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COMO USAR UN PROGRAMA PREAJUSTADO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
2. Personalice los ajustes de la consola si lo
desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
3. Seleccione un programa preajustado.
Para seleccionar un programa preajustado, pre-
sione el botón de programas de pérdida de peso
[WEIGHT LOSS PROGRAMS] o el botón de pro-
gramas de buena forma aeróbica [AEROBIC
FITNESS PROGRAMS] de forma repetida.
Cuando un programa preajustado es seleccionado,
la pantalla mostrará el nombre del programa, el
tiempo del programa, el ajuste máximo de inclina-
ción del programa, y el ajuste máximo de veloci-
dad del programa. Además, un perfil de los ajustes
de velocidad del programa aparecerá en la panta-
lla.
Cada programa preajustado está dividido en 30
segmentos de un minuto. Se programa un ajuste
de velocidad y un ajuste de inclinación para cada
segmento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o
inclinación puede haberse programado para dos o
más segmentos consecutivos.
4. Presione el botón de Comenzar para comenzar
el programa.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará
a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación
del programa. Sostenga las barandas y comience
a caminar.
5. Seleccione una función de muestra y monitoree
su progreso con la pantalla.
Cuando un programa preajustado es seleccionado,
la consola ofrece tres funciones de mostrar.
Presione el botón de manera repetida para seleccio-
nar la función de muestra deseado. Si el primer o la
segunda función de muestra son seleccionados, un
perfil de los ajustes de velocidad del programa apa-
recerá en la pantalla. Una flecha pequeña bajo el
perfil indicará su progreso.
Al final de su primer segmento de un minuto del pro-
grama, una serie de tonos se escucharán. Si se ha
programado un ajuste diferente de velocidad e/o in-
clinación para el segundo segmento, el ajuste de la
velocidad e/o inclinación aparecerán en el extremo
superior de la pantalla por un momento para aler-
tarle. La máquina para correr ajustará automática-
mente la velocidad e/o inclinación según los ajustes
del segundo segmento.
El programa continuará de esta manera hasta que
las flechas pequeñas lleguen al final derecho del
perfil. La banda para caminar entonces se deten-
drá hasta parar.
Si la tercera función de demostración es selec-
cionada, la pantalla mostrará una animación de un
corredor.
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