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Matrix XIR Manual De Instrucciones

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Resumen de contenidos para Matrix XIR

  • Página 2 ENGLISH FRANÇAIS ESPAÑOL...
  • Página 3 경고 - DAS GERÄT IST AUSSCHLIEßLICH FÜR DEN PRIVATGEBRAUCH BESTIMMT. UND AUßERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN AUFBEWAHREN. 개인 부상의 MATRIX ASCENT TRAINER LOWER BODY AVVERTENZA RISCHIO DI LESIONI PERSONALI: - 14세 미만의 아이들을 기계에서 떨어지도록 하십시오. - TENERE I BAMBINI DI ETÀ INFERIORE AI 14 ANNI A DISTANZA DALLA MACCHINA.
  • Página 4 XR CONSOLE DESCRIPTION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. LCD DISPLAY WINDOW: Displays workout feedback, program profile and more. GO/PAUSE : Press to start, pause or resume your workout. STOP : Press to stop your workout.
  • Página 5 PACE: Indicates how many minutes it takes to complete a mile based on your current speed (Treadmills only). PROGRAM PROFILE: The dot matrix will show the program profile as you progress through wour workout. Profile represents incline, resistance or speed (depending on model type and workout type).

  • Página 6: Getting Started

    2) Set workout program information using and press A Passport player is available for purchase separately from your Matrix after each selection. Press to go back a step in the setup.
  • Página 7 Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. The XER and XIR has a fully integrated touch screen display. All information required for workouts is explained on screen. Exploration of the interface is highly encouraged.
  • Página 8 BEFORE YOU BEGIN INITIAL SETUP When you power on the console for the first time you will be prompted to perform initial setup. 1) Select your language and touch to confirm. CONNECT WI-FI * 2) Choose from the available wireless networks detected and shown on screen.

  • Página 9: Program Setup

    PROGRAM SETUP HOME SCREEN 3) After selecting a WORKOUT CATEGORY button, select • Touch to change WORKOUT FEEDBACK displays at the bottom of the screen. one of the PROGRAMS listed to the left. • While using an app, touch to go back to the home screen. •...
  • Página 10 APPS AND ENTERTAINMENT SIMPLE WEB BROWSER (XIR ONLY) Workout stats are displayed in 3 customizable windows. Access the world wide web while you work out. TRACK WEATHER Displays a 400 (1/4 ) track. Split feature allows you to mile Get local or worldwide weather forecasts and more.

  • Página 11: Audio In/Out

    3) When the passport sync is complete, the passport icon will appear in the top right corner of the menu bar. The XIR console can stream media in the MY MEDIA APP via USB. Supported devices include USB flash drives, Windows phones/tablets, and Android phones/tablets.

  • Página 12: Target Heart Rate

    TARGET HEART RATE The first step in knowing the right intensity for your training is to find out your maximum Target Heart Workout Example THR Zone Your Recommended For Rate Zone Duration (age 30) THR Zone heart rate (max HR = 220 – your age). The age-based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people, especially those VERY HARD <...
  • Página 13 TARGET HEART RATE TARGET HEART RATE - XR XR CONSOLE TREADMILLS Beats Per Minute from Action TREADMILLS Set Target Heart Rate 12+ BPM Below Speed increases every 3 seconds 0.1mph/kph Target Heart Rate - Speed 7-11 BPM Below Speed increases every 5 seconds 0.1mph/kph •...
  • Página 14 20 seconds. This machine has a special feature called Energy Saver mode. This mode is Target Heart Rate - Incline (XIR console only) NOT automatically activated. When Energy Saver mode is activated, the display will •...
  • Página 15 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ความเส ASCENT TRAINER MATRIX POUR PARTIE INFÉRIEURE DU CORPS ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ: - ห้ า มเด็ ก อายุ ต ่ ำ กว่ า 14 ปี เ ข้ า ใกล้ อ ุ ป กรณ์ - ΚΡΑΤΑΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΗΛΙΚΙΑΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14 ΕΤΩΝ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ.
  • Página 16 DESCRIPTION DE LA CONSOLE XR Remarque : avant d’utiliser la console, enlevez la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre. FENÊTRE D’AFFICHAGE À CRISTAUX LIQUIDES : affiche le suivi de la séance d’entraînement, la vue d’ensemble du programme utilisé et bien plus. GO/PAUSE : appuyez sur cette touche pour démarrer, mettre en pause ou reprendre votre séance d’entraînement.

