Frecuencia Cardíaca Máxima (Fcmáx); Valor De La Frecuencia Cardíaca Estando Sentado (Fcsent) - Polar CS500 Manual Del Usuario

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datos con la mayor precisión posible.
Para ver o modificar los ajustes del usuario, ir a
En la pantalla aparece:
WEIGHT (Peso) kg / lb
(Altura) /
Height cm ft
(Nacimiento)
Birthday
(FCmáx)
HR Max
(FCsent)
HR Sit
(Sexo)
Sex
(Hombre) /
Male Female
Frecuencia Cardíaca máxima (FC
La
FC se utiliza para hacer estimaciones del consumo de energía. La FC
máx
latidos por minuto durante el esfuerzo físico máximo. La FC
intensidad de ejercicio óptima. El método más preciso para determinar tu FC
esfuerzo bajo supervisión médica.
Valor de la Frecuencia Cardíaca estando sentado (FC
La
FC se utiliza para hacer estimaciones del consumo de energía. La FC
sent
habitual cuando no estás realizando actividad física alguna (mientras estás descansando). Para determinar
fácilmente tu FC , colócate el transmisor, sujeta el cycling computer con la mano, siéntate y no hagas
sent
absolutamente nada. Transcurridos dos o tres minutos, pulsar OK (Aceptar) en el modo de hora para ver tu
Frecuencia Cardíaca. Este valor será tu FC
24 Ajustes
Settings
Para ajustar el valor que
parpadea, presionar el botón SET
(Ajustar).
Indicar tu peso en kilogramos o
libras.
Indicar tu altura en centímetros
o pies.
Si introduces tu altura en pies,
indicar también las pulgadas.
Indicar tu fecha de nacimiento.
El orden en que deberás
introducir la fecha dependerá del
formato de hora que hayas
escogido (24 h: día - mes - año /
12 h: mes - día - año).
Si conoces el valor de tu
Frecuencia Cardíaca máxima,
medido bajo supervisión médica,
indícalo. Si no lo sabes, la
Frecuencia Cardíaca máxima
calculada en base a la edad
(220-edad) se utiliza por defecto
al ajustar este valor por primera
vez.
Encontrarás más información en
el apartado dedicado a la
Frecuencia Cardíaca máxima
(FC ).
máx
Indicar tu Frecuencia Cardíaca
cuando estás descansando.
Encontrarás más información en
el apartado Valor de la
Frecuencia Cardíaca estando
sentado (FC
sent
Indicar si eres un hombre o una
mujer.
(Mujer)
)
máx
.
sent
(Ajustes) >
User SET
Para aceptar el valor, presionar
OK (Aceptar).
OK (Aceptar)
OK (Aceptar)
OK (Aceptar)
OK (Aceptar)
OK (Aceptar)
).
OK
es el máximo número de
máx
también resulta útil para determinar la
máx
)
sent
es tu Frecuencia Cardíaca
sent
(Ajustes del usuario).
es realizar una prueba de
máx