...
Página 250 "nevralgie brachiali". Tali dolori del braccio, che partono dalla spalla o dalla nuca, possono essere ridotti con il programma TENS modulato del Compex seguendo i consigli pratici indicati nella parte che segue.
Página 251 Contrattura (es.: contrattura localizzata nella parte esterna del polpaccio) Dopo un lavoro muscolare stancante, un allenamento intenso o una competizione sportiva, spesso accade che determinati muscoli o determinate parti di muscoli restino tesi e causino un leggero dolore. Si tratta di contratture muscolari che devono sparire nel giro di qualche giorno con riposo, una buona reidratazione, un’alimentazione equilibrata e l’assunzione di sali minerali, e l’applicazione del programma Decontratturante.
Página 252 Per dare sollievo ai pazienti affetti da lombalgia esistono numerosi trattamenti: tra questi le correnti specifiche del programma Lombalgia del Compex che permettono un netto miglioramento e possono anche risolvere il problema, se questo è essenzialmente di origine muscolare.
Página 253 Il programma Epicondilite del Compex fornisce correnti specifiche per combattere questo tipo di dolore. Ha un'azione complementare al riposo efficace.
Página 254: Categoria Vascolare
CATEGORIA VASCOLARE Le correnti a bassa frequenza utilizzate nei programmi della categoria Vascolare permettono di ottenere un miglioramento significativo della circolazione sanguigna in corrispondenza della zona stimolata. In effetti, numerose persone ed in particolare le donne che restano a lungo in posizione eretta accusano problemi circolatori. Questi interessano soprattutto le gambe e consistono in un ristagno sanguigno e linfatico che si manifesta con la sensazione di "pesantezza alle gambe", di gonfiore o anche di dilatazione delle vene superficiali.
Página 255 Per ridare ai muscoli la loro resistenza aerobica ed assicurare una fitta rete capillare, il Compex offre una modalità di stimolazione specifica estremamente efficace.
Página 256 Prevenzione delle contratture dei muscoli della nuca nel ciclista Durante l’allenamento volontario o di competizione, alcuni sportivi soffrono di contratture nei muscoli di sostegno (per esempio, la nuca nel caso dei ciclisti). L’uso del programma Capillarizzazione permette di ridurre, se non addirittura risolvere, questo disturbo.
Página 257 Per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire i crampi, il Compex dispone di un programma di stimolazione specifica. L’uso di questo programma, secondo lo schema indicato a seguito, permette di ottenere risultati positivi e di limitare l’insorgenza dei crampi.
Página 258: Categoria Massaggio
CATEGORIA MASSAGGIO I programmi della categoria Massaggio del Compex impongono ai muscoli della zona stimolata un’attività moderata e consentono di raggiungere un migliore confort fisico ed un benessere generale. Il mantenimento prolungato della stessa posizione (per esempio a chi lavora al computer), le condizioni di stress, trascorrere molte ore in piedi, una preparazione muscolare insufficiente prima di un’attività...
Página 259 APPLICAZIONI SPECIFICHE Rimedio contro le fastidiose tensioni muscolari della nuca La posizione seduta prolungata, associata a gesti ripetitivi degli arti superiori (come avviene di frequente quando si lavora al computer), è spesso causa di un aumento, fastidioso o addirittura doloroso, della tensione dei muscoli della nuca. Altre condizioni di stress possono scatenare tensioni muscolari eccessive, responsabili di sensazioni spiacevoli.
Página 260: Categoria Riabilitazione
Preparazione muscolare e circolatoria prima di un’attività fisica Chi pratica sport assiduamente conosce bene il passaggio, spesso doloroso, tra una situazione di riposo ed una sollecitazione fisica episodica. Le tecniche abituali di riscaldamento hanno il compito di attivare in modo progressivo le funzioni fisiologiche interessate da sollecitazioni fisiche regolari.
Página 261 Nota: Materiale d’osteosintesi La presenza di materiale d’osteosintesi (materiale metallico a livello osseo come viti, protesi, placche, ecc.) non costituisce una contro-indicazione all’utilizzazione dei programmi del Compex. Infatti le correnti elettriche del Compex sono particolarmente concepite al fine di non produrre alcun effetto negativo sui materiali d’osteosintesi.
Página 262 APPLICAZIONI SPECIFICHE Amiotrofia dei quadricipiti successiva ad un trauma Il quadricipite è un muscolo voluminoso, situato nella parte anteriore della coscia. È il muscolo principale che permette al ginocchio di tendersi. Svolge quindi un ruolo fondamentale nella camminata, nella corsa, nella salita delle scale, ecc. Ogni trauma di un arto inferiore comporta una diminuzione muscolare di questo muscolo.
