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CAPÍTULO 3: PROGRAMACIÓN Y FUNCIONAMIENTO
DESCRIPCIONES DE LOS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
CFC-Intervalos personalizados:
Configure un intervalo de frecuencia cardíaca personalizado. Especifique los valores objetivo de TRABAJO y REPOSO, y deje que la máquina
realice todos los ajustes. La sesión comienza en control MANUAL, el usuario debe aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio hasta
que la frecuencia cardíaca esté a 10 lpm del objetivo. En ese momento, la máquina asume el control para mantener la frecuencia cardíaca
actual a unas pocas pulsaciones del objetivo.
CFC-Ejercicios de distancia:
Cuatro populares ejercicios de distancia fija (5 K, 10 K, 2 millas y 4 millas) en los que la máquina se encarga de mantener la frecuencia
cardíaca objetivo del usuario. La sesión comienza en control MANUAL, el usuario debe aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio
hasta que la frecuencia cardíaca esté a 10 lpm del objetivo. En este punto, la máquina toma el control.
Sesiones de monumentos: (Solo disponible en el modelo TI1000)
Intensifique sus sesiones viajando por el mundo y subiendo a algunos documentos famosos. Podrá realizar el seguimiento de su progreso
mientras asciende a la cima del Arco Gateway, de la Torre Eiffel, del Everest, del Monte Rainier o del Kilimanjaro. El resultado de la máquina
mostrará su porcentaje de finalización de escaleras a la parte superior del monumento, o el porcentaje de finalización de subida a la parte
superior de la montaña, lo que proceda.
Cardio 360™: (Solo disponible en los modelos XS1000, XC400 y XC900)
Si los usuarios buscan variedad en su entrenamiento cardiovascular, pruebe este ciclo aleatorio de ejercicios Cardio360 con los que ejercitarán
todo el cuerpo.
Cardio 360™ personalizado: (Solo disponible en los modelos XS1000, XC400 y XC900)
Los usuarios pueden modificar y maximizar su sesión para obtener el máximo rendimiento. Cardio360 Personalizado permite a los usuarios
crear su propia rutina, elegir sus movimientos favoritos de Cardio360™ y la duración. Luego, pueden guardar la configuración para la próxima vez.
Preparador de cuádriceps:
(solo disponible en el modelo XL1000)
Este intenso ejercicio de resistencia está pensado para quemar calorías.
Intervalos de velocidad: (Solo disponible en los modelos VC900, TI1000, TC900/650 y TC400)
Los intervalos de velocidad se dividen en segmentos de trabajo y descanso. El nivel establecido es lo que determina la velocidad de trabajo y
de descanso. Este entrenamiento comenzará con un segmento de descanso de dos minutos, luego cambiará a un segmento de trabajo de dos
minutos y continuará este ciclo hasta el final del entrenamiento.
Quema de grasas: (solo disponible en el modelo VC900)
La velocidad aumenta varios puntos para ofrecer un entrenamiento intenso.
Test de Cooper: (solo disponible en el modelo VC900)
El punto de la prueba es correr lo más lejos posible en 12 minutos.
Test de Gerkin: (solo disponible en el modelo VC900)
Una prueba para calcular su VO2 (volumen de oxígeno) máximo. Este test aumenta la velocidad e inclinación poco a poco cada minuto y acaba
cuando su frecuencia cardíaca alcanza el 85 % del máximo para su edad.
Entrenamiento para bomberos: (solo disponible en el modelo VC900)
Este es un entrenamiento en el que el usuario va a una velocidad determinada durante un tiempo determinado.
Niveles: (solo disponible en el modelo VC900)
Ejercicios de distancia predeterminados. Este entrenamiento solo ejecutará la distancia de entrenamiento seleccionada de 20, 50 o 100 niveles.
Truefitness.com / 800.426.6570 / 636.272.7100
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