3. ENTRENAR
Colócate el sensor de frecuencia cardíaca para medir la
frecuencia cardíaca.
1.
Humedece el área de los electrodos de la cinta.
2.
Acopla el transmisor a la cinta.
3.
Fija la cinta alrededor del pecho, justo debajo de los músculos
pectorales y conecta la hebilla al otro extremo de la cinta.
4.
Ajusta la longitud de la cinta para que quede ceñida pero
cómoda. Comprueba que las zonas de electrodos humedecidas
queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar del
transmisor esté en posición centrada y vertical.
Separa el transmisor de la cinta y lava la cinta con agua corriente
después de cada uso. El sudor y la humedad mantienen húmedos los
electrodos y el sensor de frecuencia cardíaca activado. Esto reducirá
la vida útil de la pila del sensor de frecuencia cardíaca. Para ver
instrucciones de lavado más detalladas, consulta Información
importante.
ESPAÑOL
Entrenar
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