Página 263 Tuttavia, l’elettrostimolazione del gran dorsale tramite dei programmi specifici del Compex permette di attenuare il dolore dei tendini aumentando il loro spazio libero a livello di articolazione della spalla. Durata del ciclo: 6 sett., dopo mantenimento Sett.
Página 264 Sviluppo dei muscoli lombari per prevenire i dolori alla zona lombare (lombalgie) Come i muscoli della regione addominale, così anche i muscoli della parte inferiore della schiena (muscoli lombari) svolgono una funzione di protezione nei confronti della regione lombare. I soggetti che non dispongono di muscoli lombari sufficientemente efficaci sono particolarmente esposti alle lombalgie.
Página 265: Categoria Fitness
CATEGORIA FITNESS Al giorno d’oggi gli appassionati del fitness sono sempre più numerosi. A parte qualcuno che ha reali obiettivi di competizione, i praticanti, nella loro stragrande maggioranza, perseguono un solo obiettivo: ritrovare o mantenere il proprio corpo in buone condizioni fisiche. In questo modo gli esercizi che favoriscono il sistema cardiovascolare (cardio-training) si alternano ad esercizi più...
Página 266 I programmi Iniziazione muscolare e Muscolazione del Compex costituiscono una preparazione muscolare ideale per i muscoli della coscia. In questo modo sarà possibile sciare senza limitazioni, con maggiore divertimento ed in tutta sicurezza.
Página 267 Contrariamente agli esercizi volontari, che vengono realizzati con carichi pesanti e che sono traumatizzanti per le articolazioni e per i tendini, la stimolazione con il Compex non provoca tensioni articolari o tendiniti. Durata del ciclo: Minimo 4 Sett., 4 x/Sett.
Página 268 Migliorare il benessere generale durante un’attività di lunga durata (es.: jogging, ciclismo, nuoto libero) Molte persone praticano regolarmente un’attività fisica, a livello amatoriale, di tipo aerobico (un’attività che comporta sforzi d’intensità moderata per periodi lunghi). Queste attività sono oggi riconosciute come le più benefiche perchè permettono il miglioramento e il mantenimento delle condizioni cardio-vascolari e muscolari.
Página 269 9. TABLE WITH PLACEMENTS OF ELECTRODES AND ELETTRODI E POSIZIONI DEL CORPO STIMULATION POSITIONS La tabella riportata qui sotto vi aiuterà a stabilire dove posizionare gli elettrodi e quale posizione di elettrostimolazione Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 207 The following tables will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, dovete assumere in base al programma scelto.
Página 274: Instrucciones
INSTRUCCIONES...
Página 275 CONTENIDO 1. Explicación de los símbolos 2. ¿Cómo funciona la electroestimulación? 3. Funcionamiento del dispositivo Contenido del kit y accesorios Descripción del dispositivo Introducción de la batería Conexiones Ajustes preliminares Elegir una categoría Seleccionar un programa Ajustar las intensidades de estimulación Progreso del programa Terminar un programa Nivel y carga de la batería...
Página 276: Explicación De Los Símbolos
1. EXPLICACIÓN DE LOS SÍMBOLOS Lea las instrucciones Componentes aplicados de tipo BF. Nombre y dirección del fabricante y fecha de fabricación Este dispositivo debe segregarse de los residuos domésticos y enviarse a centros de recogida especiales para su reciclaje y recuperación El botón de espera es multifuncional Proteger de la luz solar Almacenar en un lugar seco...
Página 277: Cómo Funciona La Electroestimulación
La electroestimulación consiste en la estimulación de las fibras nerviosas mediante impulsos eléctricos transmitidos por electrodos. Los impulsos eléctricos producidos por los estimuladores Compex son impulsos seguros de alta calidad, confortables y eficaces, que estimulan diferentes tipos de fibras nerviosas: Los nervios motores, con el fin de obtener una respuesta muscular, que se conoce como electroestimulación muscular (EEM).
Página 278: Estimulación De Los Nervios Sensitivos
• con un mínimo impacto en articulaciones y tendones. La electroestimulación permite un mayor reclutamiento fibrilar en comparación con la actividad voluntaria. Para obtener unos resultados óptimos, Compex recomienda complementar sus sesiones de electroestimulación con otros hábitos, como: • ejercicio físico regular •...
Página 279: Funcionamiento Del Dispositivo
42216-4 5 X 10 880303 CARTEL ELECTRODO 885216 GUÍA DE INICIO RÁPIDO M307816 PROSPECTO DE ADVERTENCIA 680029 MALETÍN DE TRANSPORTE 94121X PAQUETE DE BATERÍA Utilice este dispositivo con los cables, electrodos, batería, adaptador de corriente y accesorios recomendados por Compex.
