Reiniciar La Pantalla - Crivit IAN 292988 Manual De Instrucciones

P04
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P04
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. La duración del entrenamiento es de 30 minu-
tos.
3. Ahora puede comenzar con el entrenamiento.
El ordenador reinicia los valores predetermi-
nados a «0:00».
4. En cuanto se haya alcanzado el objetivo
prefijado, el ordenador ya no sigue contando.
P05
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P05
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. Reme 500 m.
3. Haga una pausa de 1 minuto.
4. Haga 5 repeticiones.
5. En cuanto se hayan concluido todas las ron-
das, el ordenador ya no sigue contando.
P06
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P06
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. Reme 30 segundos.
3. Haga una pausa de 30 segundos.
4. Haga 10 repeticiones.
5. En cuanto se hayan concluido todas las ron-
das, el ordenador ya no sigue contando.
P07
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P07
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. Reme 1 minuto y a continuación haga una
pausa de 1 minuto.
3. Reme 2 minutos y a continuación haga una
pausa de 2 minutos.
4. Reme 3 minutos y a continuación haga una
pausa de 3 minutos.
5. Reme 4 minutos y a continuación haga una
pausa de 4 minutos.
6. Reme 3 minutos y a continuación haga una
pausa de 3 minutos.
7. Reme 2 minutos y a continuación haga una
pausa de 2 minutos.
8. Reme 1 minuto y a continuación haga una
pausa de 1 minuto.
9. En cuanto se hayan concluido todas las ron-
das, el ordenador ya no sigue contando.
P08
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P08
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. Reme 2000 m, 1500, 1000 y 500 m.
3. Haga una pausa de 3 minutos después de
cada conjunto.
4. En cuanto se hayan concluido todas las ron-
das, el ordenador ya no sigue contando.
P09
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P09
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. Reme 100 segundos y haga una pausa de 20
segundos.
3. Repítalo 5 veces.
4. Haga una pausa de 140 segundos después
de la 5º repetición.
5. Reme 100 segundos y haga una pausa de 20
segundos.
6. Repítalo 4 veces.
7. En cuanto se hayan concluido todas las ron-
das, el ordenador ya no sigue contando.
P10
1. Seleccione la unidad de entrenamiento P10
como se describe en el apartado «Seleccio-
nar el modo» y comience el entrenamiento.
2. Reme 42 195 m.
3. Ahora puede comenzar con el entrenamiento.
El ordenador reinicia los valores predetermi-
nados a «0 m».
4. En cuanto se haya alcanzado el objetivo
prefijado, el ordenador ya no sigue contando.

Reiniciar la pantalla

En la primera puesta en marcha, la visualización
está en 0. Puede empezar con el entrenamiento
estándar o seleccionar una unidad de
entrenamiento preprogramada.
Para restablecer la visualización o terminar
antes de tiempo una unidad de entrenamiento,
pulse la tecla MODE (10m). Se muestra la
indicación END durante 3 segundos. Después la
visualización pasa a 0.
Para seleccionar otra unidad de entrenamiento en
mitad del entrenamiento, pulse la tecla SET (10n).
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