STOTT PILATES SPX Manual Del Propietário página 71

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Manuales
Nuestro conjunto complete de guías detalladas, ilustradas
manuales de cada movimiento en el repertorio de STOTT PILATES
en inglés. Se proporcionan instrucciones paso por paso para cada
ejercicio, incluyendo información en el enfoque, músculos específicos
que se utilizan y posibles variaciones y modificaciones.
DE TRABAJO COMPLETO DE MAT
DISPONIBLES EN FRANCÉS
Acondicionamiento Atlético en el Reformer
Aprenda a cómo aislar los músculos e incrementar la eficiencia
del movimiento, haciendo énfasis en la estabilidad del
centro, mediante dos rutinas basadas en el Reformer,
específicamente deportivas, diseñadas para atletas activos.
:
DISPONIBLE EN SEIS IDIOMAS INGLÉS
.
PORTUGUÉS Y ALEMÁN DV-81164
Rutina de Reformer para Hombres
Ya sea que esté buscando un acondicionamiento deportivo
hecho a la medida o una rutina de entrenamiento de fuerza
variada – ¡esta rutina satisfacerá su necesidad de vigor,
movilidad y coordinación en menos de media hora!
.
DISPONIBLE EN INGLÉS Y ESPAÑOL
Rutina de Reformer para Grupo
Este programa le lleva a través de un calentamiento y
una serie de ejercicios que garantizan mejorar la fuerza,
resistencia y flexibilidad, y termina con diez minutos de
pliométricos base-cardio.
DISPONIBLE EN INGLÉS
, R
EFORMER BÁSICO E INTERMEDIO
, .
ESPAÑOL Y JAPONÉS
, , , ,
FRANCÉS ESPAÑOL ITALIANO
DV-81167
.
DV-81117
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