Aspectos Sobre La Tensión Arterial; Qué Es La Tensión Arterial; Qué Es La Hipertensión Y Cómo Controlarla; Por Qué Debe Medirse La Tensión Arterial En La Casa - AND 767F PRO Manual De Instrucciones

Aspectos sobre la Tensión Arterial
¿Qué es la tensión arterial?
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La tensión sistólica ocurre cuando
el corazón se contrae, y la tensión diastólica ocurre cuando el corazón se expande. La presión sanguínea se mide
en milímetros de mercurio (mmHg). La presión arterial de una persona está representada por la tensión fundamental,
que es la que se mide primero en la mañana cuando la persona está aún descansada y antes de tomar alimentos.
¿Qué es la hipertensión y cómo controlarla?
La hipertensión es la tensión arterial anormalmente alta, si no se corrige, puede causar muchos problemas de salud,
incluyendo ataques al corazón y apoplejía. La hipertensión puede controlarse cambiando el estilo de vida, evitando el
estrés y con medicamentos bajo la supervisión de un médico. Para evitar la hipertensión o para mantenerla bajo control:
q No fume.
q Reduzca la ingestión de sal y grasa.
q Mantenga un peso apropiado.
¿Por qué debe medirse la tensión arterial en la casa?
La medición de la tensión arterial en una clínica o un consultorio médico puede causar temor y, por lo tanto producir
una lectura elevada, de 25 a 30 mmHg mayor que la medida en la casa. La medición en casa reduce los efectos de
influencias externas sobre las lecturas de tensión arterial, complementa las lecturas del médico y proporciona un
historial más completo y exacto de la tensión arterial.
Evaluación de la hipertensión arterial en adultos
Se han establecido las siguientes normas para evaluar la hipertensión arterial (sin considerar la edad ni el sexo) a
modo de orientación. Recuerde que es necesario tener en cuenta otros factores de riesgo (como diabetes, obesidad,
tabaquismo, etc.) que pueden afectar estas cifras. Consulte al médico para obtener una evaluación exacta.
Clasificación de la presión arterial
Normal
Prehipertensión
Hipertensión en etapa 1
Hipertensión en etapa 2
FUENTE: El Séptimo Reporte del Comité de la Junta Nacional en Prevención, Evaluación y Tratamiento de Alta Presión Arterial. Instituto Nacional
del Corazón, Pulmones y Sangre. Mayo 2003.
Variaciones de tensión arterial
La tensión arterial de una persona varía considerablemente en
base diaria y estacional. La misma puede variar en 30 a 50 mmHg
dependiendo de diversas condiciones durante el día. En personas
hipertensas, estas variaciones son aun más notables. La tensión arterial
normalmente se eleva cuando se está trabajando o jugando y baja a sus
niveles más bajos al dormir. Por lo tanto, no se preocupe demasiado de
los resultados de una sola medición.
Mídase la tensión arterial a la misma hora todos los días usando el
procedimiento descrito en este manual y tenga conocimiento de su
tensión normal. Lecturas múltiples proporcionarán un historial de tensión
arterial más completo. Asegúrese de anotar la fecha y hora al registrar
su tensión arterial. Consulte con su médico para interpretar los datos de
su tensión arterial.
q Haga ejercicios con regularidad.
q Sométase a exámenes físicos con regularidad.
Sistólica (mmHg)
inferior a 120
120-139
140-159
Más o menos de 160
Diastólica (mmHg)
e inferior a 80
o 80-89
o 90-99
Más o menos de 100
o
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