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la vista 2) en la línea principal.
Se divide en 20 "slots" en los cuales debe respetar una cierta intensidad de esfuerzo, indicada por
las zonas negras (zona de referencia variable). Cuanto más elevada sea cada una de las zonas en el
diagrama, mayor será el esfuerzo.
A medida que vaya realizando su ejercicio, se irá mostrando la intensidad media durante el slot en forma
de barras.
En el diagrama, la intensidad media de su esfuerzo durante el "slot" aparece en forma de barra:
Si la intensidad es demasiado
alta, aparecerá una barra
delgada sobrepasando
la zona negra.
Al fi nal de cada slot, un bip y una animación le indicarán el número de slots efectuados correctamente respecto al número de
slots desarrollados, así como el % de efi cacia del slot transcurrido (tiempo pasado en la zona de referencia respecto al tiempo
total)...
Ha sido
Habrá que
en el siguiente slot.
Nota: como la intensidad de referencia varía de slot en slot, es posible que haya sido demasiado rápido en el slot anterior y
en cambio, que deba acelerar en el slot siguiente.
Con UP y
podrá elegir otras vistas durante el ejercicio
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El objetivo es de ser regular "a la intensidad correcta".
En la primera línea visualizará la información instantánea:
+
Si aparece "
", su intensidad es demasiado alta y tendrá que
disminuir la velocidad.
-
Si aparece "
", su intensidad es demasiado baja y tendrá que
aumentar la velocidad.
Si se encuentra en la referencia, aparecerá
Si la intensidad es
demasiado baja, aparecerá
una barra delgada debajo
de la zona negra.
Ha sido demasiado lento.
... y le previenen de la acción que tendrá que realizar en el próximo "slot".
:
Habrá que acelerar
en el próximo slot.
: siga así.
Si la intensidad es correcta :
aparecerá una barra doble
incluyendo la zona negra.
Good Rythm
2/4
Buen ritmo
:
Permanecer
a
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