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CAPÍTULO 3: PROGRAMACIÓN Y FUNCIONAMIENTO
DESCRIPCIONES DE LOS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
Moldeador de piernas: (solo disponible en los modelos XS1000, XC400/900, RC400/900 y UC400/900)
Una sesión con cambios de RITMO para trabajar los músculos de las piernas con más intensidad. Revierta el sentido de la marcha de vez
en cuando para un reto más completo.
Ejercicios de distancia:
Elija cualquiera de nuestros cuatro ejercicios de distancia comunes: 5k****, 10k****, 2 millas*** o 4 millas***. El usuario controla la VELOCIDAD
y la INCLINACIÓN de la máquina durante toda la sesión.
Ejercicios guardados:
Acceda a las sesiones personalizadas previamente guardadas.
Inclinación personalizada:
Cree un propio perfil de INCLINACIÓN con los 30 segmentos disponibles. Las sencillas pantallas de configuración permiten a los usuarios
crear cualquier perfil de subida o inclinación.
Ultrapersonalización:
Si los usuarios tienen problemas para encontrar una sesión que se ajuste a sus necesidades específicas, intente configurar la
Ultrapersonalización. Este tipo de ejercicio totalmente personalizable permite controlar la VELOCIDAD e INCLINACIÓN en hasta 30 segmentos.
Control de carrera de CFC:
Mientras se encuentra en cualquier programa, el Control de carrera le permitirá al usuario establecer la frecuencia cardíaca actual como la
frecuencia cardíaca objetivo pulsando un solo botón. El programa Control de carrera asume el control de la VELOCIDAD y la INCLINACIÓN
para mantener la frecuencia cardíaca objetivo del usuario. Si los latidos por minuto superan el objetivo en más de 12 lpm, finalizará la sesión
y comenzará la Recuperación.
CFC objetivo:
Los usuarios eligen la frecuencia cardíaca objetivo. La máquina comienza en control MANUAL, el usuario debe aumentar gradualmente
la intensidad del ejercicio hasta que la frecuencia cardíaca esté a 10 lpm del objetivo. En ese momento, la máquina asume el control de la
velocidad y la inclinación para mantener la frecuencia cardíaca a unas pocas pulsaciones del objetivo del usuario.
CFC-Pérdida de peso:
Esta sesión, basada en la edad, controla la frecuencia cardíaca con un ritmo cardíaco máximo del 65 %. Esto quema eficazmente las grasas
sin entrenarse excesivamente. La máquina comienza en control MANUAL, el usuario debe aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio
hasta que la frecuencia cardíaca esté a 10 lpm del objetivo. En ese momento, la máquina asume el control de la velocidad y la inclinación
para mantener la frecuencia cardíaca a unas pocas pulsaciones del objetivo del usuario.
CFC aeróbico:
Esta sesión, basada en la edad, controla la frecuencia cardíaca con un ritmo cardíaco máximo del 80 %. Mantiene al usuario en un intervalo
de ejercicio aeróbico óptimo para mejorar su condición cardiovascular. La máquina comienza en control MANUAL, el usuario debe aumentar
gradualmente la intensidad del ejercicio hasta que la frecuencia cardíaca esté a 10 lpm del objetivo. En ese momento, la máquina asume
el control de la velocidad y la inclinación para mantener la frecuencia cardíaca a unas pocas pulsaciones del objetivo del usuario.
CFC-Intervalos:
Intervalos de TRABAJO y REPOSO determinados por la frecuencia cardíaca objetivo. La máquina comienza en control MANUAL, los usuarios
deben aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio hasta que la frecuencia cardíaca esté a 10 lpm del objetivo. En ese momento, la máquina
asume el control de la velocidad y la inclinación para mantener la frecuencia cardíaca del usuario en unas pocas pulsaciones del objetivo.
El segmento de reposo reducirá el 65 % la intensidad del segmento de trabajo.
Prueba física:
Una prueba física que utiliza la frecuencia cardíaca para calcular el VO2 (volumen de oxígeno) máximo del usuario. El test aumenta la VELOCIDAD
e INCLINACIÓN gradualmente cada minuto y finaliza cuando su frecuencia cardíaca alcanza el 85 % del máximo para su edad.
Truefitness.com / 800.426.6570 / 636.272.7100
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