Página 280: Descripción Del Dispositivo
DESCRIPCIÓN DEL DISPOSITIVO A Botón de encendido y apagado B Conexiones para los 4 cables de estimulación C Cables de estimulación D Botones +/- para los 4 canales de estimulación E Botón I, que permite: • Aumentar las intensidades en varios canales al mismo tiempo F Toma para el cargador (deslice la tapa roja a la derecha para acceder al conector del cargador) G Compartimento para la batería H Salida para insertar el clip del cinturón...
Página 281: Introducción De La Batería
CONEXIONES CONEXIÓN DEL CARGADOR COMPEX Desenchufe todos los cables del estimulador antes de recargarlo. Conecte el cargador a una toma de corriente y conecte el estimulador deslizando la tapa roja hacia la derecha para acceder al conector del cargador. Se recomienda encarecidamente cargar completamente la batería antes de su primer uso para mejorar su rendimiento y vida útil.
Página 282: Ajustes Preliminares
AJUSTES PRELIMINARES Compex permite la posibilidad de realizar diferentes ajustes (selección de idioma, contraste y sonido). Con el dispositivo apagado mantenga pulsado el botón de encendido/apagado durante al menos 2 segundos y aparecerá la pantalla de opciones. B Pulse el botón +/- del canal 1 para seleccionar el idioma a utilizar.
Página 283: Elegir Una Categoría
ELEGIR UNA CATEGORÍA N.B. Las siguientes pantallas son ejemplos genéricos, pero funcionan de la misma forma con independencia del dispositivo que tenga. Para encender el estimulador, pulse brevemente el botón de encendido/apagado. Antes de seleccionar un programa, debe seleccionar la categoría que desea. A Pulse el botón de encendido/apagado para apagar el dispositivo.
Página 284: Personalización De Un Programa
PERSONALIZACIÓN DE UN PROGRAMA N.B. La pantalla de personalización de un programa no es accesible para todos los programas A Pulse el botón de encendido/apagado para volver a la pantalla anterior. B Pulse el botón +/- del canal 1 para seleccionar el grupo muscular que quiera estimular. C Pulse el botón +/- del canal 2 para saltar la fase de calentamiento.
Página 285: Ajustar Las Intensidades De Estimulación
AJUSTAR LAS INTENSIDADES DE ESTIMULACIÓN Cuando inicie un programa, se le pedirá que aumente la intensidad de estimulación. Este paso es esencial para una realizar una sesión correcta. Duración del programa en minutos y segundos Barra de progreso del programa. Para ver los detalles de funcionamiento, consulte el siguiente párrafo: “Progreso del programa”...
Página 286: Progreso Del Programa
PROGRESO DEL PROGRAMA La estimulación se inicia correctamente una vez que se ha aumentado la intensidad. Los ejemplos siguientes explican las normas generales. Puede haber ligeras diferencias en función del programa. Tiempo restante (en minutos y segundos) hasta la finalización de un programa La barra de duración que muestra la duración de la contracción y la duración del descanso activo solo se muestra durante la secuencia de trabajo Secuencias de la sesión...
Página 287: Terminar Un Programa
útil. Utilice siempre el cargador suministrado por Compex para recargar la batería. Si el dispositivo no se va a utilizar durante más de 3 meses, asegúrese de que la batería esté totalmente cargada. Si el dispositivo no se va a utilizar durante más de 6 meses, asegúrese de que la batería esté...
Página 288 RECARGA Desenchufe todos los cables del estimulador antes de recargarlo. Conecte el cargador a una toma de corriente y conecte el estimulador deslizando la tapa roja hacia la derecha para acceder al conector del cargador. El menú de carga que se muestra a continuación aparece automáticamente. En la pantalla se muestra duración de la carga.
Página 289: Resolución De Problemas
4. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS ERROR DEL ELECTRODO El dispositivo emite un sonido y muestra alternativamente el símbolo del par de electrodos y una flecha que apunta hacia el canal en el que se ha detectado el problema. En el ejemplo anterior, el estimulador ha detectado un error en el canal 1. Compruebe que los electrodos estén conectados a este canal.
Página 290: El Estimulador No Funciona
EL ESTIMULADOR NO FUNCIONA Si se muestra una pantalla de error durante el uso, anote el número de error (en el ejemplo, el número de error es 1/0/0) y póngase en contacto con el centro de servicio al cliente aprobado por Compex.
Página 291: Mantenimiento Del Dispositivo
No desmonte el estimulador o el cargador, ya que contienen componentes de alto voltaje que pueden causar electrocución. Este procedimiento deben llevarlo a cabo técnicos o servicios de reparación autorizados por Compex. El estimulador no necesita calibración. Si su estimulador tiene piezas que parecen estar desgastadas o defectuosas, póngase en contacto con el centro de servicio al cliente de Compex más cercano.
