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MASTERCARE – EL BANCO DE SALUD SUECO
Mastercare – el banco de salud sueco - es un instrumento que le ayudará a aliviar y prevenir el dolor de
espalda y el desgaste de las articulaciones.
La construcción de Mastercare con un espaldar móvil transforma su peso del cuerpo en fuerza de tracción,
la cuál alivia los discos y articulaciones. Al mismo tiempo, movimientos en el banco implican una carga
para los músculos, las inserciones musculares, tendones, andadores y ligamentos. Al principio esto causa un
dolor ligero, un signo de que las partes son demasiadas cortas o débiles. Estas partes deben recuperar sus
fuerzas, y por eso es importante no dejar de usar el Mastercare si dicho dolor surja. Uso diario de
Mastercare puede darle una vida más sana.
El banco está diseñado para usarlo una sola persona a la vez y ambos pies tienen que estar sujetos. Al
principio debe utilizar el banco con alguien que esté familiarizado con sus funciones.
Fíjese como se refleja el ejercicio en su cuerpo. Consulte a su médico o terapeuta si se siente incómodo,
tiene dolor o se da cuenta de que le sobrevienen cambios inusuales que usted cree que podrían impedirle
usar el equipo.
No utilice Mastercare inmediatamente después de comer, o si tiene fiebre, gripe o un intenso dolor de
cabeza o de oído.
Siempre consulte a su médico antes del uso regular del Mastercare, si está inseguro del estado de su salud o
si tiene alguna de las siguientes afecciones:
Glaucoma, desprendimiento de retina, conjuntivitis, hipertensión no controlada (hipertensión arterial),
deterioro de las funciones pulmonares, arritmia, estenosis de la arteria carótida, vasculopatía severa,
aneurisma, tendencia al desmayo o al vértigo, esclerosis cerebral, accidente cerebro vascular o ataque de
isquemia transitoria reciente, antecedentes de lesiones cerebrales, otros trastornos cardíacos o
circulatorios debido a los cuales recibe tratamiento, problemas severos de la espalda o lesiones en la
columna vertebral, fragilidad ósea (osteoporosis), fracturas recientes que aún no han sanado, clavos
medulares, prótesis articulares de la cadera u otros soportes ortopédicos implantados quirúrgicamente,
infección del oído medio, cirugía reciente, uso de medicamentos especiales, hernia ventral o hiatal,
tendencia al sangramiento, obesidad extrema, miedo a tener el cuerpo en posición inversa (de cabeza) y
embarazo.
Uso del banco
Antes de utilizar el banco, debe asegurarse de que entiende bien cómo trabaja el equipo.
Asegúrese de que:
- los cables en la base están tensos (ver instrucciones para el montaje 1B)
- el banco está situado en una superficie horizontal
- todas las tuercas y pasadores están bien apretados
- el soporte de los pies funciona a la perfección
Mastercare está diseñado para personas de una estatura entre 135 a 215 centímetros y hasta 150
kilogramos de peso.
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