Timex IRONMAN TRANSIT+ Guia Del Usuario página 17

MODE SÉANCES D'EXERCICE :
1.
Appuyer le bouton C (Mode) jusqu'à l'affichage de « WORKOUT » (SÉANCE
D'EXERCICE). La montre passera en affichage de séance d'exercice avec le
temps de séance (Workout time) à la première ligne et la Distance (Dist) sur la
ligne inférieure.
2. Appuyer sur le bouton B (Start/Stop/+) pour débuter la mesure de l'exercice. Le
message « START » (DÉMARRER) s'affichera sur la ligne supérieure pendant 2
secondes.
3. Appuyer sur le bouton B (Start/Stop/+) de nouveau pour arrêter la prise de
mesure. Le message « STOP » s'affichera pendant 2 secondes sur la ligne
supérieure. Utiliser le bouton B (Start/Stop/+) pour l'opération démarrer et
arrêter.
•
Appuyer sur le bouton D (Reset/Lap/-) pour sélectionner l'affichage
d'autres données comme la Vitesse (Spd), RYTHME, NOMBRE DE
PAS, Calories (CAL), Horloge (CLK) et Distance (dIST).
4. Appuyer et maintenir enfoncé le bouton D (Reset/Lap/-) pour mettre à zéro
toutes les données et préparer une nouvelle mesure.
Mode Configuration de séance d'exercice
1. Quand la séance d'exercice est à l'arrêt, appuyer et maintenir enfoncé le bouton A (Set/Indiglo) pour
entrer en mode configuration de séance d'exercice (Workout Setting). Le niveau de fréquence
cardiaque d'entrainement se mettra à clignoter.
2. Appuyer sur le bouton B (Start/Stop/+) ou D (Reset/Lap/-) pour sélectionner le niveau 1, 2 ou 3. Il y a
trois niveaux (1,2,3) à sélectionner par défaut pour la zone de fréquence cardiaque. Veillez à entrer
votre « âge » dans la section de configuration de l'heure, car celui-ci servira de référence pour votre FC
max.
Pour ajuster manuellement la zone supérieure et supérieure de fréquence cardiaque souhaitée, passer
à l'étape 3/4.
Niveau de zone de
fréquence cardiaque
3. Appuyer sur le bouton C (Mode) pour sélectionner le prochain champ de réglage. La séquence de
réglages est le niveau de fréquence cardiaque d'entrainement, la zone supérieure de fréquence
cardiaque (Hr-Hi), la zone inférieure de fréquence cardiaque (Hr-LO), la zone alarme marche/arrêt,
l'objectif de nombre de pas.
4. Appuyer sur le bouton B (Start/Stop/+) pour augmenter les valeurs et sur le bouton D (Reset/Lap/-) pour
diminuer les valeurs. Appuyer et tenir le bouton enfoncé pour avancer rapidement dans le réglage.
Groupe de
paramètres
Hr-HI
Hr-LO
Zone d'alarme
OBJECTIF
pas
5. Appuyer et maintenir enfoncé le bouton A pour quitter le mode configuration.
1
2
3
Entrer le seuil supérieur de fréquence cardiaque. Si la fréquence
cardiaque passe au-dessus du seuil, l'alerte sonore se déclenche.
Le réglage le plus élevé est 240 BPM.
Entrer le seuil supérieur de fréquence cardiaque. Si la fréquence
cardiaque passe en dessous du seuil, l'alerte sonore se
déclenche. Le réglage le plus bas est 30 BPM.
Sélectionner ON pour être alerté si la fréquence cardiaque est en
dehors des limites basses ou élevées ou OFF pour désactiver
l'alerte de zone de fréquence cardiaque.
de Entrer un objectif de pas compris entre 100 et 9 900 pas
Réglage par défaut
60 % de FC max à 70 % de FC max
70 % de FC max à 80 % de FC max
80 % de FC max à 90 % de FC max
Réglage
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