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Hombre/≤30 años
＜14%
＜17%
Hombre/＞30 años
Mujer/≤30 años
＜17%
Mujer/＞30 años
＜20%
3. Prueba de recuperación del pulso
La prueba de recuperación del pulso sirve para comparar su ritmo cardíaco antes y después del ejercicio. El objetivo de esta medición es
determinar la resistencia del corazón. Para realizar la prueba, siga estos pasos:
A. Con ambas manos sostenga el sensor de pulso o el cinturón transmisor inalámbrico (si se aplica). El ordenador mostrará el pulso actual.
B. Pulse RECOVERY (recuperación) para comenzar la prueba de recuperación del pulso y el programa del ordenador se pondrá en estado
detenido (STOP). Ver Fig. 41.
Fig. 41
C. Mantenga la detección del pulso.
D. Comenzará un conteo regresivo de 60 segundos a 0.
F. Cuando el tiempo llegue a 0, el resultado de la prueba (F1-F6) aparece en la pantalla.
F1=Excelente F2=Bueno F3=Regular F4=Inferior al promedio F5= No bueno F6= Malo (ver Fig. 42)
F. Si el ordenador no detecta su ritmo cardíaco actual primero, pulsar RECOVERY no entrará en la prueba de recuperación del pulso. Durante la
prueba de recuperación del pulso, pulse RECOVERY para salir de la prueba y volver a STOP.
4. Medición del pulso
Coloque ambas manos sobre las almohadillas de contacto y el ordenador le mostrará su ritmo cardíaco actual en pulsaciones por minuto (BPM) en la
pantalla después de 3~4 segundos. Durante la medición, el ícono de corazón va a parpadear con una imagen similar a un ECG.
Importante: Durante el proceso de medición del pulso, a causa de la fuerza del contacto, el valor de medición puede no ser estable al principio,
pero luego vuelve al nivel normal. El valor de la medición no se puede tomar como base de un tratamiento médico.
NOTA: Si el ordenador cuenta con medición del ritmo cardíaco inalámbrica mediante el cinturón transmisor, y con función de pulso de la mano,
es preferible la detección de la señal de la medición en la mano.
Especificaciones
Velocidad KM/H (M/H): muestra su velocidad actual. Rango: 0.0~ 99,9 KM/H (M/H).
RPM: muestra las revoluciones por minuto. Rango: 0~999.
TIEMPO: el rango de tiempo acumulado del ejercicio: 0:00~99M59S.
El rango de tiempo preconfigurado es de 5:00~99M00S. El ordenador va a comenzar el conteo regresivo desde el tiempo preconfigurado hasta 0:00
con tiempo promedio para cada nivel de resistencia. Cuando llega a cero, el programa se detendrá y el ordenador emitirá una señal sonora. Si usted
no configura el tiempo, funcionará con un minuto menos en cada nivel de resistencia.
DIST: la distancia acumulada del ejercicio. Rango: 0.0~99.9~999KM(MILLA)
El rango de distancia preconfigurado es de 1.0~99.9~999. Cuando llega a 0, el programa se detiene y el ordenador emite una señal sonora.
CALORÍAS: las calorías acumuladas quemadas en el ejercicio. Rango: 0.0~99.9~999
El rango de calorías preconfigurado: 10.0~90.0~990. Cuando las calorías llegan a 0, el programa se detiene y el ordenador emite una señal sonora.
PULSACIONES: muestra el ritmo cardíaco durante el ejercicio. Rango: 30~240BPM (pulsaciones por minuto)
NIVEL DE RESISTENCIA: muestra el nivel de resistencia. Rango:1~16
VATIOS: muestra los vatios del ejercicio.
14%～20%
20.1%～25% 25.1%～35%
17%～23%
23.1%～28% 28.1%～38%
17%～24%
24.1%～30% 30.1%～40%
20%～27%
27.1%～33% 33.1%～43%
19
＞35%
＞38%
＞40%
＞43%
Fig. 42
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