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10 - ANTÁLGICO/RELAJANTE - T.E.N.S *
Este programa produce un efecto analgésico inmediato ya que inhibe el
dolor a nivel espinal; bloquea las informaciones de dolor destinadas al
cerebro a través de las fibras nerviosas. La acción analgesia general es
inmediata pero de breve duración. El cuerpo se acostumbra rápidamente a
la estimulación y, por tanto, se debe cambiar frecuentemente. Este
programa es útil para el tratamiento de las tendinitis y para otras afecciones
dolorosas.
Abdominale
s
11 - RESISTENCIA Y VELOCIDAD
La velocidad es una característica importante, y aún más importante es ser
capaces de mantener la misma velocidad durante el mayor tiempo posible.
Este programa entrena los músculos para repetir esfuerzos intensos y
breves, y medianos-largos frecuentemente, manteniendo así un rendimiento
constante. Este programa es útil en el período final de preparación durante
una pausa del entrenamiento; cuando se utiliza durante la pausa de un
periodo de entrenamiento, le permite al atleta mejorar su velocidad y
resistencia al estrés, para agilizar sus movimientos atléticos.
Abdominales
Rev. N.1 del 15/06/06
Glúteos
Glutei
Glúteos
Hombros
Spalle
Pectorales
Schien
Brazos
a
Braccia
Piernas
Gambe
Pies
Brazos
Piernas
14/19
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