Página 292: Especificaciones Técnicas
Sin embargo, no es posible garantizar que el estimulador no se vea afectado por campos de RF (radiofrecuencia) potentes originados, por ejemplo, por teléfonos móviles. Para obtener información más detallada sobre emisiones e inmunidad electromagnéticas, póngase en contacto con Compex.
Página 293 NORMAS Para garantizar su seguridad, el estimulador se ha diseñado, fabricado y distribuido en conformidad con los requisitos para dispositivos médicos de la Directiva Europea enmendada 93/42/CEE correspondiente a dispositivos médicos. El estimulador también cumple con la norma CEI 60601-1 correspondiente a los requisitos generales de seguridad para aparatos electromédicos, con la norma CEI 60601-1-2 de compatibilidad electromagnética y con la norma CEI 60601-2-10 de requisitos de seguridad especiales para estimuladores nerviosos y musculares De conformidad con las normas internacionales en vigor, se debe indicar una advertencia sobre la aplicación de electrodos en el...
Página 294: Tabla Cem
Compex. El Compex no debe colocarse o apilarse junto con otros equipos; si fuera preciso hacerlo, se debe comprobar el buen funcionamiento del Compex con la configuración elegida.
Página 295: Recomendaciones Y Declaración Del Fabricante Nota- Inmunidad Electromagnética
RECOMENDACIONES Y DECLARACIÓN DEL FABRICANTE NOTA- INMUNIDAD ELECTROMAGNÉTICA Compex se ha diseñado para utilizarse en el entorno electromagnético que se indica a continuación. El comprador o usuario del Compex debe asegurarse de utilizarlo en el entorno indicado. TEST DE NIVEL DE TEST IEC...
Página 296 Se debe prever un análisis del entorno electromagnético del lugar para calcular el entorno electromagnético procedente de transmisores fijos de RF. Si la intensidad del campo medido en el entorno en el que se encuentra el Compex supera el nivel de cumplimiento de RF apropiado anteriormente indicado, conviene comprobar el correcto funcionamiento del Compex.
Página 297: Separación En Función De La Frecuencia Del Transmisor Mcispr
El comprador o usuario del Compex puede contribuir a prevenir los parásitos electromagnéticos respetando una distancia mínima entre los aparatos de comunicación portátiles y móviles por radiofrecuencias (transmisores) y el Compex de acuerdo con la tabla de recomendaciones que sigue y en función del flujo eléctrico máximo del aparato de telecomunicaciones.
Página 298: Programas Y Aplicaciones Específicas
"limpieza", se puede conseguir fácilmente gracias a la gran especificidad de los nuevos programas de su Compex. Los programas de la categoría Sport del Compex están destinados a mejorar las cualidades de los músculos de los deportistas competidores.que entrenan seriamente y de forma voluntaria, por lo menos durante cinco horas por semana.
Página 299 Programas Efectos Utilizaciones Potenciación • Aumento de la velocidad de contracción y ganancia • Para preparar óptimamente los músculos de potencia inmediatamente antes de una competición • Menos esfuerzo nervioso para alcanzar la fuerza máxima Resistencia • Mejor absorción de oxígeno para los músculos •...
Página 300 Programas Efectos Utilizaciones Fartlek • Entrenamiento y preparación de los músculos en • Al inicio de la temporada, para “reinicializar” los todos los tipos de trabajo muscular (resistencia músculos después de un período de pausa y antes aeróbica, fuerza resistencia, fuerza, fuerza de los entrenamientos más intensos y específicos explosiva), gracias a las diferentes secuencias •...
Página 301: Aplicaciones Específicas
APLICACIONES ESPECÍFICAS Uso del programa Potenciación para optimizar los esfuerzos de la fuerza explosiva (sprint, squash, fútbol, baloncesto, etc.) inmediatamente antes del entrenamiento específico o de la competición o el partido El programa Potenciación debe utilizarse en los músculos prioritariamente implicados en la disciplina practicada. En este ejemplo, se estimulan los músculos prioritarios del "sprinter"...
Página 302 Preparación para un ciclista que se entrena tres veces por semana y desea progresar en resistencia aeróbica Los esfuerzos de larga duración solicitan el metabolismo aeróbico, cuyo factor determinante es la cantidad de oxígeno consumida por los músculos. Por eso, para progresar en resistencia aeróbica, hay que desarrollar al máximo la captación de oxígeno de los músculos solicitados para este tipo de esfuerzo.
