Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PL
P2 : Profil prędkości 6
P3: PROGRAM KALORII
W tym programie w trakcie treningu możemy w każdej chwili
zwiększać lub zmniejszać prędkość lub nachylenie. Program ten
służy do optymalnego spalania tłuszczu. Liczba kalorii jest poka-
zana w górnej prawej części wyświetlacza i jest zliczana wstecz.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P3: Program kalorii"
i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadaną ilość kalorii (Enter) lub zmienić (przyciski
kursora).
5. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
6. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
7. Po zakończeniu programu wprowadzane jest schłodzenie
(COOL DOWN), czyli trwające 4 minuty uspokojenie ruchu
(można je przerwać przyciskiem STOP).
8. Po zakończeniu programu nie można zapisać wartości trenin-
gowych.
P4: PROGRAM Z ZADANYM DYSTANSEM
W tym programie możemy w trakcie treningu w każdej chwili
zwiększać lub zmniejszać prędkość lub nachylenie. Zadany pa-
rametr dystansu treningowego zliczany jest na wyświetlaczu
wstecz.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P4: Program z zada-
nym dystansem" i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadany dystans treningowy (Enter) lub zmienić
(przyciski kursora).
5. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
6. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
7. Po zakończeniu programu wprowadzane jest schłodzenie
(COOL DOWN), czyli trwające 4 minuty uspokojenie ruchu
(można je przerwać przyciskiem STOP).
8. Po zakończeniu programu nie można zapisać wartości trenin-
gowych.
P5 : PROGRAM HRC ZE WZNIESIENIEM: Z 2 PROFILAMI
Pod „P5: Program HRC ze wzniesieniem„ możemy wybrać spośród
dwóch zapisanych profili. Użytkownik ma możliwość indywidual-
nego ustawienia programu na podstawie swojego tętna maksym-
80
alnego. Bieżnia ustawia automatycznie w programie nachylenie,
aby uzyskać i utrzymać docelową wartość tętna użytkownika. W
trakcie treningu użytkownik może ręcznie zmieniać prędkość lub
nachylenie.
Aby móc korzystać z programów kontroli tętna, konieczne jest no-
szenie pasa piersiowego.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
niu użytkownika.
3. Za pomocą przycisków kursora wybrać „P5: Program HRC ze
wzniesieniem" i potwierdzić przyciskiem Enter.
4. Potwierdzić zadany parametr wieku (Enter) lub zmienić (przy-
ciski kursora).
5. Potwierdzić zadany parametr czasu (Enter) lub zmienić (przy-
ciski kursora).
6. Wybrać profil (przyciski kursora) i potwierdzić przyciskiem
Enter
7. Potwierdzić parametr tętna maks. (Enter) lub zmienić (przyciski
kursora).
8. Wcisnąć przycisk Enter, aby rozpocząć trening.
9. Trening można przerwać w każdej chwili przyciskiem STOP,
ponowne podjęcie treningu możliwe jest w ciągu 3 minut.
10.Na koniec możemy zapisać wykonany program (przycisk
USER), przyciskami kursora wybrać użytkownika 1 do 4 i pot-
wierdzić przyciskiem Enter.
P5 : Profil tętna 1
P5 : Profil tętna 2
P6 : PROGRAM HRC Z ZADANĄ PRĘDKOŚCIĄ: Z 2 PROFILAMI
Pod „P6: Program HRC z zadaną prędkością„ możemy wybrać
spośród dwóch zapisanych profili. Użytkownik ma możliwość in-
dywidualnego ustawienia programu na podstawie swojego tętna
maksymalnego. Bieżnia ustawia automatycznie w programie
prędkość, aby uzyskać i utrzymać docelową wartość tętna użyt-
kownika. W trakcie treningu użytkownik może ręcznie zmieniać
prędkość lub nachylenie.
Aby móc korzystać z programów kontroli tętna, konieczne jest no-
szenie pasa piersiowego.
1. Załączyć urządzenie.
2. Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni i klips na ubra-
Publicidad
Tabla de contenido