  • Página 17: Avant De Commencer

    DESCRIPTION DE L’AFFICHAGE DE LA CONSOLE XR AVANT DE COMMENCER TEMPS : est toujours indiqué dans la partie centrale la plus grande de l’affichage, en minutes : secondes. Affiche le temps d’entraînement écoulé ou restant. CONFIGURATION INITIALE INCLINAISON : indiquée en pourcentage. Affiche l’inclinaison de votre surface de marche ou En mettant la console en marche pour la première fois, vous êtes invité...
  • Página 18 1) Sélectionnez un PROGRAMME en utilisant les touches   puis appuyez sur  Vous pouvez vous procurer un lecteur Passport chez votre revendeur Matrix, 2) Réglez les paramètres du programme d’entraînement en utilisant les qui vous propose également des parcours supplémentaires.
  • Página 19 Remarque : avant d’utiliser la console, enlevez la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre. Les consoles XER et XIR sont équipées d’un écran tactile intégré. affichant toutes les informations nécessaires à votre séance d’entraînement. N’hésitez pas à explorer cette interface.
  • Página 20 AVANT DE COMMENCER CONFIGURATION INITIALE En mettant la console en marche pour la première fois, vous êtes invité à réaliser la configuration initiale. 1) Sélectionnez votre langue puis appuyez sur    pour confirmer votre choix. CONNEXION WI-FI 2) Choisissez votre réseau parmi les réseaux sans fil disponibles détectés et affichés à l’écran. Si votre réseau n’apparaît pas, vous pouvez l’ajouter manuellement en appuyant sur l’option AUTRE.

  • Página 21: Fin De L'ENtraînement

    CONFIGURATION D’UN PROGRAMME ÉCRAN D’ACCUEIL • Appuyez sur pour modifier l’affichage du SUIVI DE L’EXERCICE 3) Après avoir appuyé sur le bouton CATÉGORIE DES EXERCICES, sélectionnez situé en bas de l’écran. l’un des PROGRAMMES repris dans la liste affichée sur la gauche. •...
  • Página 22 Un compte Hulu est requis. interrompre votre séance d’entraînement. MYFITNESSPAL MES FICHIERS MULTIMÉDIAS (CONSOLE XIR UNIQUEMENT) Perdez du poids avec MyFitnessPal, le journal de bord alimentaire le plus rapide et le Grâce au port USB ou à la connexion par Bluetooth, lisez et plus simple d’utilisation.
  • Página 23 BLUETOOTH (CONSOLES XER ET XIR UNIQUEMENT)* LECTEUR MULTIMÉDIA PASSPORT La console XIR peut se connecter à un périphérique par catégorie grâce à la technologie Bluetooth : Le lecteur Passport, doté de la technologie Virtual Active , propose des ™ • Lecteurs multimédias (téléphones, tablettes et lecteurs MP3 – console XIR uniquement) images haute définition remarquables associées à...

  • Página 24: Fréquence Cardiaque Cible

    FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE Pour déterminer la bonne intensité de votre entraînement, il s’avère tout d’abord nécessaire de définir Zone de fréquence Durée de Exemple de zone Votre Recommandé pour cardiaque cible l’entraînement de FCC (âge : 30) zone de FCC votre fréquence cardiaque maximale (fréquence cardiaque max.
  • Página 25 FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE - XR CONSOLE XR LES TAPIS ROULANTS Les battements par minute de la TAPIS DE COURSE L'action fréquence cardiaque cible décidée Fréquence cardiaque cible (vitesse) 12+ bpm en bas La vitesse augmente toutes les 3 secondes 0.1mph/kph 7-11 bpm en bas La vitesse augmente toutes les 5 secondes 0.1mph/kph •...
  • Página 26 (+- 5 battements). pendant 3 secondes pour sortir du mode Fréquence cardiaque cible (inclinaison) - XIR seulement • La résistance ne dépasse pas la résistance maximale ingénieur (engineering mode). • L’utilisateur peut ajuster à tout moment l’inclinaison et la définie lors de la configuration du programme...
  • Página 27 - ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΘΕΙΤΕ ΓΙΑΤΡΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ. - ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ BICICLETA ELÍPTICA EN SUSPENSIÓN MATRIX - อุ ป กรณ์ น ี ้ ใ ช้ ภ ายในอาคารเท่ า นั ้ น - ΑΥΤΟΣ Ο ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΠΡΟΟΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ.
  • Página 28 DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA XR Nota: Hay una fina lámina protectora de plástico transparente sobre la superficie de la consola que debe retirarse antes de usar el equipo. PANTALLA LCD: Muestra los datos de la sesión de ejercicio, el perfil del programa y mucho más.

