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5. Siga su progreso en las pantallas.
Pantalla Incline/Calories (inclinación/calorías):
Esta pantalla muestra el ajuste de inclinación du-
rante varios segundos, cada vez que se modifica la
inclinación. Esta pantalla mostrará también la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado.
Pantalla Time/Distance (tiempo/distancia): Al se-
leccionar la función manual, esta pantalla muestra
el tiempo transcurrido. Cuando se selecciona un
entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo res-
tante del entrenamiento en lugar del tiempo trans-
currido. La pantalla mostrará también la distancia
que ha recorrido caminando o corriendo.
Pantalla Pulse/Speed (pulso/velocidad): Esta
pantalla mostrará su ritmo cardíaco cuando use el
monitor de ritmo cardíaco del mango. Esta pantalla
mostrará también la velocidad de la banda para
caminar.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop, ex-
traiga la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
de ritmo cardíaco del mango o el monitor opcional
de ritmo cardíaco para el pecho (vea la página 22
para obtener información acerca del monitor de
ritmo cardíaco opcional para el pecho). Nota: La
consola es compatible con los monitores de ritmo
cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, la consola no muestra
su ritmo cardíaco de manera precisa.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del
mango, saque las láminas de plástico transparente
de los contactos metálicos de la barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su
ritmo cardíaco,
párese sobre
los rieles
para los pies
y sujete la
barra de pulso
con las pal-
mas de las
manos sobre
los contactos
de metal; evite mover las manos. Cuando se
detecta su pulso, aparecerán uno o dos guiones y
después se muestra su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más pre-
cisa posible, continúe sujetando los contactos
durante unos 15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta varios
ajustes de velocidad. Pulse
repetidamente los botones del
ventilador para seleccionar
una velocidad de ventilador
o para activar o desactivar el
ventilador.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero por cien. El nivel de inclinación
Smart.
®
deberá estar en cero para evitar que la máquina
para correr sufra daños cuando se pliegue en
la posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de Off (apagado)
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
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