Reebok ONE Serie Manual De Usuario página 45

CONSOLE GUIDE
Omedelbar hastighet
För att ställa in en exakt hastighet under pågående löpning.
Omedelbar lutning
För att ställa in en exakt lutning under pågående löpning.
Fläkt
För att koppla på/stänga av fläkten.
MP3-ingång
För att ansluta en personlig MP3-spelare via en medföljande kabel. Musik spelas över inbyggda högtalare
och volymen ställs in på MP3-spelaren.
Säkerhetsnyckel
En röd säkerhetsnyckel följer med löpbandet, som inte kan användas utan nyckeln. Nyckelns funktion är att
automatiskt stoppa löpbandet i en nödsituation. På datorn visas "SAFETY KEY TAKE OFF" om nyckeln inte
sitter i ordentligt på löpbandet. Klämman i andra änden av säkerhetsnyckeln måste vara fäst på användaren
under hela träningspasset, så att löpbandet stoppas omedelbart i en nödsituation.
KONTROLLER PÅ HANDTAGEN
Hastighetsknappar + eller –
Hastighetsknapparna + och - på höger handtag kan tryckas ner för att ändra löphastigheten när som helst
under ett program.
Lutningsknappar + eller –
Lutningsknapparna + och - på vänster handtag kan tryckas ner för att ändra löpbandets lutning när som
helst under ett program.
Pulsgrepp
På båda handtagen sitter pulssensorer. När du håller i dem under träningspasset registreras
din puls. Observera att du måste hålla i båda sensorerna för att pulsen ska kunna läsas av.
Pulsövervakningsfunktionen ska endast användas som indikation, inte för pulstagning för
medicinska ändamål.
DATORPROGRAM
P0
Manuellt program
M1-M3 Nedräkning av tid, sträcka eller kaloriförbrukning
P1-P24 Förinställda träningsprogram
U01-U03 Program sammanställda av användaren
HRC1-HC3 P
rogram för pulsmätning
F1-F5 K roppsfettsfunktioner
P0, manuellt program
1. T ryck på START från standby för att omedelbart starta manuellt läge.
2. T
iden, sträckan och kaloriförbrukningen räknas upp från noll.
3. L öpbandets hastighet kan när som helst under träningspasset ställas in manuellt med hjälp av
knapparna SPEED + eller –.
M1 – M3
1. Tryck på MODE för att välja M1, M2 eller M3. Används för att träna mot inställd tid (M1), sträcka (M2) eller
kaloriförbrukning (M3). ).
2. När ett av dessa lägen är valt använder du knapparna INCLINE + eller – för att ändra inställningen efter
önskemål och trycker på START för att börja.
3. Nedräkningen av tiden, sträckan eller kaloriförbrukningen börjar när inställningen är gjord.
4. När nedräkningen är klar piper datorn för att ange att programmet är färdigt och alla värden nollställs.
P1-P24 Programs
Förinställda program där löpbandets hastighet och lutning ändras automatiskt under träningspasset.
OBS: Om hastigheten eller lutningen ställs om av användaren under dessa program återgår bandet till
den förinställda hastigheten/lutningen i nästa segment i programmet.
1. Från standbyskärmen, tryck på PROGRAM-knappen för att ställa in önskat program.
2. T ryck på START för att ställa in och börja använda den inställda tiden.
3. F
örinställd tid för ett träningspass enligt dessa program är 30 minuter. Du kan ändra det genom att
t rycka på knapparna INCLINE + eller – innan du trycker på START.
4. Under dessa program är hastighets- och lutningsinställningarna indelade i 20 segment. Hur långt varje
segment är beror på den totala inställda tiden. Ett 20-minutersprogram består t.ex. av 20 segment om 1
minut. Hastigheten/lutningen ändras därför en gång i minuten. I tiderna ingår uppvärmnings-
och nedkylningstid.
5. K onsolen räknar ner och piper i 3 sekunder varje gång som hastigheten/lutningen ändras.
75.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM