FITFIU FITNESS best-320 Manual Usuario página 35

PASSO 7
1. Collegare il cavo del sensore (7) al cavo del display (8-1).
2. Collegare i due ganci (1-2) della corda tesa agli anelli in direzione della freccia.
3. Regolare i tappi terminali (1-1) per livellare la moto, se necessario.
PRIMA DELL'UTILIZZO DEL PRODOTTO
REGOLAZIONI
RESISTENZA E REGOLAZIONE DEL SELLINO
Una buona regolazione del sellino ridurrà il pericolo di lesioni e assicurerà una buona efficienza e comfort durante
l'esercizio. (La posizione migliore è quando un pedale è verso il basso e l'altro ginocchio è leggermente piegato).
Per regolare l'altezza del sellino giri l'anello di regolazione fino a trovare l'altezza desiderata (ci sono differenti posizioni
di regolazione).
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA
La cinghia della bicicletta è già regolata in fabbrica, pertanto non deve preoccuparsi. L'utilizzo continuo della bicicletta
può far si che si allunghi o che si allenti e bisogna regolarla. In questo caso, rimuovere l'involucro laterale e regolare la
tensione della cinghia con il tenditore.
RISCALDAMENTO
Un programma di esercizi di successo consiste in esercizi di preriscaldamento, aerobici e di rilassamento. Il riscaldamento
è una parte essenziale dell'allenamento che deve effettuare ogni volta che inizi una attività fisica siccome prepara il
corpo prima di esercitarlo; riscaldando e stirando i muscoli, incrementando le pulsazioni e la circolazione ed inviando
maggior ossigeno ai muscoli.
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