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Matrix Xir Manual Del Usuario

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Resumen de contenidos para Matrix Xir

  • Página 1 MX16_XR-XER-XIR_r1_1_C.indd 1 1/11/17 8:48 AM...
  • Página 2 TF30 TF50 CINTA PLEGABLE MATRIX CINTA NO PLEGABLE MATRIX BICICLETA ELÍPTICA EN SUSPENSIÓN MATRIX CUERPO INFERIOR DE LA MÁQUINA DE ENTRENAMIENTO MATRIX ASCENT TRAINER BICICLETA INCLINADA MATRIX BICICLETA VERTICAL MATRIX * Indique la información que se menciona arriba cuando llame a la asistencia técnica.
  • Página 3 DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA XR Nota: Hay una fina lámina protectora de plástico transparente sobre la superficie de la consola que debe retirarse antes de usar el equipo. PANTALLA LCD: Muestra los datos de la sesión de ejercicio, el perfil del programa y mucho más.

  • Página 4: Introducción

    PARA CONECTARSE A VIEWFIT puedan perjudicar el movimiento del equipo. Los modelos de consola XER y XIR disponen de una pantalla táctil totalmente integrada. Toda la Conéctese a VIEWFIT y descubra una nueva forma de obtener más resultados de 2) Enchufe el cable de alimentación y encienda el equipo (Nota: información necesaria para los entrenamientos se explica en pantalla.

  • Página 5: Configuración Del Programa

    ANTES DE COMENZAR CONFIGURACIÓN INICIAL Al encender la consola por primera vez, se le pedirá que ejecute la configuración inicial. 1) Seleccione el idioma que quiera utilizar y pulse   para confirmar la elección. CONEXIÓN WIFI 2) Elija una de las redes inalámbricas disponibles detectadas que se indican en la pantalla. Si su red no aparece entre ellas, puede añadirla manualmente a través de la opción "OTHER"...
  • Página 6 APLICACIONES Y ENTRETENIMIENTO BLUETOOTH (SOLAMENTE EN CONSOLAS XER Y XIR)* REPRODUCTOR MULTIMEDIA PASSPORT La consola XIR se puede conectar a través de Bluetooth con un dispositivo por cada categoría: El reproductor Passport, con tecnología Virtual Active ™ , le proporciona una •...

  • Página 7: Programas Disponibles

    PROGRAMAS DE ZONA DE FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO Velocidad XER/XIR: Ajusta automáticamente la velocidad para que el usuario se sitúe dentro de un margen de 5 latidos respecto al porcentaje definido como frecuencia cardiaca máxima. Inclinación XR: Ajusta automáticamente la velocidad para mantener su frecuencia cardiaca objetivo.

  • Página 8: Gráficas De Los Programas

    GRÁFICAS DE LOS PROGRAMAS QUEMA DE CALORÍAS: A30, E30, R30 Y U30 ESCALADA DE MONTAÑA: E50, R50 Y U50 INTERVALOS (RESISTENCIA): A50, E50, R50 Y U50 GLÚTEOS: A50 Y A30 NIVEL NIVEL NIVEL SEGMENTO ELEVACIÓN RESISTENCIA SEGMENTO RESISTENCIA SEGMENTO RESISTENCIA SEGMENTO Mín.
  • Página 9 GRÁFICAS DE LOS PROGRAMAS SPRINT 8: E50, U50 Y R50 CALENTA- RECUPE- SEGMENTO MIENTO RACIÓN TIEMPO 3:00 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 2:30 Nivel 1 Resistencia Nivel 2 Resistencia SPRINT 8: CINTAS SPRINT 8: A50 SPRINT 8: A30 Nivel 3 Resistencia...

  • Página 10: Frecuencia Cardiaca Objetivo

    FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su entrenamiento es averiguar su frecuencia Zona de Ejemplo de zona Su zona de FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO - XR cardiaca máxima (frecuencia máxima = 220 - su edad). Este método basado en la edad proporciona una frecuencia Duración de frecuencia...

  • Página 11: Guida Operativa

    3 segundos • Durante la recuperación, la resistencia se reducirá a 1 y la para salir del modo CAMBIAR FUNCIÓN. Frecuencia cardiaca objetivo (inclinación) - XIR solamente inclinación se reducirá a 0. AGGIORNAMENTO SOFTWARE 5) Mantenga pulsada la tecla durante 3 segundos •...

