Recomendações De Uso - cecotec RUNNERFIT STEP Manual De Instrucciones

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  • MEXICANO, página 6
PORTUGUÊS
Se não faz desporto durante muito tempo ou se tem um
problema de coração, perturbações circulatórias ou um
problema ortopédico, antes de começar a usar o aparelho,
devería consultar o seu médico.
Em caso do cabo estar danificado, deverá ser substituido
por otro cabo especial fornecido pelo fabricante ou pelo
serviço técnico.
Quando puser em funcionamento o tapete de andar, procure
não estar em cima, é preferível estar de pé em ambos dos
lados do tapete. Se a velocidade inicial do tapete for muito
alta não salte sobre ele, comece o uso progresivamente.
Não pare bruscamente de andar, pressione o botão de ligar
e o tapete parará progresivamente. Deixe de andar quando
o tapete tenha parado.
6. RECOMENDAÇÕES DE USO
Este produto foi testado e concebido somente para uso
doméstico. Este aparelho foi concebido para uso doméstico,
pelo que o fabricante não se responsabiliza no caso de
outro tipo de utilizações (ginásios, clubes desportivos, etc.).
Não se esqueça de encaixar a pinça de segurança em
alguma das suas peças de roupa enquanto estiver a fazer
exercício.
Mantenha as crianças e os animais domésticos afastados
do aparelho.
O aparelho não deve suportar cargas superiores a 120 kg.
Este aparelho não foi concebido para ser utilizado com fins
terapêuticos.
Em caso de enjoos, náuseas, dores torácicas ou qualquer
outro sintoma fora do normal, interrompa os exercícios
imediatamente e consulte o seu médico.
Nunca comece um programa de exercícios sem consultar o
seu médico, se sofrer ou sofreu de algum problema físico.
Não espere conseguir o nível máximo de treino nas primeiras
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RUNNERFIT STEP RED SERIES
sessões. Deve iniciar cada sessão com um aquecimento
progressivo de 3 a 5 minutos. Isto é especialmente
recomendável se tiver mais de 50 anos. Comece com um
aquecimento progressivo e depois reduza a intensidade
até ao final. Se começar a sessão com um ritmo muito
elevado, corre o risco de se cansar rapidamente e sofrer
lesões. Nunca prenda a respiração durante a realização do
exercício.
Não faça exercícios 30-60 minutos antes ou depois de uma
refeição.
O aparelho não deve ser usado por crianças de 0-8 anos.
Este dispositivo pode ser usado por crianças de 8 anos e com
mais de 8 anos, se eles são continuamente monitorados.
Este aparelho pode ser usado por pessoas com capacidades
físicas, sensoriais ou mentais, ou falta de experiência
e conhecimento se eles são supervisionados ou tenha
recebido instruções sobre o uso do aparelho de forma
segura e compreender os riscos que ela acarreta.
Mantenha o aparelho e seu cabo fora do alcance de crianças
com menos de 8 anos de idade.
Limpeza e manutenção usuário não deve ser executado por
crianças.
PAINEL
FUNÇÕES
PROGRAMAS DE TREINO: modo manual, P1-P12 funções do programa.
MESA REDONDA: Velocidade, tempo, distância, calorias
VELOCIDADE: 1-10 km/h.
PORTUGUÊS
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