Inicio Del Entrenamiento - Kettler COACH M Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Vigilancia del pulso objetivo FA 65% / FI 75%
• Realice la selección con "Más" o "Menos"
• Combustión de grasa 65%, fitness 75% del pulso máxi-
mo
Confirme con "SET" (modo de predeterminación termi-
nado)
Visualización :
Disposición para el entrenamiento con los
datos predeterminados
o
Entrada del pulso objetivola entrada 40 - 199 sirve para
definir y vigilar un pulso de entrenamiento independiente
de la edad (símbolo HI, aviso acústico si está activado, sin
vigilancia del pulso máximo). Para este fin, la entrada de
la edad se tiene que encontrar en "OFF".
• Con "Más" y "Menos", deseleccione la vigilancia del
pulso máximo.
Visualización :
"AGE OFF"
Confirme con "SET".
Visualización : predeterminación siguiente "Pulso objeti-
vo" (pulsos)
• Introduzca el valor con "Más" o "Menos" (p. ej. 130)
Confirme con "SET" (modo de predeterminación termi-
nado)
Visualización : Disposición para el entrenamiento con los
datos predeterminados

Inicio del entrenamiento

• Remo
- Los valores predeterminados se visualizan como cuenta
atrás.
- El cambio de indicación SCAN está activo
- El ajuste de los niveles de freno disminuye hacia la
izquierda y aumenta hacia la derecha.
- Emite pitidos al ritmo del golpe de remo.
- las flechas -/+ parpadean en caso de que un golpe se
desvíe de la frecuencia ajustada (en caso de que esté
predeterminada), para ayudar a mantener la frecuen-
cia de golpes.
Nota:
El pitido al ritmo del golpe de remo se desactiva mediante
pulsación simultánea de las teclas -/+.
El funcionamiento de SCAN se para pulsando la tecla SET
en el entrenamiento. Pulsando de nuevo la tecla se vuelve
a activar.
Con la tecla -/+ se salta a la siguiente zona.
Las preselecciones se pierden si se efectúa un "Reset".
Interrupción o final del entrenamiento / Standby
A menos de 5 golpes/min o al pulsar la tecla "RECO-
VERY", el sistema electrónico reconoce una interrupción del
entrenamiento. Se muestran los datos de entrenamiento
alcanzados. El pulso, el nivel de freno y la frecuencia car-
diaca se representan como valores medios con el símbolo
Ø.
Con "Más" o "Menos" se cambia a la visualización actual.
Los datos de entrenamiento se visualizan durante 4 minu-
tos. Si durante ese tiempo no se pulsa ninguna tecla y no
se realiza entrenamiento, el sistema electrónico conmuta al
modo de Standby.
Reanudación del entrenamiento
Al reanudar el entrenamiento dentro de los 4 minutos se
cuenta hacia delante o hacia atrás desde los últimos valo-
res.El cambio de indicación SCAN está activo.
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ST2520-64
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