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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener un
módulo opcional iFit. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, visite la web www.iFit.com o
llame al número de teléfono que está en la portada
de este manual. También debe tener acceso a un or-
denador con un puerto USB y una conexión a Internet.
También deberá tener acceso a una red inalámbrica,
incluyendo un router 802.11b con la transmisión SSID
habilitada (no se admiten redes ocultas). También es
necesario ser usuario de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para introducir el módulo iFit vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos
de conformidad con la exposición, la antena y
el transmisor del módulo iFit deben estar aleja�
dos al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor,
ni conectados a éstos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cambiar
de usuario en la pantalla principal de iFit. Pulse los
botones de incremento o disminución que están al
lado del botón Enter para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento de iFit, pulse
uno de los botones de iFit. Antes de que se desc-
arguen entrenamientos, deberá añadirlos a su pro-
grama en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit para descargar el próximo en-
trenamiento en su programa. Pulse el botón Mi
Entrenador [MY TRAINER], el botón Mis Mapas
[MY MAPS], el botón Tour del Mundo [WORLD
TOUR] o el botón Entrenamiento de Evento
[EVENT TRAINING] para descargar el próximo
entrenamiento de este tipo en su programa. Pulse
el botón Competencia [COMPETE] para competir
en una carrera que haya programado previamente.
Visite la web www.iFit.com para ver más infor�
mación sobre los entrenamientos iFit.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pantalla
mostrará la duración del entrenamiento, la distancia
que caminará o correrá y el número aproximado
de las calorías que quemará. La pantalla también
puede mostrar el nombre del entrenamiento. Si se-
lecciona un entrenamiento de competencia, la pan-
talla hará una cuenta regresiva hasta el comienzo
de la carrera.
Nota: Cada botón iFit puede ejecutar también dos
entrenamientos de demostración. Para usar los en-
trenamientos de demostración, retire el módulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 19.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento. Usted puede seleccionar un ajuste
de audio para su entrenador personal (vea LA
FUNCIÓN INFORMACIÓN en la página 21).
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón Parar [STOP]. La hora co-
menzará a destellar intermitentemente en la pan-
talla. Para comenzar nuevamente el entrenamiento
pulse el botón Comenzar [START] o el botón de au-
mento de Velocidad [SPEED]. La banda para cami-
nar empezará a moverse a la velocidad ajustada
para el primer segmento del entrenamiento. Al co-
menzar el siguiente segmento del entrenamiento, la
máquina para correr se ajustará automáticamente a
la velocidad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 17.
La pestaña Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará un
mapa del sendero en el que está caminando o cor-
riendo, o mostrará una pista y el número de vueltas
que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pestaña de Competencia mostrará su progreso en
la carrera. Mientras compite, la línea superior de la
matriz mostrará qué porción de la carrera ha com-
pletado. Las otras líneas mostrarán sus cuatro me-
jores competidores. El final de la matriz representa
el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 18.
8. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la llave de la consola.
Vea el paso 7 en el página 18.
Para más información sobre la función iFit,
visite la web www.iFit.com.
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