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Idiomas disponibles
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- Se deberá comprobar la fijación (sujetadores)
antes de cada uso.
- No aplicar un peso total mayor a 100 kg al
artículo.
- Antes de cada uso, corroborar la resistencia
nuevamente tirando y sacudiendo firmemente
el artículo.
- No adecuado para la colocación de piezas
dinámicas, como por ejemplo hamacas.
- No realizar ejercicios mediante los cuales la
cabeza quede dirigida al suelo.
- No balancearse.
- El artículo debe utilizarse por una persona
solamente.
- El artículo solamente es adecuado para el uso
privado.
- El artículo solo debe utilizarse bajo supervisi-
ón de un adulto y no debe usarse como juguete.
- Controle diariamente que los aparatos de
ejercicio no sufran daños o desgaste, antes
de cada inicio de ejercicios. Si encontrara,
por ejemplo, roturas en las piezas de plástico
o en las sogas, no vuelva a utilizar el aparato.
Al controlarlo, preste especial atención en las
sogas de goma.
- En caso de tener problemas de salud,
pregunte a su médico antes de utilizar el
artículo. Si surgieran dolencias o malestares
durante los ejercicios, interrúmpalos inmedia-
tamente y consulte a su médico.
- Las mujeres embarazadas solamente deben
realizar entrenamientos luego de consultar a
su médico.
- Realice los ejercicios alejado suficientemente
de objetos u otras personas de modo que
nadie pueda salir lastimado.
- Mantenga el expansor siempre en tensión y
preste atención de no resbalarse.
- Siempre lleve el expansor a su posición
original de manera lenta y manteniéndolo
en tensión.
- Los expansores solamente deben utilizarse
junto con la barra para puertas. Los expan-
sores no deben fijarse a otros objetos.
- El largo máximo de estiramiento del expansor
es de 185 cm.
- No estire el expansor por más de la capaci-
dad máxima de estiramiento de 185 cm.
- Nunca extienda el expansor en dirección a su
cara ni lo enrolle alrededor de la cabeza,
cuello o pecho.
- No use el expansor para otros fines, como por
ejemplo como soga para saltar, de remolque
o similares.
- Guarde las instrucciones de uso cerca del
aparato de entrenamiento. Esto le servirá
para repasar los ejercicios principales.
- Este artículo no es apto para el entrenamiento
terapéutico.
Montaje
Lista de herramientas
Para atornillar al marco de la puerta se necesita
un destornillador Phillips y un taladro apropiado.
atornillar las tapas de seguridad al
marco de la puerta
La barra fija debe ser atornillada firme-
mente en el marco de la puerta, con
el material de atornillamiento que se
adjunta. durante el entrenamiento, el
atornillamiento ofrece una mayor segu-
ridad y es absolutamente necesario.
atención: al taladrar los agujeros en el
marco de la puerta, éstos quedan daña-
dos permanentemente.
Para ello, tenga en cuenta lo siguiente: pretalad-
re los dos agujeros (1 - 2 mm) con un taladrador
pequeño para facilitar el atornillado. Luego,
atornille firmemente las tapas de seguridad con
el tornillo de cabeza semirredonda. Por favor,
tenga en cuenta que los agujeros estén a la mis-
ma altura, de tal manera que la barra se asiente
horizontalmente, ya que si no, se verá afectado
el uso óptimo y la resistencia.
Después montar la barra.
Montaje de los estribos de
seguridad (para ejercicios con
los extensores)
¡atención! La utilización de los soportes
de seguridad es absolutamente necesa-
ria para el uso del expansor.
- Preste atención que al fijar la barra para
puertas al marco, que los soportes se
encuentren ubicados en el lado contrario de
la dirección de expansión (Figura F).
ES
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