Página 303 La integración de la electroestimulación Compex en el entrenamiento del corredor de fondo ofrece una excelente alternativa a este problema. Los programas Resistencia aeróbica, cuyos efectos son mejorar la capacidad de los músculos de consumo de oxígeno, y los programas Capilarización (categoría Vascular), que provocan un desarrollo de los capilares sanguíneos en los músculos, le permitirán...
Página 304 Preparación de pretemporada de la capacidad láctica para un deporte de fuerza resistencia y con tres entrenamientos activos por semana (carrera de 800 m, ciclismo en pista, etc.) Ejemplo de planificación para desarrollar la capacidad láctica (fuerza resistencia) de los cuádriceps. Para otras disciplinas, podrán elegirse estimular otros músculos.
Página 305 Compex. El régimen particular de contracciones musculares del programa Fuerza y la gran cantidad de trabajo al que se someten los músculos, permiten aumentar considerablemente la fuerza muscular de sus cuádriceps. Además, los programas de Recuperación activa, realizados en el transcurso de las tres horas que siguen a los entrenamientos más exigentes,...
Página 306 Ciertas formas de entrenamiento voluntario practicado en el agua contribuyen a alcanzar ese objetivo. Sin embargo, la integración de la estimulación muscular Compex al entrenamiento voluntario es el medio para alcanzar resultados superiores. El régimen particular de contracciones musculares de los programas Fuerza y la gran cantidad de trabajo al que se someten los músculos, permitirán aumentar considerablemente la fuerza muscular del gran dorsal, de...
Página 307 La estimulación de los cuádriceps (o de otro músculo prioritario en función de la disciplina practicada) con los programas Fuerza del Compex permite aumentar la velocidad de contracción y la fuerza muscular. Los beneficios en el campo son evidentes: mejora de la velocidad de arranque y de desplazamiento, del detente vertical, de la potencia de lanzamiento, etc.
Página 308 Mantenimiento, durante la temporada de juego, de los resultados logrados gracias a la preparación en un deporte colectivo (fútbol, rugby, balonmano, voleibol, etc.) Este ejemplo sólo es aplicable a deportistas que han efectuado un ciclo completo de entrenamiento de electroestimulación (mín.
Página 309 Preparación de pretemporada de la fuerza explosiva de los cuádriceps en un deportista que entrena tres veces por semana (salto de longitud o de altura, velocista, etc.) Para otras disciplinas, los músculos que se desea estimular pueden ser diferentes. Para todos los deportes cuyo factor esencial para obtener buenos resultados es la fuerza explosiva de los músculos, la preparación muscular específica es el elemento preponderante de la preparación durante la pretemporada.
Página 310 Hipertrofia provoca un considerable aumento de volumen en los músculos estimulados. Por otra parte, para una duración idéntica, los programas Hipertrofia del Compex aportan una ganancia de volumen mayor que con el trabajo voluntario. El complemento de trabajo impuesto por estos programas de estimulación en músculos que no son suficientemente receptivos al entrenamiento clásico, es la solución ideal para desarrollar armónicamente todos los grupos musculares sin zonas...
Página 311 Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena por lo menos seis veces por semana En este ejemplo, consideramos que el fisioculturista desea trabajar sus pantorrillas, pero evidentemente también puede estimular otros músculos. Se pueden utilizar los programas Hipertrofia en varios grupos musculares paralelamente, o sea aplicar el mismo procedimiento de estimulación en las pantorrillas y los bíceps, por ejemplo.
Página 312 Preparación de un deportista que quiere realizar un entrenamiento muscular polivalente En este ejemplo, consideramos que el deportista desea privilegiar el trabajo de sus glúteos, pero, evidentemente, puede estimular también otros grupos musculares. De esta manera, se podrán utilizar los programas Fartlek paralelamente en otros grupos musculares, por ejemplo, aplicando el mismo procedimiento de estimulación en cuádriceps y gemelos.
Página 313 Preparación de un futbolista que desea optimizar los efectos de sus sesiones de stretching activo en los isquiotibiales Los programas Stretching consisten en estimular el músculo antagonista (o sea, opuesto) al músculo sometido al estiramiento, para aprovechar un mecanismo fisiológico bien conocido: el reflejo de inhibición recíproca. Este reflejo, en el que interviene la sensibilidad propioceptiva de los músculos, consiste en un muy marcado relajamiento muscular.
