Healthrider H70e Manual Del Usuario página 12

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Presione cualquier botón en la consola o
empiece a pedalear para encender la consola.
Un momento después de encender la consola, la
pantalla se iluminará. Un tono sonará y la consola
estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que
encienda la
consola, la
función man-
ual será
seleccionada
automática-
mente. Si ha
seleccionado un entrenamiento, vuelva a selec-
cionar la función manual presionando
repetidamente cualquiera de los botones de
Entrenamientos [WORKOUTS] hasta que la pista
aparezca en la pantalla izquierda.
3. Empiece a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
Mientras que pedalee,
cambie la resistencia de
los pedales presionando
uno de los botones de
Resistencia [RESISTANCE]
enumerados. Nota:
Después que presione los botones, tomará un
momento para que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso con las pantallas.
La pantalla izquierda—
Esta pantalla mostrará una
pista representado 1/4" de
milla. Cuando hace ejerci-
cios, los indicadores
alrededor de la pista se ilu-
minarán en sucesión hasta
que toda la pista se ilu-
mine. La pista entonces se obscurecerá y los
indicadores empezarán de nuevo a iluminarse en
sucesión.
La pantalla superior—Esta
pantalla mostrará el número
aproximado de gramos de
carbohidratos [CARBS] que
ha quemado, el número
aproximado de calorías
[CALS.] que ha quemado, la distancia [DIST.] que
ha pedaleado, y el tiempo [TIME] que ha pasado.
Esta información del ejercicio aparecerá en un
ciclo repetido. Nota: Cuando se selecciona un
entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
restante en el entrenamiento en vez del tiempo
transcurrido.
La pantalla inferior—La
pantalla inferior mostrará el
paso de su pedaleo, en rev-
oluciones por minuto [RPM],
la velocidad de su pedaleo
en millas o kilómetros por
hora [MPH o Km/H], y el nivel de resistencia de
los pedales. Esta información del ejercicio apare-
cerá en un ciclo repetido. La pantalla también
muestra su ritmo cardíaco cuando está usando el
sensor de pulso del mango (vea el paso 5 en la
página 13).
El medidor de la intensi-
dad—Las barras iluminadas
en el medidor de la intensi-
dad [INTENSITY] mostrará
el nivel aproximado de la
intensidad de su entre-
namiento.
Para ver la distancia que ha pedaleado durante su
entrenamiento, presione una vez el botón del
Odómetro [ODOMETER]. La palabra Dist. y el
número de millas pedaleadas aparecerán en la
pantalla superior.
Para ver la distancia total pedaleada desde que
ha comprado el entrenador elíptico, presione de
nuevo el botón del Odómetro. Las palabras Dist.
Total y el número total de millas pedaleadas
aparecerán en la pantalla superior.
Presione el botón del Odómetro de nuevo para
salir de la pantalla del odómetro. Nota: Después
de algunos segundos, la consola saldrá de la pan-
talla del odómetro automáticamente.
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