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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1.
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
2.
Personalice los ajustes de la consola si así lo
desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
3.
Seleccione la función manual.
Cada vez que la llave se inserte, la función ma-
nual se seleccionará. Si usted ha seleccionado un
programa, presione cualquiera de los botones de
programa hasta que la palabra MANUAL apa-
rezca en la pantalla. Nota: Asegúrese que una
Tarjeta de iFIT no está insertada en la ranura de
iFIT.
4.
Comience la banda de caminar y ajuste la
velocidad.
Para hacer mover la banda de caminar, presione el
botón de comenzar [START], el botón de aumento
de velocidad [SPEED] cerca del botón de comenzar
[START], o uno de los botones numerados de
Velocidad Rápida [QUICK SPEED].
Si el botón de Comenzar o el botón de aumento de
Velocidad es presionado, la banda para caminar co-
menzará a moverse a 2 Km. por hora. Al hacer ejer-
cicios, cambie la velocidad de la banda para cami-
nar como quiera al presionar los botones de au-
mento o disminución de Velocidad. Cada vez que
presiona un botón, el nivel de velocidad cambiará
en 0,1 Km. por hora; si es que sostiene el botón
presionado, el nivel de velocidad cambiará en incre-
mentos de 0,5 Km. por hora. Si uno de los botones
numerados de Velocidad Rápida es presionado, la
banda para caminar aumentará su velocidad gra-
dualmente hasta que su alcance su velocidad se-
leccionada.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar. Para empezar de nuevo la banda
para caminar, presione el botón de comenzar, el
botón de aumento de velocidad, o uno de los bo-
tones de comenzar rápido con número.
5.
Cambie la inclinación de la máquina para correr
como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para co-
rrer, presione los botones de aumento o disminu-
ción de inclinación [INCLINE] o uno de los botones
numerados de Inclinación Rápida [QUICK
INCLINE]. Cada vez que uno de los botones es pre-
sionado, la inclinación gradualmente se incremen-
tará hasta que alcance el ajuste seleccionado.
6.
Seleccione una función de mostrar y monito-
ree su progreso con la pantalla y la barra del
nivel de intensidad.
Tal como usted camina o corre en la máquina
para correr, la pantalla podrá mostrarle la si-
guiente información relacionada a sus ejercicios:
• El tiempo [TIME] transcurrido.
• La distancia [DIST.] que ha caminado o corrido.
• La velocidad [SPEED] de la banda para cami-
nar.
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr.
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha consumido
• Su paso [PACE] de caminata o corrida, en mi-
nutos por milla o minutos por kilómetro.
• Un ecualizador[EQUALIZER] visual.
• Su ritmo cardiaco [HEART RATE]. Nota: su
ritmo cardiaco puede ser mostrado solamente
mientras usted use el sensor de mango o el
sensor de pulso para el pecho.
• Además, la pantalla puede mostrar un historial
de sus ejercicios—un perfil que representa el
ajuste de velocidad que usted selecciona du-
rante su ejercicio. Al comenzar cada minuto de
su ejercicio, una columna adicional aparecerá
en su historial; al aumentar o disminuir el ajuste
de velocidad, la altura de la columna aumentará
o disminuirá.
• La pantalla también puede mostrar una anima-
ción de un corredor en un camino. A medida
que usted aumenta o disminuye su ajuste de
velocidad, el corredor aumentará o disminuirá
su velocidad.
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