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N° de Modelo HMEL50708
Nº Version 0
Nº de Serie
Escriba el número de model en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene preguntas, o si hay piezas
dañadas o falta piezas, por favor
comuníquese con nosotros.
Importador:
Comercializadora México
Americana, S. de R.L. de C.V.
Av. Nextengo No 78
Col. Santa Cruz Acayucan
Del. Azcapotzalco
México D.F., C.P. 02770
R.F.C. CMA-910911-9L0
Tel. 5899 12 00
Sitio web: www.iconservice.com
Especificaciones Eléctricas:
Utiliza una batería tipo "D" de
1,5 V cc (vea la página 17)
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Healthrider H70e
- Página 1 N° de Modelo HMEL50708 MANUAL DEL USUARIO Nº Version 0 Nº de Serie Escriba el número de model en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene preguntas, o si hay piezas dañadas o falta piezas, por favor comuníquese con nosotros.
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Página 2: Tabla De Contenido
Spinning pedals can cause injury. Reduce pedal speed in a controlled manner. User weight must not exceed 300 pounds/ 136 kg. Replace label if damaged, illegible, or removed. HEALTHRIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
El número de modelo rodillas y tobillos. Y el original H70E ofrece una var- y el lugar de la calcomanía con el número de serie se iedad de características para ayudarle a alcanzar sus muestran en la portada de este manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se haya completado. Además de la herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere de un destornillador estrella Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. - Página 6 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de empezar el montaje del entrenador elíptico. Identifique el Estabilizador Delantero (8), el cual tiene Ruedas (40) conectadas. Mientras que otra persona levanta la parte delantera de la Armadura (1) y sostiene las Patas de los Pedales (4, 5) en la posición mostrada, deslice el Estabilizador Delantero (8)
- Página 7 3. Deslice un Espaciador Soldado (28) sobre el eje del lado izquierdo del Montante Vertical (2). Asegúrese que el lado abierto del Espaciador Soldado esté mirando hacia el Montante Vertical. Aplique una cantidad pequeña de la grasa que está incluida al eje y a una Arandela Ondulatoria de 5/8"...
- Página 8 5. Conecte el Porta Botella de Agua (13) al Montante Vertical (2) con dos Tornillos de M4 x 16mm (72). 6. Identifique el Pedal Izquierdo (10), que tiene una muesca cerca del lado derecho. Coloque el Pedal Izquierdo (10) en la Pata del Pedal Izquierdo (4).
- Página 9 7. La Consola (17) puede usar cuatro pilas “D” (no incluidas); pilas alcalinas son las recomen- dadas. IMPORTANTE: Si la Consola ha sido expuesta a bajas temperaturas, déjela alcan- zar la temperatura del ambiente antes de introducir las pilas. De lo contrario puede dañar las pantallas de la consola u otros componentes electrónicos.
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Página 10: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Párese en frente del entrenador elíptico, sostenga los brazos superiores firmemente, y coloque un pie en Para subirse en el entrenador elíptico, sostenga los contra de una de las ruedas. - Página 11 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Además, la consola ofrece dos entrenamientos de ritmo cardíaco que automáticamente cambia la La consola avanzada ofrece una selección de carac- resistencia de los pedales y le avisa para variar su terísticas diseñadas para hacer las sesiones de su paso para mantener su ritmo cardíaco cerca de una ejercicio más efectivas.
- Página 12 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La pantalla superior—Esta pantalla mostrará el número 1. Presione cualquier botón en la consola o aproximado de gramos de empiece a pedalear para encender la consola. carbohidratos [CARBS] que ha quemado, el número Un momento después de encender la consola, la aproximado de calorías pantalla se iluminará.
- Página 13 Nota: La consola puede mostrar velocidad y palmas en los contactos. Evite mover sus distancia en millas o kilómetros. Las letras manos. Cuando su pulso es detectado, su ritmo MPH o “Km. /h” aparecerán en la pantalla inferior cardíaco aparecerá en la pantalla inferior. para mostrar qué...
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Página 14: Importante
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO Mientras que hace ejerci- PREAJUSTADO cios, el entrenador del paso le avisará mantener el paso 1. Presione cualquier botón en la consola o de su pedaleo cerca a la empiece a pedalear para encender la consola. meta de su paso para el segmento actual. - Página 15 CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE RITMO 4. Sostenga el sensor de pulso del mango. CARDÍACO No es necesario sostener el sensor de pulso del 1. Presione cualquier botón en la consola o mango continuamente durante el entrenamiento empiece a pedalear para encender la consola. de ritmo cardíaco;...
- Página 16 Mientras que hace ejerci- Si deja de pedalear por varios segundos, sonará cios, el entrenador del paso un tono y el entrenamiento pausará. Para reiniciar le avisará mantener el paso el entrenamiento, simplemente vuelva a pedalear. de su pedaleo cerca a la El entrenamiento continuará...
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Página 17: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y ajuste apropiadamente todas las piezas Luego, las del entrenador elíptico regularmente. Cambie inmedi- Cubiertas del atamente todas las piezas desgastadas. Volante Derecho e Izquierdo (18, PROBLEMAS DE LA CONSOLA 19) deben de retirarse. Retire Si la pantalla de la consola se opaca, las pilas se los Tornillos indi- deben cambiar;... - Página 18 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO LENGÜETA Si puede sentir los pedales deslizarse mientras que Si la consola no muestra la información correcta, el está pedaleando, aunque la resistencia esté ajustada interruptor de lengüeta se debe ajustar. Para ajustar el al ajuste más alto, la correa de manejo debe de ser interruptor de lengüeta, primero vea las instrucciones ajustada.
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Página 19: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS AVERTENCIA: bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo Antes de ini- utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener ciar éste o cualquier programa de ejercicios energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su consulte con su médico. - Página 20 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca a saltos. 1. Estiramiento tocando la punta de los pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 21: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo HMEL50708.0 R1008A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Armadura Arandela Estable Montante Vertical Tornillo de M4 x 25mm Tapa del Montante Vertical Tuerca de Bloqueo de M8 Pata del Pedal Izquierdo Tornillo de Cabeza Redonda Pata del Pedal Derecho de M4 x 12mm Estabilizador Trasero... -
Página 22: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo HMEL50708.0 R1008A... - Página 23 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo HMEL50708.0 R1008A...
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Página 24: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
COMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...