Página 314 Utilización del programa Restitución post-esfuerzo para eliminar más rápidamente la fatiga muscular (carreras de cross-country, fútbol, baloncesto, tenis, etc.) y recuperar más rápidamente las buenas sensaciones musculares El programa Restitución post-esfuerzo, también llamado "programa del día siguiente", debe utilizarse en los músculos prioritariamente implicados en la disciplina practicada.
Página 315: Categoría Anti-Dolor
CATEGORÍA ANTI-DOLOR El dolor físico es una sensación anormal y desagradable provocada por una lesión, una perturbación o un mal funcionamiento de una parte de nuestro organismo. El dolor siempre es una señal que nos envía el cuerpo, a la que no debemos descuidar y que exige que consultemos al médico si no desaparece rápidamente.
Página 316 Tabla de los programas Programas Efectos Utilizaciones TENS modulado • Bloqueo de la transmisión del dolor a través del • Contra todos los dolores localizados, agudos o sistema nervioso crónicos Endorfínico • Acción analgésica por liberación de endorfinas • Contra los dolores musculares crónicos •...
Página 317: Aplicaciones Específicas
"neuralgias braquiales". Estos dolores del brazo, que parten del hombro o de la nuca se pueden reducir con el programa TENS modulado de Compex, siguiendo las recomendaciones prácticas indicadas a continuación.
Página 318 Contractura (ej. contractura localizada en la parte externa del gemelo) Después de un trabajo muscular agotador, un entrenamiento intenso o una competición deportiva, ciertos músculos o ciertas partes de un músculo suelen permanecer en tensión y ligeramente doloridas. Se trata de contracturas musculares que deben desaparecer al cabo de varios días de descanso, con una buena rehidratación, una alimentación equilibrada con sales minerales y la aplicación del programa Descontracturante.
Página 319 Los discos intervertebrales son aplastados y los músculos lumbares se contracturan y duelen. Existen muchos tratamientos para aliviar las lumbalgias. Entre ellos, las corrientes específicas del programa Lumbalgia del Compex, que permiten una clara mejoría y pueden, incluso, resolver el problema si éste tiene un origen esencialmente muscular.
Página 320 En situaciones de este tipo, siempre hay que consultar a un médico para recibir un tratamiento apropiado. Además, el programa específico Lumbago del Compex puede ser una ayuda eficaz para descontracturar los músculos y eliminar el dolor.
Página 321: Categoría Vascular
CATEGORÍA VASCULAR Las corrientes de baja frecuencia empleadas en los programas de la categoría Vascular del Compex permiten mejorar considerablemente la circulación sanguínea en la región estimulada. Muchas personas y, en particular, las mujeres que deben permanecer mucho tiempo de pie, sufren problemas de circulación. Éstos afectan sobre todo a las piernas y consisten en un estancamiento de la sangre y de la linfa que se traduce en una sensación de "pesadez en las piernas", de hinchazón...
Página 322 Para dotar de resistencia aeróbica a los músculos y asegurar la abundancia de la red capilar, el Compex ofrece un modo de estimulación específica muy eficaz. Duración del ciclo: 6-8 sem., antes de iniciar la excursión, 3 x/sem., alternando los grupos musculares.
Página 323 Estos calambres, en parte, son consecuencia de un desequilibrio en la circulación sanguínea. Para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la aparición de calambres, Compex dispone de un programa de estimulación específico. La utilización de este programa según el protocolo descrito a continuación permitirá...
Página 324 Para combatir la hinchazón ocasional de pies y tobillos En circunstancias extraordinarias, una insuficiencia en la circulación sanguínea venosa suele provocar una acumulación de sangre y linfa en las extremidades de los miembros inferiores. Este fenómeno, que se traduce por la hinchazón de tobillos y pies, provoca una molesta sensación de pesadez y tensión en las regiones afectadas.
Página 325: Categoría Masaje
CATEGORÍA MASAJE Los programas de la categoría Masaje del Compex imponen a los músculos de la región estimulada una actividad moderada, que produce efectos beneficiosos mejorando el confort físico y el bienestar. El mantenimiento prolongado de una misma postura de trabajo como por ejemplo: delante de una pantalla de ordenador, las condiciones de stress, movimientos reiterativos en miembros inferiores, el hábito de pisar repetitivo y un acondicionamiento muscular insuficiente ante una...