  • Página 12: Prima Di Iniziare

    DESCRIZIONE DELLA CONSOLE XR Nota: sul rivestimento della console vi è un sottile foglio protettivo in plastica trasparente che deve essere rimosso prima dell’uso. FINESTRA DI DISPLAY LCD: mostra il feedback dell’allenamento, il profilo del programma e altro. VIA/PAUSA : premere per avviare, sospendere o riprendere l’allenamento. STOP : premere per interrompere l’allenamento.

  • Página 13: Operazioni Preliminari

    Collegandosi a VIEWFIT, l’utente scoprirà un nuovo modo efficace per ottenere Le console XER e XIR vantano un display touch-screen completamente integrato. Tutte le 2) Collegare il cavo di alimentazione e impostare l’attrezzatura su ON (Nota: alcune maggiori risultati da allenamenti, monitoraggio e social network.

  • Página 14: Primi Passi

    PRIMA DI INIZIARE CONFIGURAZIONE INIZIALE Quando si accende la console per la prima volta, è richiesta l’esecuzione della configurazione iniziale. 1) Selezionare la propria lingua e premere    per confermare. CONNESSIONE WI-FI 2) Scegliere una delle reti wireless disponibili rilevate e mostrate sullo schermo. Se non si riesce a visualizzare la propria rete, è...
  • Página 15 APP E INTRATTENIMENTO BLUETOOTH (SOLO PER XER E XIR)* LETTORE MULTIMEDIALE PASSPORT La console XIR può collegarsi tramite Bluetooth ad un dispositivo per ogni categoria: Il lettore Passport, con tecnologia Virtual Active ™ , è un'esperienza ad alta • Lettori multimediali (solo per XIR, include cellulari, tablet e lettori MP3)
  • Página 16 PROGRAMMI DI FREQUENZA CARDIACA DESIDERATA Velocità XER/XIR: regola automaticamente la velocità per fare in modo che si registrino 5 battiti per la percentuale massima di frequenza cardiaca impostata dall’utente. Inclinazione XR: regola automaticamente la velocità per mantenere la frequenza cardiaca desiderata.
  • Página 17 TABELLE DEI PROGRAMMI TABELLE DEI PROGRAMMI BRUCIA GRASSI - A30, E30, R30, U30 INTERVALLI (RESISTENZA) - A50, E50, R50, U50 GLUTEI - A50, A30 PERCORSO COLLINARE - E50, R50, U50 LIVELLO LIVELLO SEGMENTO ELEVAZIONE RESISTENZA LIVELLO SEGMENTO RESISTENZA Min = resistenza minima SEGMENTO RESISTENZA SEGMENTO...
  • Página 18 TABELLE DEI PROGRAMMI SPRINT 8 - E50, U50, R50 RISCALDA- DEFATICA- SEGMENTO MENTO MENTO TEMPO 03:00 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 02:30 Livello 1 Resistenza SPRINT 8 - TAPIS ROULANT SPRINT 8 - A50 SPRINT 8 - A30 Livello 2 Resistenza...
  • Página 19 FREQUENZA CARDIACA DESIDERATA FREQUENZA CARDIACA DESIDERATA Il primo passo per conoscere la giusta intensità dell’allenamento da realizzare è scoprire qual è la Zona di FREQUENZA CARDIACA DESIDERATA - XR frequenza Allenamento Esempio di zona La propria propria frequenza cardiaca massima (frequenza cardiaca massima = 220 – la propria età). Il metodo CONSOLE XR Consigliata per cardiaca...

  • Página 20: Manual Do Usuário

    4 MPH/6,4 KPH, in base a quale dei due valori è il più basso, e l'inclinazione sarà APARELHO PARA MEMBROS INFERIORES MATRIX ASCENT 4) Toccare HOME nell'angolo superiore ridotta a 0.
  • Página 21 CONSOLE XR DESCRIÇÃO Observação: Há uma película de proteção de plástico fina e transparente na sobreposição do console que deve ser removida antes da utilização. TELA LCD: Exibe feedback do treino, perfil do programa e muito mais. INICIAR/PAUSAR : Use essas teclas para iniciar, pausar ou retomar seu treino. PARAR : Use essa tecla para parar seu treino.

