Horizon Fitness T101 Manual Del Propietário página 23

3) HILLS [COLINAS] – SÓLO LOS MODELOS T102, T103 Y CT7.1: Este perfil simula subir y bajar colinas para mejorar la
resistencia o el aguante.
Segmento Calentamiento
Tiempo 4:00 min
Nivel 1 1 1.5
4) WORKOUT 4 – WEIGHT LOSS (SESIÓN DE EjERCICIO 4 – CONTROL DE PESO) – TODOS LOS MODELOS:
Le ayuda a bajar de peso al aumentar y disminuir la velocidad, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona óptima para
quemar grasa.
Segmento Calentamiento
Tiempo 4:00 min
Nivel 1 Inclinación 0
Velocidad 1
PARA USAR SESIONES DE EjERCICIO PERSONALIzADAS (SÓLO EN EL MODELO T103)
1) Oprima la tecla CUSTOM 1 OR 2 para seleccionar un programa personalizado de sesión de ejercicio.
2) Oprima la tecla SELECT TARgET para elegir una meta de tiempo, distancia o calorías. Oprima ENTER para seleccionar
la meta deseada.
3) Defina cada perfil de velocidad por medio de las teclas C / B o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los
15 perfiles de velocidad.
4) Defina cada perfil de inclinación por medio de las teclas C / B o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los
15 perfiles de inclinación.
5) Oprima la tecla START para comenzar.
1 2 3
30 seg 30 seg 30 seg
2 2.5 3
1 2 3
30 seg 30 seg 30 seg
0.5 1.5 1.5 1
1.5 2 2.5 3
4 5 6
30 seg 30 seg 30 seg 30 seg
3.5 4 3.5
4 5 6
30 seg 30 seg 30 seg 30
0.5 0.5 0.5
3.5 4 3.5
7 8 Los segmentos
del 1 al 8 se
30 seg
repiten hasta que
3 2.5
se llega a la meta.
7 8
Los segmentos
seg 30 seg
del 1 al 8 se
repiten hasta que
1 1.5
se llega a la meta.
3 2.5
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