Página 326 APLICACIONES ESPECÍFICAS Para combatir las tensiones musculares desagradables en la zona cervical El estar sentados durante mucho tiempo y, esto, asociado a gestos repetitivos de los miembros superiores (como ocurre con frecuencia ante la pantalla de un ordenador), produce, en muchas ocasiones, un incremento de la tensión de los músculos de la nuca, que suele ser incómodo o incluso, doloroso.
Página 327 Activación muscular y circulatoria antes de una actividad física Los deportistas asiduos a la actividad física conocen perfectamente la transición entre el descanso y una actividad física. Las técnicas habituales de calentamiento activan de forma progresiva las funciones fisiológicas implicadas en las actividades físicas puntuales.
Página 328: Categoría Rehabilitación
La presencia de material de osteosíntesis (material metálico en los huesos: broches, tornillos, placas, prótesis, etc.) no es una contraindicación para usar los programas del Compex. Las corrientes eléctricas del Compex están especialmente concebidas para no tener efectos nefastos sobre el material de osteosíntesis.
Página 329 Programas Efectos Utilizaciones Amiotrofía • Reactivación de la troficidad de las fibras • Tratamiento de choque de cualquier disminución musculares alteradas durante la mejoría de un de volumen muscular: proceso de amiotrofía – después de un traumatismo que ha exigido inmovilización –...
Página 330 APLICACIONES ESPECÍFICAS Amiotrofía, de cuádriceps como consecuencia de un traumatismo El cuádriceps es un grupo muscular voluminoso que se encuentra en la parte anterior del muslo. Es el músculo principal para la extensión de la rodilla. Por eso cumple un papel fundamental al caminar, correr, subir escaleras, etc. Todo traumatismo de un miembro inferior provoca una debilitación de este músculo.
Página 331 Sin embargo, la electroestimulación del gran dorsal con los programas específicos del Compex permite reducir el sufrimiento de los tendones, aumentando su espacio para una mayor libertad de movimientos en la articulación del hombro.
Página 332 Desarrollo de la faja abdominal para prevenir los dolores en la parte baja de la espalda (lumbalgias) Los dolores en la parte baja de la espalda suelen surgir en personas que no tienen suficiente musculatura en la región abdominal. Los músculos de esa zona del cuerpo son un verdadero "corsé" natural, cuya función es proteger la región lumbar contra cualquier tipo de sobre exigencias.
Página 333 Refuerzo de los peroneos laterales después de una torcedura de tobillo La función de los músculos peroneos laterales es mantener la estabilidad de la articulación del tobillo e impedir su rotación hacia el interior. Después de una torcedura, esos músculos pierden su capacidad de contracción refleja y gran parte de su fuerza.
Página 334 CATEGORÍA FITNESS Cada vez son más numerosos los adeptos al fitness. Salvo algunos individuos que compiten, la inmensa mayoría sólo tienen un objetivo: recuperar o mantener su cuerpo en buena forma física. Para ello, los ejercicios para mejorar la circulación cardiovascular (cardio-trainning) se combinan con ejercicios más específicos para desarrollar o mantener una buena calidad muscular.
Página 335 Los programas Iniciación muscular y Musculación del Compex, son una preparación ideal para los cuádriceps. Usted podrá esquiar sin moderación, con seguridad y placer.
Página 336 La mayoría de actividades físicas voluntarias como el jogging o la bicicleta, solicitan poco los músculos de los hombros. Por eso es muy interesante compensar esa falta de ejercicio asociando sesiones de Compex al programa de entrenamiento voluntario. Los programas Musculación permiten imponer una gran cantidad de trabajo específico a los músculos de la parte superior del cuerpo, para aumentar el volumen, tonificar y desarrollar los hombros.
Página 337 Mejorar el confort físico y disfrutar más al practicar una actividad de larga duración (ej.: jogging, bicicleta, natación) Sin ser competidores, muchas personas practican con regularidad una actividad física aeróbica, es decir, una actividad que exige esfuerzos de intensidad moderada pero mantenidos durante un tiempo prolongado. Estas son las prácticas reconocidas actualmente de forma unánime como las más beneficiosas para la salud, ya que permiten una mejora del sistema cardiovascular y músculo-esquelético.
Página 338 9. TABLE WITH PLACEMENTS OF ELECTRODES AND POSICIÓN DEL CUERPO PARA LA ESTIMULACIÓN STIMULATION POSITIONS La tabla inferior le ayudará a determinar la colocación de los electrodos y la posición del cuerpo a adoptar en función del Manuel Sport Elite:Sport Elite 0706 31/01/08 15:16 Page 207 The following tables will help you to determine which electrode placement and associated stimulation position to adopt, programa elegido.
Página 343 2797...

Compex Sport Elite Instrucciones De Uso

English

1 Explanation of Symbols

2 How Does Electrostimulation Work

3 Device Function

4 Troubleshooting

5 Device Maintenance

6 Technical Specifications

7 EMC Table

8 Programmes and Specific Applications

9 Table with Placements of Electrodes and Stimulation Positions

Français

1 Signification des Symboles

2 Comment Fonctionne L'électrostimulation

3 Fonctionnement de L'appareil

4 Problèmes et Solutions

5 Entretien de L'appareil

6 Spécifications Techniques

7 Table CEM

8 Programmes et Applications Spécifiques

Deutsch

1 Erklärung der Symbole

2 Wie Funktioniert Elektrostimulation

3 Gerätefunktion

4 Fehlersuche und -Behebung

5 Wartung des Geräts

6 Technische Daten

7 EMV Tabelle

8 Programme und Spezifische Anwendungen

Italiano

1 Spiegazione Dei Simboli

2 Come Funziona L'elettrostimolazione

3 Funzione del Dispositivo

4 Risoluzione Dei Problemi

5 Manutenzione del Dispositivo

6 Specifiche Tecniche

7 Tabella CEM

8 Programmi E Applicazioni Specifiche

Español

1 Explicación de Los Símbolos

2 Cómo Funciona la Electroestimulación

3 Funcionamiento del Dispositivo

4 Resolución de Problemas

5 Mantenimiento del Dispositivo

6 Especificaciones Técnicas

7 Tabla CEM

8 Programas y Aplicaciones Específicas

Idiomas disponibles

Enlaces rápidos

Capítulos

Solución de problemas

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