Antes De Entrenar; Activar El Programa De Entrenamiento Polar Star - Polar Electro FT80 Guía De Comienzo Rápido

2. ANTES DE ENTRENAR

Activar el programa de entrenamiento
Polar Star
Polar Star es un programa de
entrenamiento integrado, personalizado y
adaptativo que proporciona unos
objetivos de intensidad y tiempo óptimos
para el entrenamiento. El training
computer proporciona información acerca
de tu rendimiento tras cada sesión de
entrenamiento y una vez por semana.
El FT80 crea un programa de
entrenamiento basándose en tu
información de usuario (peso, altura,
edad, sexo), tu nivel de forma física, tu
nivel de actividad y tu objetivo de
entrenamiento.
6 Antes de entrenar
Tras analizar los resultados de tu
entrenamiento semanal y tu condición
física, el training computer te da
orientaciones de cara al entrenamiento de
la semana siguiente. El programa de
entrenamiento se adapta a tus hábitos de
entrenamiento y a los cambios en tu
condición física.