1.
Ajusta el volumen del teléfono en un ambiente tranquilo y selecciona el volumen
más bajo que te permita escuchar con claridad.
2.
Cuando uses auriculares, baja el volumen si no puedes oír a las personas que
hablan cerca de ti
3.
o si la persona que está sentada a tu lado puede oír lo que estás escuchando.
4.
No subas el volumen para bloquear ruidos externos. Si decides usar tu equipo
portátil en un ambiente ruidoso, es aconsejable usar auriculares con cancelación
de ruido para bloquear los ruidos de fondo.
5.
A medida que aumentas el volumen, menor será el tiempo necesario para que la
audición se vea afectada; por ello, limita el tiempo de uso.
6.
Evita usar auriculares luego de haber estado expuesto a ruidos extremadamente
altos (por ejemplo, un concierto en vivo) porque eso podría causar la pérdida
temporal de la audición y, a la vez, podría hacer que uses niveles de volumen
peligrosos que sonarían como si fuera el nivel normal.
7.
Evita los niveles de volumen que te causan incomodidad. Si escuchas un zumbido,
las voces apagadas o tienes alguna dificultad auditiva pasajera después de usar
tu equipo de audio portátil, interrumpe el uso y consulta a tu proveedor de
atención médica.
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