  • Página 22: Antes De Usar

    Conecte-se a VIEWFIT e descubra uma nova maneira Os consoles XER e XIR possuem uma tela de toque totalmente integrada. Todas as poderosa para obter mais resultados de suas sessões de 2) Conecte o cabo de alimentação e ligue o equipamento (Observação: Alguns informações necessárias para os treinos são exibidas na tela.

  • Página 23: Tela De Início

    ANTES DE USAR CONFIGURAÇÃO INICIAL Quando ligar o console pela primeira vez você será solicitado a executar a configuração inicial. 1) Selecione o idioma e tecle    para confirmar. CONEXÃO WI-FI 2) Escolha uma das redes sem fio disponíveis detectadas mostradas na tela. Se não vir sua rede sem fio, adicione-a manualmente através da opção OUTROS.

  • Página 24: Aplicativos E Entretenimento

    APLICATIVOS E ENTRETENIMENTO BLUETOOTH (SOMENTE XER E XIR)* REPRODUTOR DE MÍDIA PASSPORT O console XIR possui conectividade via Bluetooth a um dispositivo por categoria: O reprodutor Passport, com tecnologia Virtual Active ™ , é um recurso de alta • Reprodutores de mídia (somente XIR, inclui fones de ouvido, Tablets definição que usa destinos de viagem reais e seus sons ambientes.
  • Página 25 Ajusta automaticamente a inclinação para manter sua frequência cardíaca 5 batimentos dentro do percentual definido. PROGRAMAS DE META DE BATIMENTO CARDÍACO Velocidade XER/XIR: Ajusta automaticamente a velocidade para manter sua frequência cardíaca 5 batimentos dentro do percentual definido. Inclinação XR: Ajusta automaticamente a velocidade para manter sua meta de frequência cardíaca.
  • Página 26 GRÁFICOS DO PROGRAMA QUEIMA DE CALORIA - A30, E30, R30, U30 ALPINISMO - E50, R50, U50 INTERVALOS (RESISTÊNCIA) - A50, E50, R50, U50 GLÚTEOS - A50, A30 NÍVEL NÍVEL NÍVEL SEGMENTO ELEVAÇÃO RESISTÊNCIA SEGMENTO RESISTÊNCIA SEGMENTO RESISTÊNCIA Mín. Mín. = resistência mínima SEGMENTO Mín.
  • Página 27 GRÁFICOS DO PROGRAMA SPRINT 8 - E50, U50, R50 AQUECI- RECUPE- SEGMENTO MENTO RAÇÃO HORÁRIO 03:00 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 01:30 00:30 02:30 Nível 1 Resistência Nível 2 Resistência SPRINT 8 - A50 SPRINT 8 - A30 Nível 3 Resistência SPRINT 8 - ESTEIRAS...
  • Página 28 FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO O primeiro passo para saber qual a intensidade certa para o seu treino é descobrir qual a sua Região de Exemplo de Treino FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO - XR frequência região de FC Região Recomendado para frequência cardíaca máxima (máx.
  • Página 29 FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO ΟΔΗΓΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ CONSOLES XER E XIR ECONOMIA DE ENERGIA ΘΕΣΕΙΣ ΣΕΙΡΙΑΚΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ (MODO DE ESPERA) ESTEIRAS Este equipamento tem um recurso especial chamado Frequência cardíaca alvo (velocidade) modo de economia de energia. Este modo NÃO • A inclinação e a velocidade podem ser ajustadas a qualquer é...
  • Página 30 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ XR Σημείωση: Υπάρχει ένα λεπτό προστατευτικό φύλλο από διαφανές πλαστικό επάνω στην επικάλυψη της κονσόλας, το οποίο θα πρέπει να αφαιρεθεί πριν από τη χρήση. ΠΑΡΑΘΥΡΟ ΟΘΟΝΗΣ LCD: Εμφανίζει αναπληροφόρηση σχετικά με την προπόνηση, προφίλ προγράμματος και άλλα. ΕΝΑΡΞΗ/ΠΑΥΣΗ...
