Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit Live - NordicTrack T 23.0 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT LIVE
Nota: Para usar un entrenamiento iFit Live debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 27).
También es necesario disponer de una cuenta iFit
Live.
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea la sección CÓMO ENCENDER EL EQUIPO
en la página 18.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 20.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit Live.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit Live.
La pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.
com y su contraseña. Introduzca estos datos y
toque el botón Submit (someter). Toque el botón
Cancel (cancelar) para salir de la pantalla de inicio
de sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit Live.
Para des�
cargar un
entrenamiento
iFit Live en
su programa,
toque el botón
Map (mapa),
Train (entre�
nar), Video (vídeo) o Lose Weight (perder peso)
para descargar en su programa el siguiente entre�
namiento del tipo correspondiente. Nota: Estas
opciones le permiten acceder a los entrenamientos
de demostración aunque no inicie sesión en una
cuenta de iFit Live.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su Workout History (historial de entre�
namientos) toque el botón Track (seguimiento).
Para usar un entrenamiento con fijación de meta,
toque el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la
página 23). Nota: También puede pulsar uno de los
botones iFit Live en la consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta,
toque el botón User (usuario) situado cerca de la
esquina inferior derecha de la pantalla.
Nota: Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en iFit.com.
Visite la web www.iFit.com para ver más infor-
mación sobre los entrenamientos iFit Live.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit Live,
la pantalla mostrará el nombre, la duración y la
distancia del entrenamiento. La pantalla mostrará
también el número aproximado de calorías que
quemará durante el entrenamiento. Si selecciona
un entrenamiento de competencia, la pantalla
hará una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 22.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 20. La pantalla también
puede mostrar un mapa del camino por donde
camina o corre.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan�
talla mostrará las velocidades de los corredores
y las distancias que ellos han corrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 21.
8. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 7 en la página 21.
9. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 21.
Para más información sobre la función iFit Live,
visite la web www.iFit.com.
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