  • Página 29: Antes De Comenzar

    ANTES DE COMENZAR DESCRIPCIÓN DE LA PANTALLA DE XR TIEMPO: Siempre aparece en la porción central de mayor tamaño de la pantalla. Se muestra en CONFIGURACIÓN INICIAL el formato "minutos:segundos". Visualice el tiempo de entrenamiento transcurrido o restante. INCLINACIÓN: Se muestra como un porcentaje. Indica el grado de inclinación de Al encender la consola por primera vez, se le la superficie sobre la que camina o corre (solamente para cintas y ascents).

  • Página 30: Introducción

    Pulse para retroceder un paso dentro de la configuración. Puede adquirir un reproductor Passport por separado en su distribuidor de Matrix. Encontrará más recorridos disponibles a través de su distribuidor de Matrix. 3) Presione para comenzar el entrenamiento.

  • Página 31: Menú De Ajustes

    Nota: Hay una fina lámina protectora de plástico transparente sobre la superficie de la consola que debe retirarse antes de usar el equipo. Los modelos de consola XER y XIR disponen de una pantalla táctil totalmente integrada. Toda la información necesaria para los entrenamientos se explica en pantalla. Le recomendamos que se familiarice con la interfaz.
  • Página 32 ANTES DE COMENZAR CONFIGURACIÓN INICIAL Al encender la consola por primera vez, se le pedirá que ejecute la configuración inicial. 1) Seleccione el idioma que quiera utilizar y pulse   para confirmar la elección. CONEXIÓN WIFI 2) Elija una de las redes inalámbricas disponibles detectadas que se indican en la pantalla. Si su red no aparece entre ellas, puede añadirla manualmente a través de la opción "OTHER"...

  • Página 33: Configuración Del Programa

    CONFIGURACIÓN DEL PROGRAMA PANTALLA DE INICIO 3) Después de seleccionar un botón de CATEGORÍA DE ENTRENAMIENTO, para cambiar los DATOS DE ENTRENAMIENTO que se presentan en la parte • Pulse seleccione uno de los PROGRAMAS enumerados a la izquierda. inferior de la pantalla. •...

  • Página 34: Aplicaciones Y Entretenimiento

    APLICACIONES Y ENTRETENIMIENTO SIMPLE NAVEGADOR WEB (SOLAMENTE EN CONSOLAS XIR) Se presentan las estadísticas del entrenamiento, mostradas en tres Acceda a cualquier web de Internet mientras hace ejercicio. ventanas personalizables. TRACK WEATHER Muestra una pista de 400 (1/4 ). La función de división por de milla Consulte las previsiones meteorológicas locales o mundiales.

  • Página 35: Entrada/Salida De Audio

    BLUETOOTH (SOLAMENTE EN CONSOLAS XER Y XIR)* REPRODUCTOR MULTIMEDIA PASSPORT La consola XIR se puede conectar a través de Bluetooth con un dispositivo por cada categoría: El reproductor Passport, con tecnología Virtual Active , le proporciona una ™ • Reproductores multimedia (solamente la consola XIR, incluye teléfonos, tabletas experiencia en alta definición empleando imágenes auténticas de sorprendentes...

  • Página 36: Frecuencia Cardiaca Objetivo

    FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su entrenamiento es averiguar su frecuencia Zona de Ejemplo de zona Su zona de cardiaca máxima (frecuencia máxima = 220 - su edad). Este método basado en la edad proporciona una frecuencia Duración de frecuencia...
  • Página 37 FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO - XR CONSOLA XR LAS CAMINADORAS Los latidos de corazón por minuto de la CINTAS La acción meta de ritmo cardíaco marcado 12+ latidos por minuto abajo La velocidad aumenta cada 3 segundos 0.1 mph/kph Frecuencia cardiaca objetivo (velocidad) 7-11 latidos por minuto abajo La velocidad aumenta cada 5 segundos 0.1mph/kph...
  • Página 38 3 segundos • Durante la recuperación, la resistencia se reducirá a 1 y la para salir del modo CAMBIAR FUNCIÓN. Frecuencia cardiaca objetivo (inclinación) - XIR solamente inclinación se reducirá a 0. 5) Mantenga pulsada la tecla durante 3 segundos •...
  • Página 40 © 2017 Johnson Health Tech Rev 1.7 A...

Este manual también es adecuado para:

XerXr

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