  • Página 31 τα οποία θα μπορούσαν να εμποδίζουν την κίνηση του εξοπλισμού. αποτελέσματα από τις προπονήσεις σας, την παρακολούθηση και την κοινωνική σας Το XER και XIR διαθέτει μια πλήρως ενσωματωμένη οθόνη αφής. Όλες οι πληροφορίες 2) Συνδέστε το τροφοδοτικό καλώδιο και ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΤΕ τον εξοπλισμό...
  • Página 32 ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΡΧΙΚΗ ΡΥΘΜΙΣΗ Όταν εκκινείτε την κονσόλα για πρώτη φορά, θα εμφανιστεί ένα μήνυμα προτροπής για να εκτελέσετε αρχική ρύθμιση. 1) Επιλέξτε τη γλώσσα σας και αγγίξτε    για επιβεβαίωση. ΣΥΝΔΕΣΗ WI-FI 2) Επιλέξτε από τα διαθέσιμα ασύρματα δίκτυα που ανιχνεύονται και εμφανίζονται στην οθόνη.
  • Página 33 και ανοίξτε το ΜΕΝΟΥ ΡΥΘΜΙΣΕΩΝ και αγγίξτε NETFLIX SPRINT 8 Η κονσόλα XIR μπορεί να παρέχει ροή πολυμέσων στο MY MEDIA APP (Η εφαρμογή πολυμέσων μου) PASSPORT SYNC (ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ PASSPORT) Περιηγηθείτε και παρακολουθήστε βίντεο Netflix ενώ ασκείστε. Εμφανίζει πληροφορίες προπόνησης ενώ χρησιμοποιείται ένα πρόγραμμα...
  • Página 34 Ρυθμίζει αυτόματα την κλίση για να σας φέρει εντός 5 παλμών του ρυθμισμένου % μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Resistance (Άντίσταση) Speed (Ταχύτητα) XER/XIR: Ρυθμίζει αυτόματα την ταχύτητα για να σας φέρει εντός 5 παλμών του ρυθμισμένου % μέγιστου καρδιακού ρυθμού. XR: Ρυθμίζει αυτόματα την ταχύτητα για τη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού-στόχου σας. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ SPRINT 8 Resistance (Άντίσταση)
  • Página 35 ΔΙΑΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ROLLING HILLS (ΚΥΜΑΤΙΣΤΟΙ ΛΟΦΟΙ) - E50, R50, U50 FAT BURN (ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ) - A30, E30, R30, U30 INTERVALS (RESISTANCE) [ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ (ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ)] - A50, E50, R50, U50 GLUTES (ΓΛΟΥΤΟΙ) - A50, A30 ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΜΗΜΆ Resistance (Αντίσταση) ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΠΙΠΕΔΟ...
  • Página 36 ΔΙΑΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ SPRINT 8 - E50, U50, R50 ΠΡΟΘΕΡ- ΑΠΟΘΕ- ΤΜΗΜΑ ΜΑΝΣΗ ΡΑΠΕΙΑ TIME (Χρόνος) 3:00 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 2:30 Επίπεδο 1 Resistance (Άντίσταση) SPRINT 8 - ΔΙΑΔΡΟΜΟΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Επίπεδο...
  • Página 37 TARGET HEART RATE (ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ-ΣΤΟΧΟΣ) TARGET HEART RATE (ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ-ΣΤΟΧΟΣ) Το πρώτο βήμα για να γνωρίζετε τη σωστή ένταση για την προπόνησή σας είναι να μάθετε τον Ζώνη καρδιακού Παράδειγμα Διάρκεια Η ζώνη σας ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ-ΣΤΟΧΟΣ - XR ρυθμού-στόχου ζώνης THR Συνιστάται...
  • Página 38 TARGET HEART RATE (ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ-ΣΤΟΧΟΣ) ΚΟΝΣΟΛΕΣ XER ΚΑΙ XIR ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ (ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΝΑΜΟΝΗΣ) - ERP ΔΙΑΔΡΟΜΟΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Άυτό το μηχάνημα διαθέτει ένα ειδικό χαρακτηριστικό που ονομάζεται λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας. Άυτή Καρδιακός ρυθμός-στόχος (ταχύτητα) • Το πρόγραμμα τερματίζεται εάν ο καρδιακός ρυθμός...
  • Página 39 © 2016 Johnson Health Tech Rev 1.1C MX16_XR-XER-XIR_r1_1_C.indd 76 1/11/17 8:48 AM...

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